7.4 C
București

Scaderea in greutate timpul sarcinii: cauze si modalitati de a castiga in greutate

Date:

Share post:

Greutatea este unul dintre indicatorii importanti care trebuie monitorizati constant in timpul sarcinii. Scaderea in greutate in aceasta perioada este considerata normala doar in stadiile incipiente – din cauza toxicozei. Daca viitoarea mama continua sa piarda kilograme dupa primul trimestru, acest lucru poate semnala o varietate de patologii: de la boli grave la epuizare emotionala.

In orice caz, chiar si o pierdere minora in greutate ar trebui sa fie un motiv pentru a consulta un medic. Aceasta tendinta sugereaza ca bebelusul se confrunta cu un deficit acut de nutrienti si ii compenseaza din rezervele mamei. Acest lucru va afecta nu numai bunastarea si aspectul femeii, ci poate duce si la o intarziere in dezvoltarea fatului.

Numai un medic poate intelege motivele pentru pierderea in greutate. Nu ar trebui sa va automedicati sau sa luati vitamine in mod necontrolat – acest lucru poate dauna doar mamei si copilului. Cum ar trebui sa se schimbe, in general, greutatea unei femei in timpul sarcinii si cand ar trebui sa caute imediat ajutor?

Cresterea in greutate in timpul sarcinii: normala

Odata cu inceputul sarcinii, viitoarele mame se asteapta la modificari ale greutatii corporale. In etapele initiale, cresterea in greutate este mai discreta, deoarece fatul este in faza incipienta de dezvoltare si are o masa mica, iar manifestarile de toxicoza pot limita luarea in greutate.

Pe masura ce sarcina progreseaza, in special in trimestrul al doilea, cresterea in greutate devine mai semnificativa, inregistrandu-se un plus zilnic de aproximativ 300-500 de grame. In mod tipic, pe durata intregii sarcini, se estimeaza ca o femeie poate acumula intre 12 si 16 kilograme, o cifra rezultata din:

  • greutatea copilului in crestere;
  • acumularile de grasime, care sunt esentiale pentru sustinerea sarcinii si pentru nutritia mamei;
  • dimensiunea crescuta a uterului;
  • volumul sporit de sange si lichid interstitial;
  • dezvoltarea tesutului glandular mamar.
Citeste si...
Alimentația mixtă în primele luni de viață - cheia pentru prevenirea dificultăților de învățare la copii

Este important de mentionat ca ritmul de acumulare a greutatii variaza in functie de constitutia fizica a femeii inainte de sarcina: cele cu o greutate mai redusa la conceptie tind sa castige mai multe kilograme in perioada gestatiei.

Care sunt pericolele pierderii in greutate in timpul sarcinii?

Mentinerea unei greutati adecvate in timpul sarcinii este esentiala pentru sanatatea atat a mamei, cat si a copilului. Insuficienta ponderala poate declansa o serie de complicatii si afectiuni, cu riscuri crescute mai ales pentru femeile care prezentau o greutate sub norma inainte de conceptie.

  • O greutate insuficienta poate conduce la tulburari grave, cum ar fi toxicoza pronuntata, care, in stadii avansate, poate risca aparitia avortului spontan sau a nasterii premature. De asemenea, deficitul ponderal este adesea asociat cu anemia feripriva, care complica evolutia sarcinii si poate influenta negativ sanatatea atat a mamei, cat si a copilului.
  • Nutritia inadecvata isi pune amprenta si asupra functionarii placentare, privand fatul de oxigenul si nutrientii esentiali, ceea ce poate duce la intarzieri in dezvoltarea acestuia. Statisticile arata ca o greutate materna suboptimala poate fi corelata cu un flux sanguin cerebral deficitar la nou-nascut.
  • Pe langa acestea, o crestere ponderala insuficienta poate declansa edeme, hipertensiune arteriala si poate perturba functionarea rinichilor si a tiroidei. De asemenea, o alimentatie nesatisfacatoare si un castig ponderal redus pot rezulta intr-o greutate scazuta a nou-nascutului la nastere.
  • Nasterile pot deveni mai dificile pentru mamele care nu au luat suficienta greutate, caracterizate adesea prin contractii ineficiente si slabe, crescand astfel riscul de complicatii atat pentru mama, cat si pentru copil.

Este vital sa se inteleaga factorii care influenteaza cresterea in greutate pe durata sarcinii si sa se intervina prompt in cazul detectarii unor simptome alarmante, pentru a minimiza riscurile de complicatii.

Cauze ale scaderii in greutate in timpul sarcinii

Scaderea in greutate timpul sarcinii: cauze si modalitati de a castiga in greutate
Scăderea în greutate timpul sarcinii: cauze și modalități de a câștiga în greutate 3

Daca greutatea dumneavoastra scade usor la inceputul sarcinii si nu exista alte semne de avertizare, probabil ca nu exista niciun motiv de ingrijorare. Dar merita totusi sa cunoasteti posibilele cauze ale pierderii in greutate, care pot fi diferite in functie de trimestru.

