Greutatea este unul dintre indicatorii importanți care trebuie monitorizați constant în timpul sarcinii. Scăderea în greutate în această perioadă este considerată normală doar în stadiile incipiente – din cauza toxicozei. Dacă viitoarea mamă continuă să piardă kilograme după primul trimestru, acest lucru poate semnala o varietate de patologii: de la boli grave la epuizare emoțională.

În orice caz, chiar și o pierdere minoră în greutate ar trebui să fie un motiv pentru a consulta un medic. Această tendință sugerează că bebelușul se confruntă cu un deficit acut de nutrienți și îi compensează din rezervele mamei. Acest lucru va afecta nu numai bunăstarea și aspectul femeii, ci poate duce și la o întârziere în dezvoltarea fătului.

Numai un medic poate înțelege motivele pentru pierderea în greutate. Nu ar trebui să vă automedicați sau să luați vitamine în mod necontrolat – acest lucru poate dăuna doar mamei și copilului. Cum ar trebui să se schimbe, în general, greutatea unei femei în timpul sarcinii și când ar trebui să caute imediat ajutor?

Creșterea in greutate în timpul sarcinii: normală

Odată cu începutul sarcinii, viitoarele mame se așteaptă la modificări ale greutății corporale. În etapele inițiale, creșterea în greutate este mai discretă, deoarece fătul este în faza incipientă de dezvoltare și are o masă mică, iar manifestările de toxicoză pot limita luarea în greutate.

Pe măsură ce sarcina progresează, în special în trimestrul al doilea, creșterea în greutate devine mai semnificativă, înregistrându-se un plus zilnic de aproximativ 300-500 de grame. În mod tipic, pe durata întregii sarcini, se estimează că o femeie poate acumula între 12 și 16 kilograme, o cifră rezultată din:

greutatea copilului în creștere;
acumulările de grăsime, care sunt esențiale pentru susținerea sarcinii și pentru nutriția mamei;
dimensiunea crescută a uterului;
volumul sporit de sânge și lichid interstițial;
dezvoltarea țesutului glandular mamar.

Este important de menționat că ritmul de acumulare a greutății variază în funcție de constituția fizică a femeii înainte de sarcină: cele cu o greutate mai redusă la concepție tind să câștige mai multe kilograme în perioada gestației.

Care sunt pericolele pierderii în greutate în timpul sarcinii?

Menținerea unei greutăți adecvate în timpul sarcinii este esențială pentru sănătatea atât a mamei, cât și a copilului. Insuficiența ponderală poate declanșa o serie de complicații și afecțiuni, cu riscuri crescute mai ales pentru femeile care prezentau o greutate sub normă înainte de concepție.

O greutate insuficientă poate conduce la tulburări grave, cum ar fi toxicoza pronunțată, care, în stadii avansate, poate risca apariția avortului spontan sau a nașterii premature. De asemenea, deficitul ponderal este adesea asociat cu anemia feriprivă, care complică evoluția sarcinii și poate influența negativ sănătatea atât a mamei, cât și a copilului.
Nutriția inadecvată își pune amprenta și asupra funcționării placentare, privând fătul de oxigenul și nutrienții esențiali, ceea ce poate duce la întârzieri în dezvoltarea acestuia. Statisticile arată că o greutate maternă suboptimală poate fi corelată cu un flux sanguin cerebral deficitar la nou-născut.
Pe lângă acestea, o creștere ponderală insuficientă poate declanșa edeme, hipertensiune arterială și poate perturba funcționarea rinichilor și a tiroidei. De asemenea, o alimentație nesatisfăcătoare și un câștig ponderal redus pot rezulta într-o greutate scăzută a nou-născutului la naștere.
Nașterile pot deveni mai dificile pentru mamele care nu au luat suficientă greutate, caracterizate adesea prin contracții ineficiente și slabe, crescând astfel riscul de complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Este vital să se înțeleagă factorii care influențează creșterea în greutate pe durata sarcinii și să se intervină prompt în cazul detectării unor simptome alarmante, pentru a minimiza riscurile de complicații.

