Articole despre nutriție, fitness, meditație, relaxare, frumusețe, dezvoltare personală și multe altele. Wellness este mai mult decât absența bolii, este o filozofie de viață care te ajută să te simți mai fericit, mai echilibrat și mai împlinit.Mai mult
Viața profesională ocupă o parte semnificativă din existența noastră. Petrecem cel puțin 8 ore pe zi, 5 zile pe săptămână la locul de muncă – uneori chiar mai mult. De aceea, este esențial ca activitatea pe care o desfășurăm să ne aducă satisfacție și împlinire. Din păcate, mulți dintre noi ajung să se simtă blocați […]
Calculatoarele și alte dispozitive electronice sunt o parte constantă a vieții noastre. Dacă vrei să te relaxezi și să dormi mai bine, ar trebui să faci o pauză la fiecare două ore și să eviți să le folosești în timpul orei de dinaintea culcării. Aflați cum să vă relaxați în 5 minute în articolul de […]
Hipnoza este unul dintre cele mai fascinante și controversate fenomene ale minții umane. Pe de o parte, suntem fascinați de ideea că cineva ne-ar putea controla gândurile și acțiunile printr-o simplă privire sau câteva cuvinte. Filmele și serialele abundă de personaje malefice care manipulează pe oricine doresc prin hipnoză. Pe de altă parte, hipnoza este […]
Ești fiica cea mare într-o familie numeroasă? Te-ai simțit vreodată copleșită de responsabilități și așteptări din partea părinților și fraților? Dacă răspunsul este da, s-ar putea să te confrunți cu „sindromul fiicei mari”, un concept care a devenit viral pe rețelele sociale în ultima vreme. Deși nu este un diagnostic oficial în psihologie, multe femei […]
Maturitatea și echilibrul personal sunt esențiale pentru ca o relație să se dezvolte între două persoane. Pentru a menține o relație și pentru a fi fericit, trebuie mai întâi să te iubești pe tine însuți. Desigur, este posibil să fii singur și fericit, chiar dacă unii oameni echivalează fericirea cu a fi într-o relație. Vă […]
Există o percepție larg răspândită că dacă partenerii de cuplu dorm separat, aceasta reprezintă un semn clar că mariajul lor este sortit eșecului. Totuși, realitatea este mult mai nuanțată și complexă decât această generalizare. Să explorăm împreună cu un expert în psihologia relațiilor câteva perspective alternative și mai profunde asupra acestui subiect delicat. Decizia de […]
Practicarea îngrijirii propriei persoane (self-care) este esențială pentru a obține și a menține un corp, o minte și un spirit sănătoase și pentru a găsi echilibrul de care avem nevoie pentru pace interioară și prosperitate. Cu toate acestea, pentru unele persoane, ideea de a-și purta de grijă poate părea ciudată, egoistă și chiar străină. În […]
Impactul stresului asupra sănătății, si efectele sale multiple pe termen lung. Aflați cum să gestionați și să preveniți aceste efecte negative.
Tehnici Eficiente pentru Îmbunătățirea Memoriei: Descoperă 6 metode validate științific pentru a-ți îmbunătăți capacitatea de memorare. Află cum somnul adecvat, activitatea fizică și repetiția activă pot spori memoria pe termen lung. Citește acum pentru strategii eficiente!
Sportul corporativ aduce beneficii majore pentru sănătatea și productivitatea angajaților. Află care sunt cele mai eficiente strategii de implementare a programelor de exerciții fizice la locul de muncă pentru a obține angajați sănătoși și performanți.