In primul trimestru

Principalul motiv pentru pierderea in greutate in aceasta perioada este toxicoza. Cel mai adesea, viitoarele mame se confrunta cu toxicoza pana la 12, maxim 14 saptamani de sarcina. In aceasta perioada, viitoarea mama poate pierde pana la 4 kg.

Citeste si...
Hansel și Gretel, una dintre cele mai mari povești din toate timpurile

Urmatoarele simptome ar trebui sa fie motivul pentru a consulta un medic:

  • greutatea continua sa scada rapid;
  • apar episoade de varsaturi de 3-4 ori pe zi;
  • starea generala de sanatate se inrautateste.

Chiar si unul dintre aceste semne este un motiv pentru a consulta imediat un medic. Intr-un caz deosebit de grav, medicul poate decide sa spitalizeze pacientul pentru a preveni deshidratarea si deteriorarea in continuare a starii de bine.

In al doilea trimestru

Pana la mijlocul celui de-al doilea trimestru, apar deja contururile unei burtici. Fatul creste rapid si nu ar trebui sa existe niciun motiv de pierdere in greutate. In cazul in care greutatea corporala a viitoarei mame scade, este important sa se afle de ce se intampla acest lucru. Pot exista mai multe motive:

  • toxicoza prelungita;
  • stres si oboseala;
  • activitate fizica mare;
  • nutritie si diete dezechilibrate.

Uneori, o mama, de teama sa nu se ingrase prea tare, incepe sa se limiteze in alimentatie. Dar a face acest lucru fara sfatul unui medic este extrem de periculos – fara a primi suficiente substante nutritive din alimente, organismul nu va putea asigura dezvoltarea completa a fatului.

organicsfood.ro

In al treilea trimestru

Scaderea in greutate in al treilea trimestru poate fi norma doar intr-un singur caz – inainte de nastere, organismul este curatat de excesul de lichid si toxine pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de nastere. In aceasta perioada (incepand de la aproximativ 38-39 de saptamani), femeia poate simti nevoia frecventa de a merge la toaleta si poate pierde pana la 3 kg de greutate.

Un alt motiv posibil pentru pierderea in greutate in aceasta perioada este marirea uterului. Acesta comprima organele interne, inclusiv stomacul. Acest lucru provoaca arsuri la stomac, stare de sanatate precara si pierderea poftei de mancare.

Daca pierderea in greutate apare la inceputul sau la mijlocul celui de-al treilea trimestru, nu uitati sa ii spuneti medicului dumneavoastra. Acesta va prescrie examinarile necesare pentru a gasi si elimina cauza pierderii in greutate.

Citeste si...
Durerea de rinichi în sarcină: cum să te simți mai bine rapid

Alte motive

Indiferent de stadiul sarcinii, pierderea in greutate poate fi cauzata de:

  1. Boli virale sau bacteriene. Acestea sunt de obicei insotite de inflamatii si apar pe fondul unei imunitati reduse. Dupa tratament, greutatea viitoarei mame revine la normal.
  2. Niveluri ridicate de progesteron in sange. Acest hormon steroidic regleaza ciclul menstrual si, dupa conceptie, ajuta la mentinerea unei sarcini normale. Excesul sau poate duce la tulburari la nivelul tractului gastrointestinal. Din aceasta cauza, viitoarea mama isi poate pierde pofta de mancare.
  3. Fumatul si consumul de alcool. Obiceiurile proaste nu numai ca afecteaza in mod negativ sanatatea copilului, dar pot provoca si pierderea de kilograme in timpul sarcinii.

Oricare ar fi cauza subponderalitatii la viitoarea mama, la prima aparitie a acesteia trebuie sa va consultati medicul.

Pierderea in greutate in timpul sarcinii: diagnostic

Pierderea in greutate in perioada de sarcina poate semnala diferite afectiuni, variind de la diabet pana la gastrita. Pentru confirmarea sau eliminarea unui anumit diagnostic, medicul va putea recomanda efectuarea unui set complet de analize:

  • Ecografie abdominala;
  • Analize de sange si urinare;
  • Teste pentru determinarea nivelului hormonal;
  • Consult ginecologic.

Monitorizarea atenta a dezvoltarii fatului si a starii placentei este cruciala in aceasta etapa. In acest sens, efectuarea periodica a dopplerometriei este esentiala, deoarece permite evaluarea fluxului sanguin in vasele uteroplacentare si asigura bunastarea fetala.

Cum sa castigi in greutate in timpul sarcinii

Scaderea in greutate timpul sarcinii: cauze si modalitati de a castiga in greutate
Scăderea în greutate timpul sarcinii: cauze și modalități de a câștiga în greutate 4

Daca, dupa o examinare, medicul constata ca pierderea in greutate este asociata cu o boala sau cu o alta patologie din organism (de exemplu, diabet sau oligohidramnios), el va prescrie un curs de terapie care va ajuta la minimizarea riscului de posibile complicatii.