Cauze ale scăderii în greutate în timpul sarcinii

Scăderea în greutate timpul sarcinii: cauze și modalități de a câștiga în greutate

Dacă greutatea dumneavoastră scade ușor la începutul sarcinii și nu există alte semne de avertizare, probabil că nu există niciun motiv de îngrijorare. Dar merită totuși să cunoașteți posibilele cauze ale pierderii în greutate, care pot fi diferite în funcție de trimestru.

În primul trimestru

Principalul motiv pentru pierderea în greutate în această perioadă este toxicoza. Cel mai adesea, viitoarele mame se confruntă cu toxicoza până la 12, maxim 14 săptămâni de sarcină. În această perioadă, viitoarea mamă poate pierde până la 4 kg.

Următoarele simptome ar trebui să fie motivul pentru a consulta un medic:

greutatea continuă să scadă rapid;
apar episoade de vărsături de 3-4 ori pe zi;
starea generală de sănătate se înrăutățește.

Chiar și unul dintre aceste semne este un motiv pentru a consulta imediat un medic. Într-un caz deosebit de grav, medicul poate decide să spitalizeze pacientul pentru a preveni deshidratarea și deteriorarea în continuare a stării de bine.

În al doilea trimestru

Până la mijlocul celui de-al doilea trimestru, apar deja contururile unei burtici. Fătul crește rapid și nu ar trebui să existe niciun motiv de pierdere în greutate. În cazul în care greutatea corporală a viitoarei mame scade, este important să se afle de ce se întâmplă acest lucru. Pot exista mai multe motive:

toxicoză prelungită;
stres și oboseală;
activitate fizică mare;
nutriție și diete dezechilibrate.

Uneori, o mamă, de teamă să nu se îngrașe prea tare, începe să se limiteze în alimentație. Dar a face acest lucru fără sfatul unui medic este extrem de periculos – fără a primi suficiente substanțe nutritive din alimente, organismul nu va putea asigura dezvoltarea completă a fătului.

În al treilea trimestru

Scăderea în greutate în al treilea trimestru poate fi norma doar într-un singur caz – înainte de naștere, organismul este curățat de excesul de lichid și toxine pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de naștere. În această perioadă (începând de la aproximativ 38-39 de săptămâni), femeia poate simți nevoia frecventă de a merge la toaletă și poate pierde până la 3 kg de greutate.

Un alt motiv posibil pentru pierderea în greutate în această perioadă este mărirea uterului. Acesta comprimă organele interne, inclusiv stomacul. Acest lucru provoacă arsuri la stomac, stare de sănătate precară și pierderea poftei de mâncare.

Dacă pierderea în greutate apare la începutul sau la mijlocul celui de-al treilea trimestru, nu uitați să îi spuneți medicului dumneavoastră. Acesta va prescrie examinările necesare pentru a găsi și elimina cauza pierderii în greutate.

Alte motive

Indiferent de stadiul sarcinii, pierderea în greutate poate fi cauzată de:

Boli virale sau bacteriene. Acestea sunt de obicei însoțite de inflamații și apar pe fondul unei imunități reduse. După tratament, greutatea viitoarei mame revine la normal.
Niveluri ridicate de progesteron în sânge. Acest hormon steroidic reglează ciclul menstrual și, după concepție, ajută la menținerea unei sarcini normale. Excesul său poate duce la tulburări la nivelul tractului gastrointestinal. Din această cauză, viitoarea mamă își poate pierde pofta de mâncare.
Fumatul și consumul de alcool. Obiceiurile proaste nu numai că afectează în mod negativ sănătatea copilului, dar pot provoca și pierderea de kilograme în timpul sarcinii.

