18.5 C
București

Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange

Date:

Share post:

Cresterea numarului de celule rosii din sange, sau eritrocitelor, este esentiala pentru o buna oxigenare a organismului. De multe ori, numarul scazut de eritrocite apare in urma unor afectiuni precum anemia sau dupa tratamente medicale agresive. Din fericire, exista remedii naturiste care pot stimula productia de celule rosii si care se dovedesc a fi eficiente si lipsite de reactii adverse.

Un numar scazut de eritrocite poate avea consecinte negative asupra starii de sanatate. Printre simptome se numara oboseala, slabiciunea, dificultati de respiratie, palpitatiile, durerile de cap si chiar tulburari cognitive. Este important ca nivelul eritrocitelor sa fie mentinut in limite normale pentru a preveni instalarea anemiei si a complicatiilor sale.

Desi in unele cazuri este necesar tratamentul medicamentos prescris de medic, exista si remedii naturale care pot stimula eritropoieza, adica procesul de producere a globulelor rosii in maduva hematogena. Acestea actioneaza usor, treptat, ajutand organismul sa-si recapete capacitatea de a produce singur numarul optim de celule rosii.

Remediile pe baza de plante sunt ideale pentru combaterea cauzelor care duc la scaderea numarului de eritrocite. Ele contin vitamine, minerale, antioxidanti si alti compusi vegetali care sustin functiile hematopoietice. In plus, fitoterapia are si un impact pozitiv asupra starii generale de sanatate si vitalitate.

Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange
Remedii naturiste pentru creșterea numărului de celule roșii din sânge 5

Alimente care stimuleaza productia de eritrocite

Exista o serie de alimente cu rol deosebit in sustinerea hematopoiezei si cresterea numarului de celule rosii din sange. Iata care sunt cele mai importante:

Carnea rosie

Carnea de vita, de porc sau de pui contine fier, un mineral esential in formarea hemoglobinei din eritrocite. De asemenea, carnea rosie furnizeaza si proteine de calitate, necesare producerii de celule noi. Pentru maximizarea absorbtiei de fier, carnea trebuie consumata impreuna cu legume sau fructe bogate in vitamina C.

Citeste si...
6 Cele mai bune remedii naturale pentru spasme musculare – Ghid complet

Legumele cu frunze verzi

Spanacul, patrunjelul, salata, precum si alte legume verzi contin cantitati mari de acid folic, vitaminele A, C, K, fier, cupru si antioxidanti. Toate aceste substante active stimuleaza eritropoieza si previn instalarea anemiei. Legumele verzi trebuie incluse zilnic in alimentatie, sub forma cruda sau gatite.

Fructele citrice

Lamaile, portocalele, grapefruitul si ceilalti agrusi sunt extrem de bogate in vitamina C, care creste absorbtia fierului din alimente. De asemenea, vitamina C are rolul de antioxidant, protejand celulelehematogene impotriva radicalilor liberi. Zeama de lamaie proaspat stoarsa poate fi folosita drept condiment sau bauta diluata in apa.

Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange
Remedii naturiste pentru creșterea numărului de celule roșii din sânge 6

Nucile si semintele

Nucile, semintele de dovleac, de floarea soarelui, de susan etc. contin vitamina E, zinc, seleniu, proteine vegetale si acizi grasi esentiali. Toate acestea sustin productia de noi celule rosii sanatoase. Nucile pot fi consumate ca atare, iar semintele integrate in salate, cereale sau preparate culinare.

Ceaiuri si plante utile pentru stimularea eritropoiezei

Pe langa alimentatie, anumite ceaiuri si suplimente pe baza de plante medicinale pot sustine efortul organismului de a produce mai multi eritrociti. Iata care sunt cele mai eficiente:

Ceaiul de cicoare

Radacina de cicoare are efecte tonice si depurative asupra sangelui. Ceaiul preparat din aceasta creste nivelul fierului din organism si stimuleaza eritropoieza. Se bea cate o cana dupa mesele principale.

Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange
Remedii naturiste pentru creșterea numărului de celule roșii din sânge 7

Extractul de ghimbir

Ghimbirul este un puternic antiinflamator si antioxidant pentru intregul organism. El sustine functiile ficatului si normalizeaza productia de celule rosii. Se administreaza sub forma de ceai din ghimbir proaspat sau ca extract.

Uleiul de catina

Bogat in vitamina A si acid folic, uleiul de catina ajuta la maturarea celulelor stem hematopoietice din maduva osoasa. Creste imunitatea si energia. Se ia cate o lingurita pe zi.

Citeste si...
Gura lupului: Remedii, Fapte și Beneficii pentru Sănătate

Sunatoarea

Aceasta planta contine vitamina C, fier, calciu si alti compusi cu efect stimulant asupra maduvei hematogene. Ceaiul de sunatoare sau extractul din aceasta sustin productia de celule rosii.

Armurariul

Armurariul (Silybum marianum) este recunoscut pentru efectele sale benefice asupra ficatului, organ esential in producerea celulelor sanguine. Sustine regenerarea hepatica si eritropoieza. Se administreaza sub forma de ceai, tinctura sau capsule.

organicsfood.ro
Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange
Remedii naturiste pentru creșterea numărului de celule roșii din sânge 8

Concluzie

Mentinerea unui numar optim de eritrociti este esentiala pentru o buna oxigenare si functionare a organismului. In acest sens, alimentatia echilibrata si suplimentarea cu plante medicinale pot stimula in mod natural productia de noi celule rosii. Printre cele mai eficiente remedii se numara alimentele bogate in fier, vitamine si antioxidanti, precum si ceaiurile din plante precum ghimbir, armurariu sau sunatoare. Adoptarea unui stil de viata sanatos complementeaza actiunea remediilor naturiste pentru un plus de energie si stare de bine.

Link-uri web privind remediile pe baza de plante pentru a creste numarul de celule rosii din sange:

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Gotu Kola (Centella Asiatica): Planta ayurvedica cu beneficii multiple pentru sanatate si starea de bine

Gotu Kola este o plantă ayurvedică populară, bogată în nutrienți și cu multiple beneficii terapeutice precum îmbunătățirea memoriei, reducerea anxietății și promovarea vindecării pielii.

Uleiul esential de trandafir salbatic: beneficii si utilizari

Uleiul esențial de trandafir sălbatic oferă numeroase beneficii pentru piele, păr și minte. De la hidratare și regenerare la calmarea anxietății, descoperă modurile de utilizare ale acestei minuni naturale.

Apiterapia si Lupta impotriva Psoriazisului: Ce Trebuie sa Știi

Apiterapia, o metodă străveche, oferă soluții naturale pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului. Descoperă puterea produselor apicole și impactul lor în combaterea acestei afecțiuni.

Cum sa intaresti imunitatea fara medicamente: 7 Strategii Eficiente

Cum să îți consolidezi sistemul imunitar prin metode simple, fără medicamente? Află cele 7 sfaturi oferite de un imunolog pentru a combate infecțiile și a te menține sănătos, punând accent pe alimentație și stres. Îmbunătățește-ți sănătatea imunitară natural!

Beneficii ale urzicii intepatoare

Vrei sa afli cum poti folosi urzica pentru a-ti trata sau preveni anumite probleme de sanatate? Citeste acest articol si descopera beneficiile uimitoare ale acestei plante.

Plante si suplimente pentru calmare ce pot inlocui antidepresivele

Te confrunți cu anxietatea și depresia? Descoperă cum 5 plante și 7 suplimente pot fi alternative naturale la antidepresive, oferind alinare și protecție fără efecte secundare.

Apa de lavanda: beneficii pentru piele, par si corp

Apa de lavandă este un produs natural obținut prin distilarea cu aburi a florilor de lavandă, o plantă...

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de lemongrass

Ceaiul de lemongrass nu este doar o băutură aromată, ci un adevărat elixir ce promite sănătate și vitalitate. Descoperă proprietățile sale antiinflamatoare, capacitatea de a combate infecțiile și multe alte beneficii ce aduc un plus valorii stării tale de bine.