In alte cazuri, medicul va da recomandari care vor depinde de motivul pentru care s-a pierdut in greutate.

In cazul toxicozei

Simptomele frecvente ale toxicozei includ senzatii de greata, apetit scazut si vertij. Pentru ameliorarea acestora, se recomanda ajustari ale regimului alimentar si modificari ale stilului de viata, cum ar fi:

  • evitarea alimentelor prajite si cu un continut ridicat de grasimi;
  • ocolirea produselor cu mirosuri intense;
  • administrarea de vitamine prenatale, dar exclusiv sub indrumarea medicului.
Citeste si...
Tot ce trebuie să știi despre placentă în timpul sarcinii

In cazurile de toxicoza avansata, se poate impune internarea in spital. Din cauza severitatii simptomelor, monitorizarea medicala este esentiala.

Cu o alimentatie deficitara

Regimurile alimentare restrictive sau dezechilibrate pot conduce la carente de vitamine si minerale esentiale. Aceste deficiente pot influenta negativ atat starea de sanatate a mamei, cat si dezvoltarea copilului atat din punct de vedere fizic, cat si mental. Prin urmare, aderarea la principiile unei diete echilibrate in timpul sarcinii este cruciala:

  • Alimentatia ar trebui sa includa produse proaspete si de calitate superioara: carne, peste, legume, fructe, oua, lactate, nuci si cereale integrale.
  • Optati pentru mese mici si frecvente, consumand de 4-5 ori pe zi cate 200-300 de grame.
  • Consumul adecvat de lichide este esential, cu o preferinta pentru apa plata, sucurile naturale si ceaiurile de plante.
  • Limitarea consumului de alimente dulci, bogate in amidon si sarate este recomandata.
  • Pentru mamele vegetariene, este vital sa se asigure un aport suficient de proteine prin leguminoase, nuci si suplimente vitamine adecvate.

Nota importanta: Consultati-va intotdeauna medicul inainte de a incepe orice tratament sau supliment. Ignorarea acestui sfat poate prezenta riscuri atat pentru dvs., cat si pentru copil.

In conditii de stres

Oboseala, lipsa somnului si lipsa odihnei corespunzatoare pot, de asemenea, sa-ti afecteze negativ apetitul si greutatea. In acest caz aveti nevoie:

  • sa dormiti cel putin 8-10 ore pe zi;
  • sa evitati emotiile puternice;
  • reduceti stresul la locul de munca si acasa;
  • petreceti mai mult timp in aer liber.

In cazul tulburarilor emotionale severe, medicul poate prescrie sedative suplimentare.

Scaderea in greutate in timpul sarcinii nu este intotdeauna cauzata de o patologie. Dar nu poate fi ignorata. Chiar daca viitoarea mama nu este ingrijorata de nimic altceva, trebuie neaparat sa isi informeze medicul despre pierderea in greutate. Acest lucru va ajuta la prevenirea riscului de a dezvolta tulburari fetale si complicatii in timpul sarcinii.

Referinte:

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Cum iti poti motiva copilul la scoala?

Învățarea devine distractivă și captivantă pentru copii atunci când știți cum să-i motivați. Aflați 7 strategii dovedite pentru a transforma școala într-o experiență pozitivă și pentru performanțe maxime.

6 Filme pentru Ziua Mamei

Alegeți unul dintre aceste filme pentru Ziua Mamei și organizați un plan de familie pentru a petrece timp...

Cum sa anunti vestea unei sarcini de Craciun

Găsește aici cele mai inspirate modalități de a da vestea unei sarcini de Crăciun. Sfaturi și idei creative pentru a face anunțul către familie sau partener. Personalizează momentul pentru un eveniment de neuitat.

Cum ne putem proteja copiii de alergii respiratorii? 5 Factori care cresc riscul

Protecția copiilor împotriva alergiilor respiratorii este esențială pentru sănătatea lor pe termen lung. Află cum poți reduce riscul și asigura un mediu sigur pentru micuți. Descoperă sfaturi utile și măsuri preventive în acest articol detaliat.

Maturizarea ovulului la femeie: procesul de maturizare, simptome

Înțelege semnele ovulației și cum temperatura bazală poate indica momentul optim pentru concepție în articolul nostru detaliat.

Substante chimice de evitat in sarcina si inainte de conceptie

Substanțele chimice pot influența negativ fertilitatea și dezvoltarea fătului. Informează-te despre cele mai periculoase substanțe în sarcină și cum să le eviți pentru o sarcină sănătoasă.

De ce pare ca nu te asculta: sfaturi pentru parinti ca sa faca fata auzului selectiv

Află care sunt cauzele pentru care copilul tău pare că are auz selectiv și aplică sfaturile experților pentru o comunicare îmbunătățită.

Depresia postpartum: semne, cauze de aparitie

Identificarea timpurie a simptomelor de depresie postpartum poate facilita recuperarea și suportul emoțional necesar mamelor în perioada postnatală.