Oricare ar fi cauza subponderalității la viitoarea mamă, la prima apariție a acesteia trebuie să vă consultați medicul.

Pierderea în greutate în timpul sarcinii: diagnostic

Pierderea în greutate în perioada de sarcină poate semnala diferite afecțiuni, variind de la diabet până la gastrită. Pentru confirmarea sau eliminarea unui anumit diagnostic, medicul va putea recomanda efectuarea unui set complet de analize:

Ecografie abdominală;
Analize de sânge și urinare;
Teste pentru determinarea nivelului hormonal;
Consult ginecologic.

Monitorizarea atentă a dezvoltării fătului și a stării placentei este crucială în această etapă. În acest sens, efectuarea periodică a dopplerometriei este esențială, deoarece permite evaluarea fluxului sanguin în vasele uteroplacentare și asigură bunăstarea fetală.

Cum să câștigi în greutate în timpul sarcinii

Dacă, după o examinare, medicul constată că pierderea în greutate este asociată cu o boală sau cu o altă patologie din organism (de exemplu, diabet sau oligohidramnios), el va prescrie un curs de terapie care va ajuta la minimizarea riscului de posibile complicații.

În alte cazuri, medicul va da recomandări care vor depinde de motivul pentru care s-a pierdut în greutate.

În cazul toxicozei

Simptomele frecvente ale toxicozei includ senzații de greață, apetit scăzut și vertij. Pentru ameliorarea acestora, se recomandă ajustări ale regimului alimentar și modificări ale stilului de viață, cum ar fi:

evitarea alimentelor prăjite și cu un conținut ridicat de grăsimi;
ocolirea produselor cu mirosuri intense;
administrarea de vitamine prenatale, dar exclusiv sub îndrumarea medicului.

În cazurile de toxicoză avansată, se poate impune internarea în spital. Din cauza severității simptomelor, monitorizarea medicală este esențială.

Cu o alimentație deficitară

Regimurile alimentare restrictive sau dezechilibrate pot conduce la carențe de vitamine și minerale esențiale. Aceste deficiențe pot influența negativ atât starea de sănătate a mamei, cât și dezvoltarea copilului atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Prin urmare, aderarea la principiile unei diete echilibrate în timpul sarcinii este crucială:

Alimentația ar trebui să includă produse proaspete și de calitate superioară: carne, pește, legume, fructe, ouă, lactate, nuci și cereale integrale.
Optați pentru mese mici și frecvente, consumând de 4-5 ori pe zi câte 200-300 de grame.
Consumul adecvat de lichide este esențial, cu o preferință pentru apa plată, sucurile naturale și ceaiurile de plante.
Limitarea consumului de alimente dulci, bogate în amidon și sărate este recomandată.
Pentru mamele vegetariene, este vital să se asigure un aport suficient de proteine prin leguminoase, nuci și suplimente vitamine adecvate.

Notă importantă: Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a începe orice tratament sau supliment. Ignorarea acestui sfat poate prezenta riscuri atât pentru dvs., cât și pentru copil.

În condiții de stres

Oboseala, lipsa somnului și lipsa odihnei corespunzătoare pot, de asemenea, să-ți afecteze negativ apetitul și greutatea. În acest caz aveți nevoie:

să dormiți cel puțin 8-10 ore pe zi;
să evitați emoțiile puternice;
reduceți stresul la locul de muncă și acasă;
petreceți mai mult timp în aer liber.

În cazul tulburărilor emoționale severe, medicul poate prescrie sedative suplimentare.

Scăderea în greutate în timpul sarcinii nu este întotdeauna cauzată de o patologie. Dar nu poate fi ignorată. Chiar dacă viitoarea mamă nu este îngrijorată de nimic altceva, trebuie neapărat să își informeze medicul despre pierderea în greutate. Acest lucru va ajuta la prevenirea riscului de a dezvolta tulburări fetale și complicații în timpul sarcinii.

Referințe: