20.5 C
București

Beneficiile ascunse ale ceaiului de scortisoara

Date:

Share post:

Printre numeroasele beneficii ale scortisoarei se numara rolul sau de agent antiinflamator si antiseptic. De asemenea, te ajuta sa slabesti, deoarece creste arderea grasimilor.

Ceaiul de scortisoara a fost folosit din cele mai vechi timpuri de multe culturi pentru numeroasele sale proprietati benefice pentru sanatate. Printre acestea se numara capacitatea sa de a ajuta la detoxifierea organismului, de a reduce glicemia, de a promova pierderea in greutate, de a regla menstruatia si de a ajuta la combaterea indigestiei.

In acest articol, vom arunca o privire asupra beneficiilor surprinzatoare ascunse ale ceaiului de scortisoara.

Proprietatile scortisoarei

Scortisoara este un condiment care isi are originea pe malurile Oceanului Indian. Mai exact, provine din insula Sri Lanka, la sud de India. Cel mai cunoscut aspect al scortisoarei este mirosul sau, care este cunoscut pentru proprietatile sale relaxante, precum si pentru utilizarea sa in diverse produse de curatare, sanatate si frumusete.

Iata doar cateva dintre beneficiile uimitoare ale scortisoarei:

  • Scortisoara va ajuta, de asemenea, sa slabiti prin cresterea capacitatii organismului dumneavoastra de a arde grasimile – este termogenica.
  • Contine antioxidanti care incetinesc procesul natural de degenerare celulara si reduc efectele radicalilor liberi. Acesti antioxidanti impiedica grasimea sa se depuna in artere, ceea ce ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare.
  • Consumul de ceai de scortisoara poate ajuta la controlul nivelului de colesterol rau din sange si la reglarea glicemiei.
  • In plus, consumul regulat de scortisoara imbunatateste digestia si elimina gazele. De asemenea, ajuta la tratarea anorexiei prin stimularea apetitului.
  • Scortisoara este un puternic anticoagulant – adica impiedica trombocitele din sange sa se acumuleze mai mult decat ar trebui la niveluri normale.
  • Un studiu a ajuns la concluzia ca scortisoara stimuleaza functia cerebrala, in special la persoanele in varsta. Ea imbunatateste alte procese din creier care sunt responsabile de atentie, memorie vizuala, recunoastere si viteza de procesare.
  • Scortisoara ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei si amelioreaza durerea. Din acest motiv, poate imbunatati simptomele artritei.
  • Intre timp, utilizarile externe ale scortisoarei includ tratarea acesteia ca antiseptic, dezinfectant pentru piele si capacitatea sa de a elimina ciupercile si bacteriile. Poate fi folosita pentru a trata ciuperca piciorului si a unghiilor, precum si aftele bucale si infectiile vaginale.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de scortisoara

Scortisoara este un condiment cu multe calitati excelente pe care le puteti obtine din dieta zilnica intr-o varietate de moduri.

Cu toate acestea, unul dintre cele mai bune moduri de a consuma scortisoara este in ceai. In acest fel, pastrezi toate componentele active ale condimentului, fara nicio interferenta din partea altor alimente. In plus, este mai usor pentru sistemul digestiv sa absoarba ceaiul de scortisoara, ceea ce inseamna ca vei vedea beneficiile intr-un timp mai scurt.

Citeste si...
Detectarea Infecțiilor Fungice: Când să Vizitezi un Micolog

Este excelent pentru diabetici

Persoanele cu diabet de tip II (o afectiune care apare atunci cand organismul nu reuseste sa raspunda in mod normal la o crestere a insulinei, generand niveluri ridicate de zahar din sange)beneficiaza cel mai mult de scortisoara. O ceasca din acest ceai poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange.

Vitamina B1 stimuleaza receptorii de insulina si inhiba enzima care ii activeaza. Acest lucru creste capacitatea organismului de a procesa glucoza in mod natural.

  • In acest caz, cel mai bine este sa beti ceai de scortisoara in timpul postului si dupa mese.

