12.6 C
București

7 Cele mai bune plante pentru baile de picioare. Alunga Oboseala!

Date:

Share post:

Baile de picioare cu plante medicinale sunt un remediu natural minunat pentru o varietate de probleme ale picioarelor. Ele ajuta la relaxarea si revigorarea picioarelor obosite, reduc inflamatia, amelioreaza durerile, stimuleaza circulatia sangvina si au proprietati antiseptice.

De ce sa faci bai de picioare cu plante

Exista numeroase beneficii ale bailor de picioare cu plante. Ele pot ajuta la:

  • Reducerea durerii si inflamatiei – plantele au proprietati antiinflamatoare care reduc umflatura si discomfortul. Sunt ideale pentru entorse, tendinite, fascita plantara sau dupa efort fizic.
  • Relaxarea muschilor obositi – baile de picioare calde relaxeaza muschii, reducand tensiunea si crampele.
  • Imbunatatirea circulatiei sangvine – apa calda si plantele medicinale stimuleaza circulatia in picioare, ajutand la vindecarea ranilor si reducerea umflaturii.
  • Eliminarea toxinelor – transpiratia induce de baile de picioare ajuta la eliminarea toxinelor si excesului de apa din corp.
  • Ingrijirea pieliiuleiurile esentiale si proprietatile plantelor hidrateaza si catifelaza pielea de la nivelul picioarelor.
  • Proprietati antiseptice – uleiurile volatile din plante au efect antibacterian, prevenind infectiile fungice sau microbiene.

Asadar, daca suferiti de dureri in zona picioarelor, de oboseala cronica, circulatie proasta sau infectii, baile de picioare cu plante medicinale sunt solutia perfecta pentru dumneavoastra.

7 Cele mai bune plante pentru baile de picioare. Alunga Oboseala!
7 Cele mai bune plante pentru băile de picioare. Alungă Oboseala! 3

Cele mai bune 7 plante pentru bai de picioare

Exista o multitudine de plante medicinale benefice pentru picioare. Iata care sunt cele mai populare si eficiente 7 plante recomandate pentru baile de picioare:

Citeste si...
Uleiuri esențiale pentru combaterea celulitei și îmbunătățirea aspectului pielii

1. Salvia

Salvia este probabil cea mai versatile si eficienta planta pentru baile de picioare. Are proprietati antiinflamatoare, antibacteriene si antifungice puternice. Ajuta la vindecarea ranilor, reduce transpiratia excesiva si are efect de detoxifiere. Salvia calmeaza durerile musculare, crampele, entorsele sau tendinitele.

Se folosesc frunzele proaspete sau uscate, puse la infuzat 10-15 minute in apa fierbinte.

2. Rozmarin

Rozmarinul este un excelent stimulent circulator, in special pentru picioarele reci. Creste fluxul de sange in picioare, ajutand la prevenirea crampelor. Are si proprietati antiseptice si antiinflamatoare.

Se pot folosi frunzele uscate sau proaspete de rozmarin puse la infuzat timp de 10 minute.

3. Menta

Menta este o planta revigoranta care induce o senzatie racoritoare si de prospetime. Eficace in special pentru picioarele obosite si transpirate. Are efect antiinflamator, analgezic si tonifiant.

Se prepara o infuzie din 10-15 frunze proaspete sau uscate, lasate la infuzat 10 minute.

4. Musetel

Musetelul are efect calmant, antiinflamator si cicatrizant. Ajuta la regenerarea pielii, calmarea mancrimilor si iritatiilor. Reduce durerile reumatismale si sensibilitatea pielii.

Puneti la infuzat 5-10 minute 2-3 lingurite de musetel uscat.

7 Cele mai bune plante pentru baile de picioare. Alunga Oboseala!
7 Cele mai bune plante pentru băile de picioare. Alungă Oboseala! 4

5. Busuioc

Busuiocul are proprietati antiseptice si antibacteriene puternice. Previne infectiile fungice precum ciuperca de unghie. Are si efect antiinflamator.

Lasati la infuzat 10 minute o mana de frunze proaspete sau uscate de busuioc.

organicsfood.ro

6. Sulfina

Sulfina sau patlagina are un efect puternic antiinflamator, ideal pentru dureri articulare, entorse, tendinite. Calmeaza mancarimea, iritatiile si eczemele.

Folositi 2-3 lingurite de sulfina la o cana cu apa fierbinte si lasati la infuzat 10-15 minute.

7. Galbenele

Galbenelele au proprietati cicatrizante, regeneratoare ale pielii. Sunt ideale pentru calcaie crapate, exfolierea pielii ingrosate. Au si efect antiinflamator.

Citeste si...
Rostopasca: Proprietăți medicinale și beneficii pentru sănătate

Preparati o infuzie dintr-o mana de flori uscate, lasate la infuzat 10-15 minute.

