Un stomac acid, cunoscut și sub denumirea de indigestie sau arsuri la stomac, este o senzație neplăcută de disconfort și plenitudine în abdomen ce apare de obicei după mese. Deși în majoritatea cazurilor un stomac acid este un fenomen trecător ce se remediază rapid, persistența sau frecvența crescută a simptomelor poate indica o problemă digestivă ce necesită atenția medicului.
Stomacul acid se manifestă diferit de la o persoană la alta, însă simptomul principal este senzația de disconfort și durere în regiunea stomacului. Alte simptome comune includ balonarea, greața, vărsăturile și refluxul acid. Este important de reținut că aceste simptome apar întotdeauna după masă, indicând o legătură directă cu procesul de digestie.
Simptomele specifice ale unui stomac acid
Deși senzația de disconfort abdominal este simptomul principal al stomacului acid, există și alte manifestări specifice ce pot varia în intensitate:
- Durere și crampe stomacale – pot fi localizate în partea superioară a abdomenului și pot iradia către spate sau piept
- Balonare și senzație de plenitudine – apare datorită acumulării de gaze în stomac și intestine
- Greață și vărsături – pot fi declanșate de iritarea mucoasei gastrice de către acidul în exces
- Arsuri la stomac și reflux acid – cauzate de întoarcerea conținutului gastric acid în esofag
Aceste simptome pot fi însoțite uneori și de eructații frecvente, regurgitare sau chiar dificultăți la înghițire. Persistența sau agravarea lor poate indica o afecțiune digestivă mai serioasă, precum ulcerul peptic sau boala de reflux gastroesofagian (BRGE).
Cauzele principale ale stomacului acid
Stomacul acid este cauzat în majoritatea cazurilor de factori temporari și ușor de remediat, precum:
- Mesele copioase sau grase – încetinesc procesul de digestie și cresc producția de acid gastric
- Stresul și anxietatea – pot afecta funcționarea normală a sistemului digestiv
- Anumite medicamente – antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul sau aspirina pot irita mucoasa gastrică
- Consumul excesiv de alcool sau cofeină – stimulează secreția de acid și relaxează sfincterul esofagian inferior
- Alergiile și intoleranțele alimentare – pot declanșa simptome digestive, inclusiv stomac acid
Pe lângă acești factori, stomacul acid poate fi și un simptom al unor afecțiuni digestive cronice precum gastrita, ulcerul peptic sau BRGE. În aceste cazuri, tratamentul de fond al bolii este esențial pentru ameliorarea simptomelor.
Tratamentul eficient al stomacului acid
În majoritatea cazurilor, stomacul acid poate fi tratat cu succes prin măsuri simple precum:
1. Medicamente antiacide fără prescripție
Antiacidele precum Tums, Gaviscon sau Rennie neutralizează acidul gastric în exces, oferind o ameliorare rapidă a simptomelor. Ele sunt recomandate pentru utilizare ocazională în caz de stomac acid.
2. Schimbări în dietă și stilul de viață
Adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase poate preveni apariția stomacului acid:
- Consumă mese mai mici și mai frecvente, în loc de 2-3 mese copioase pe zi
- Evită alimentele trigger precum cele grase, picante, citrice sau condimentate
- Limitează consumul de alcool și cofeină, în special seara
- Masticația îndelungată a alimentelor ajută la o digestie mai bună
- Nu te culca imediat după masă, așteaptă minim 2-3 ore
De asemenea, gestionarea eficientă a stresului prin tehnici de relaxare, exerciții fizice regulate și un somn adecvat poate ameliora simptomele digestive.
3. Remedii naturale
Unele plante și suplimente pot ajuta la calmarea stomacului acid:
- Mentă sau ghimbir – au proprietăți calmante și antiinflamatorii pentru sistemul digestiv
- Probiotice – echilibrează flora intestinală și îmbunătățesc digestia
- Ceaiuri digestive – precum cele de mușețel, fenicul sau lemn dulce stimulează secreția de enzime digestive
Aceste remedii naturale pot fi folosite ca adjuvant în tratamentul stomacului acid, însă este important să consulți medicul înainte de a le utiliza pe termen lung.
Când să consulți un medic
Deși stomacul acid este de cele mai multe ori un fenomen trecător, există situații în care este necesară evaluarea medicală:
- Simptome frecvente sau persistente ce nu răspund la tratamentul cu antiacide
- Durere abdominală severă sau recurentă
- Scădere ponderală inexplicabilă sau dificultăți la înghițire
- Vărsături cu sânge sau scaune închise la culoare (gudron)
Aceste simptome pot indica o afecțiune digestivă mai serioasă precum ulcerul peptic, BRGE sau chiar cancer gastric și necesită investigații amănunțite.
| Simptom | Posibile cauze | Recomandări |
|---|---|---|
| Disconfort abdominal | Mese copioase, stres, medicamente | Mese frecvente, mici, gestionarea stresului |
| Balonare și senzație de plin | Acumulare de gaze, digestie lentă | Evitarea alimentelor trigger, masticație îndelungată |
| Arsuri la stomac și reflux | Relaxarea sfincterului esofagian, exces de acid | Antiacide, evitarea meselor târzii |
| Greață și vărsături | Iritarea mucoasei gastrice, alergii alimentare | Dietă bland, hidratare adecvată |
Un stomac acid este o problemă comună ce poate fi ținută sub control prin schimbări simple în dietă și stilul de viață. Totuși, persistența sau agravarea simptomelor necesită consult medical pentru a exclude afecțiuni digestive serioase. Prin abordarea holistică a cauzelor și adoptarea unui plan de tratament personalizat, disconfortul abdominal cauzat de stomacul acid poate deveni doar o amintire neplăcută.
Bibliografie:
- Durerea abdominală la adulți (n.d.). https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/abdominal-pain-in-adults
- Indigestie. (2023). https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/indigestion
- Indigestie (dispepsie). (n.d.). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia
- Dureri de stomac. (2023). https://www.nhs.uk/conditions/stomach-ache/
- Dureri de stomac și dureri abdominale. (2023). https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/stomach-ache-and-abdominal-pain/