Ajuta la promovarea pierderii in greutate

Aceleasi calitati care fac din ceaiul de scortisoara o alegere buna pentru diabetici il fac, de asemenea, util pentru pierderea in greutate.

Atunci cand mananci mai mult decat are nevoie organismul tau, pancreasul supracompenseaza pentru a produce mai multa insulina. Acea insulina in plus ii spune corpului tau ca exista mult mai multa energie disponibila pentru el. Cu toate acestea, odata ce nevoile de energie sunt satisfacute, insulina stocheaza toata glucoza sau zaharurile in plus in corpul dumneavoastra pentru a fi folosite mai tarziu.

Deoarece ceaiul de scortisoara reduce nivelul de zahar din sange, exista mai putina insulina in intregul sistem, ceea ce face ca organismul sa stocheze mai putina grasime si sa piarda in greutate.

Un avantaj al folosirii acestui ceai pentru pierderea in greutate este ca veti observa rezultate bune foarte repede. Trebuie doar sa bei doua cani pe zi: una dimineata si una dupa-amiaza.

Este bun pentru stomacul tau

Ceaiul de scortisoara este bun si pentru sistemul tau digestiv.

Acesta reduce gazele din stomac, ajuta la prevenirea formarii ulcerelor si previne varsaturile si greata. In general, alimentele tale vor fi digerate mai usor datorita efectelor stimulatoare ale scortisoarei asupra productiei de saliva si de acizi gastrici.

organicsfood.ro

De asemenea, scortisoara controleaza in mod natural diareea si va regleaza ritmul intestinal. Din acest motiv, este recomandata tuturor celor care sufera de sindromul colonului iritabil. De asemenea, ajuta la prevenirea inflamatiei intestinelor si iti declanseaza pofta de mancare.

Scortisoara contine fibre dietetice, fier si calciu, care se combina cu sarurile biliare si ajuta la eliminarea lor din organism. Aceste saruri pot fi daunatoare pentru colon daca nu sunt eliminate corespunzator.

Citeste si...
Migrena: cauze, simptome, tratament și prevenire

Ajuta la prevenirea menstruatiei neregulate

Consumul de ceai de scortisoara este un remediu de casa excelent pentru reglarea ciclului menstrual, datorita proprietatilor sale anticoagulante.

Acest lucru are doua efecte: in primul rand, poate declansa inceperea menstruatiei daca ai intarziat putin. In al doilea rand, are un efect analgezic si reduce durerea in aceasta etapa.

Reduce nivelul de colesterol

S-a constatat ca ceaiul de scortisoara poate reduce nivelul de colesterol si trigliceride din sange. Acest lucru previne formarea de aterom si trombi, care incetinesc fluxul sanguin.

Combate raceala si gripa comuna

Cand vine sezonul gripei, ceaiul de scortisoara poate fi unul dintre cei mai buni aliati ai tai. Medicina chineza foloseste de mult timp acest ceai pentru a trata bolile.

Scortisoara este, de asemenea, un antibiotic, reduce inflamatiile, scade febra, reduce tusea si are un gust grozav! Mai mult, ofera o usurare a durerilor de cap si a migrenelor.

Contraindicatii

Nu uitati ca, desi ceaiul de scortisoara are multe beneficii minunate, nu ar trebui sa beti prea mult din el. Din acest motiv, va recomandam sa discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a incepe regimul cu ceai de scortisoara pentru a fi siguri ca acesta va completa orice alt medicament sau regim de slabire pe care il urmati.

In unele cazuri, ar trebui sa evitati sa consumati scortisoara, deoarece multe dintre aceste proprietati minunate pot avea de fapt efecte negative asupra sanatatii dumneavoastra.

Nu o beti prea mult

Cumarina este un compus toxic care se gaseste in scortisoara. In doze mari, poate provoca leziuni la nivelul ficatului si al rinichilor, asa ca nu o aplicati prea generos pe mancare.

Sarcina si alaptarea

In timpul sarcinii, este important sa evitati sa consumati scortisoara. Aceasta deoarece stimuleaza fluxul sanguin si poate provoca contractia uterului. Acest lucru poate fi daunator pentru fat. In mod similar, mamele care alapteaza ar trebui sa evite ceaiul de scortisoara, deoarece poate provoca aparitia unei alergii la copil.

Evitati scortisoara daca aveti ulcer

Atunci cand ai ulcere la stomac sau la intestin, consumul de scortisoara nu va face decat sa le irite si mai mult. Cel mai bine este sa o eviti cu totul in acest caz.

Ai grija cu inima ta

Scortisoara are capacitatea de a-ti creste usor ritmul cardiac. Din acest motiv, persoanele cu afectiuni cardiace cunoscute nu ar trebui sa bea ceai de scortisoara. In caz contrar, ar putea creste ritmul cardiac si ti-ar putea pune in pericol sanatatea.

Citeste si...
Insuficiența hepatică: Riscurile unei funcții hepatice deficitare la adulți

Nu il combinati cu antibiotice

Scortisoara este un antibiotic natural. Prin urmare, proprietatile sale ar putea interfera cu modul in care actioneaza alte medicamente si ar putea provoca efecte secundare imprevizibile. Evitati-o ori de cate ori luati un antibiotic cu prescriptie medicala obisnuita.

Retete pentru ceai de scortisoara

Un ceai de scortisoara pentru slabit

Este usor sa prepari acest ceai de scortisoara pentru slabit – iata tot ce ai nevoie:

  • 1 cana de apa fierbinte
  • ½ lingurita de scortisoara macinata
  • 1 lingurita de miere
  • Amestecati scortisoara si mierea in apa fierbinte.
  • Lasa sa se infuzeze timp de 10 minute inainte de a bea.

Ceai de scortisoara pentru menstruatie

Ingredientele de care ai nevoie sunt:

  • 1 baton de scortisoara
  • 1 cana de apa clocotita
  • Puneti batul de scortisoara intr-un bol si turnati apa clocotita peste el.
  • Lasa amestecul sa se raceasca si indeparteaza batonul de scortisoara.
  • Acum esti gata sa iti bei ceaiul. Daca ai nevoie, il poti indulci cu zahar sau miere.

Ceai de scortisoara pentru raceala si gripa

Tot ce ai nevoie este: Un ceai de scortisoara:

  • 1 baton de scortisoara
  • Apa clocotita
  • Un ceai din plante, cum ar fi ceaiul verde
  • Puneti batonul de scortisoara in apa clocotita si lasati-l timp de doua minute.
  • Cand apa se raceste, scoateti si aruncati batonul.
  • Folositi aceasta apa cu scortisoara pentru a face un ceai din plante de orice fel care va va ajuta sa reduceti simptomele racelii si gripei.

Intrebari si raspunsuri legate de beneficiile ceaiului de scortisoara:

Care este doza recomandata de ceai de scortisoara pentru a obtine beneficiile sale?

Doza recomandata de ceai de scortisoara variaza in functie de scopul utilizarii si de starea generala de sanatate a persoanei. In general, se recomanda consumul a 1-2 cesti de ceai de scortisoara pe zi, preparate prin infuzarea a 1-2 betisoare de scortisoara in apa fierbinte timp de 10-15 minute. Pentru persoanele cu afectiuni medicale specifice, este indicat sa se consulte cu un medic sau un specialist in fitoterapie pentru a determina doza optima.

Exista contraindicatii sau efecte secundare ale consumului de ceai de scortisoara?

Desi ceaiul de scortisoara este in general sigur pentru consum, exista cateva contraindicatii si potentiale efecte secundare de care trebuie sa tineti cont. Persoanele care iau medicamente pentru diabet sau pentru subtierea sangelui trebuie sa se consulte cu un medic inainte de a consuma regulat ceai de scortisoara, deoarece poate interactiona cu aceste medicamente. De asemenea, consumul excesiv de scortisoara poate provoca iritatii ale mucoasei bucale, arsuri stomacale sau chiar probleme hepatice in cazuri rare. Femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie sa fie precaute si sa consume ceai de scortisoara cu moderatie.