Cum se prepara o baie de picioare cu plante

Prepararea baii de picioare cu plante este simpla si rapida. Iata pasii de urmat:

  • Alegeti planta sau combinatia de plante potrivita nevoilor dvs.
  • Puneti la fiert 1-2 litri de apa intr-o oala.
  • Cand apa ajunge la punctul de fierbere, adaugati cantitatea dorita din planta aleasa.
  • Lasati planta la infuzat 10-15 minute. Stingeti focul si acoperiti vasul pentru a pastra caldura.
  • Turnati apa intr-un recipient destul de mare cat sa va puteti introduce picioarele.
  • Adaugati apa rece pentru a regla temperatura, astfel incat apa sa fie calduta, nu fierbinte.
  • Introduceti picioarele si relaxati-va pentru 15-20 minute.
  • La final, stergeti delicat picioarele cu un prosop moale. Nu clatiti.

Pentru un plus de efect, se pot adauga 5-10 picaturi de uleiuri esentiale, precum levantica, eucalipt, menta sau marar. Baile de picioare se pot face de 2-3 ori pe saptamana pentru o eficienta maxima.

Contraindicatii si precautii

Desi in general sigure, baile de picioare cu plante trebuie evitate in anumite situatii:

  • Femeile insarcinate sau care alapteaza ar trebui sa consulte medicul inainte.
  • Persoanele cu alergii trebuie sa verifice daca sunt sensibile la vreuna din plante.
  • Diabeticii sau cei cu afectiuni cardiace trebuie sa consulte medicul.
  • Nu lasati baile de picioare sa dureze mai mult de 20 minute pentru a evita deshidratarea.
  • Persoanele cu arsuri sau boli de piele deschise trebuie sa evite baile de picioare pana la vindecare.
  • Nu adaugati plante sau uleiuri esentiale fara sa verificati daca sunt potrivite pentru utilizare topica.
  • Consultati medicul daca apar iritatii, roseata sau alte reactii adverse.
Citeste si...
Arnica, beneficii și utilizări. Ce trebuie să știi despre această plantă medicinală

Concluzie

In concluzie, baile de picioare cu plante medicinale sunt o modalitate minunata de a va relaxa si hrani picioarele dupa o zi obositoare. Alegerea celor mai potrivite plante in functie de nevoile dvs poate aduce beneficii reale picioarelor dvs suferinde. Insa tineti cont de eventualele contraindicatii inainte de a le incerca. Pentru orice nelamurire, cel mai bine este sa va consultati medicul. O baie relaxanta de picioare cu proprietati vindecatoare merita incercata!

Link-uri web care discuta beneficiile plantelor pentru baile de picioare:

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Infuzii naturale pentru ameliorarea durerilor cauzate de pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi sunt o afecțiune medicală foarte des întâlnită, ce afectează milioane de oameni în fiecare an. Mulți recurg la infuzii din plante medicinale în speranța că le vor ajuta, dar cercetările științifice nu susțin efectul lor în dizolvarea calculilor.

7 Alimente care ajuta la tratarea infectiilor urinare

Infecțiile urinare cauzează discomfort și durere la urinare. Află care sunt cele mai eficiente alimente care pot ameliora simptomele.

Salvia rosie: Ghid complet despre beneficii, utilizari si efecte adverse

Salvia roșie, cunoscută pentru proprietățile antioxidante și antiinflamatorii, este un aliat în menținerea sănătății cardiace, ficatului și funcției cognitive. Descoperă toate beneficiile acestei plante!

Indepartati ceara din urechi fara a va deteriora urechile

Este în regulă să folosiți tampoane de bumbac pentru curățarea părții exterioare a urechilor. Cu toate acestea, nu...

Beneficiile uleiului de oregano. Cum sa-l prepari acasa.

Uleiul de oregano este un adevărat elixir pentru sănătate datorită proprietăților sale antioxidante, antibacteriene și antivirale. Descoperă cum să-l prepari acasă și cum să-l utilizezi corect pentru maxim de beneficii.

Combaterea sangerarii gingiilor: 5 remedii naturale dovedite

Află cum să combați sângerarea gingiilor cu 5 soluții naturale. Bicarbonatul de sodiu, menta, și ghimbirul sunt doar câteva dintre remediile care te pot ajuta să menții o igienă orală sănătoasă și să tratezi problemele gingivale în mod natural.

Sarea de epsom are beneficii pentru dieta, piele si par! Afla totul despre ea

Sarea Epsom este un compus cunoscut pentru numeroasele sale efecte terapeutice, în special pentru ameliorarea durerilor musculare, calmarea durerilor articulare și înmuierea pielii.

Cum sa te feresti de raceala iarna

Prevenirea răcelii în sezonul rece este vitală. Aflați cum să vă întăriți sistemul imunitar, ce alimentație să adoptați și ce suplimente să utilizați pentru a evita infecțiile comune. Explorați strategii și sfaturi practice pentru a vă menține sănătoși.