Citeste si...
Cele Mai Bune Fructe pentru Diabetici - Ghid Nutrițional

Cum se poate combina ceaiul de scortisoara cu alte ingrediente pentru a potenta beneficiile sale?

Ceaiul de scortisoara poate fi combinat cu diverse alte ingrediente pentru a-i spori beneficiile si a-i imbunatati gustul. O combinatie populara este cea dintre scortisoara si ghimbir, care poate ajuta la reducerea inflamatiei si la stimularea digestiei. Adaugarea de miere in ceaiul de scortisoara poate imbunatati gustul si poate oferi beneficii suplimentare pentru sanatate, cum ar fi proprietati antibacteriene si antivirale. De asemenea, combinarea scortisoarei cu cuisoare, cardamom sau anason stelat poate crea un ceai aromat si savuros, cu proprietati benefice pentru sistemul imunitar si pentru starea generala de bine.

Poate ceaiul de scortisoara sa ajute la scaderea in greutate?

Desi nu exista dovezi stiintifice concludente ca ceaiul de scortisoara poate duce direct la scaderea in greutate, consumul regulat al acestei bauturi poate contribui indirect la atingerea acestui obiectiv. Scortisoara are proprietati care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si la reducerea poftei de mancare, ceea ce poate preveni cresterea in greutate. De asemenea, ceaiul de scortisoara are un gust dulce natural, fara a adauga calorii suplimentare, putand fi o alternativa sanatoasa la bauturile indulcite artificial. Cu toate acestea, pentru o scadere in greutate sustenabila, este esential sa adoptati o dieta echilibrata si sa practicati regulat exercitii fizice.

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Cele mai frecvente tipuri de astm: cauze, simptome si tratament

Pe lângă simptomele precum respirația șuierătoare, tusea și senzația de piept îngustat, astmul are numeroase fațete și forme....

Constipatia: cand este doar un disconfort si cand devine o amenintare la adresa sanatatii?

Constipația poate fi mult mai mult decât un simplu disconfort. Află care sunt simptomele care indică complicații serioase și când să cauți ajutor medical.

Sforaitul: Cauzele, simptomele si solutiile surprinzatoare!

Sforăitul poate perturba somnul și poate avea cauze multiple, de la infecții la stilul de viață. Află cum să combați sforăitul și să îmbunătățești calitatea somnului tău și a celor din jur. Explorează strategii și soluții pentru un somn liniștit.

Fibroamele uterine: Totul despre cauze, diagnostic si tratament

Fibroamele uterine afectează multe femei, dar nu toate prezintă simptome. Acest articol detaliază cauzele, simptomele și metodele de diagnostic și tratament.

Durerea de omoplat: cauze, simptome, diagnostic, tratament si prevenire

Durerea de omoplat poate fi un semn al multor afecțiuni, de la probleme musculo-scheletale la boli grave. Aflați cum să identificați simptomele, opțiunile de diagnostic și tratamentul adecvat, și cum să preveniți reapariția durerii.

Acid hialuronic: Propriul tau acid anti-imbatranire

Vrei să ai o piele frumoasă și sănătoasă? Descoperă beneficiile acidului hialuronic, propriul tău acid anti-îmbătrânire. Citește mai multe pe site-ul nostru!

Tensiunea arteriala crescuta: de ce este important sa mergeti la medic. Care sunt pericolele hipertensiunii?

Hipertensiunea, adesea numită "ucigașul tăcut", afectează grav arterele și organele, riscând boli de inimă, leziuni renale și accidente vasculare. Informează-te acum despre simptomele subtile și importanța consultului medical în cazul unei tensiuni arteriale crescute.

De ce provoaca stresul boli autoimune?

Stresul are un impact mai mare decât îți imaginezi, influențând sistemul imunitar și declanșând boli autoimune. Descoperă cum reacționează corpul tău și cum să protejezi sănătatea.