21.7 C
București

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri

Date:

Share post:

Indiferent daca treceti pe langa un butic din oras sau un exponat dintr-un supermarket, un lucru este sigur: daca exista un semn de vanzare, probabil ca veti profita de el. Și, desi nu exista un sentiment mai bun decat sa economisesti cativa lei, reducerile din supermarketuri nu merita intotdeauna.

Ati trecut vreodata pe langa un capat de raft (acele vitrine de la capatul fiecarui culoar) pentru a vedea cateva articole cu eticheta de lichidare?

Desi economiile ar putea fi tentante, exista sanse mari sa ajungeti sa irositi alimente sau, mai rau; v-ati putea imbolnavi. Acest lucru nu inseamna ca nu ar trebui sa nu faceti cumparaturi pentru ofertele la pret redus de la magazinul alimentar, dar exista cateva articole pe care ar trebui sa va ganditi mai bine sa le adaugati in cos.

Produse deteriorate

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 8

In ultimii ani, produsele “imperfecte” (cunoscute si sub numele de produse urate) au castigat popularitate pentru a demitiza mitul conform caruia fructele si legumele trebuie sa arate intr-un anumit fel pentru a se asigura ca sunt gustoase si proaspete. Cu toate acestea, exista o diferenta intre un mar cu o colorare unica si un mar cu vanatai.

Daca observati adancituri adanci pe produse, este un bun indiciu ca acel fruct sau leguma s-a oxidat si nu mai este la maximul prospetimii. Treceti peste aceste articole si optati in schimb pentru produse care nu au vanatai.

Articole aproape expirate

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 9

Toata lumea stie ca datele de expirare sunt doar o sugestie, dar exista un risc serios atunci cand consumi alimente contaminate sau stricate. Daca dati peste un capat de gama cu alimente aproape expirate (pe care supermarketurile le organizeaza uneori pentru a vinde articole care altfel ar trebui aruncate), este important sa evaluati ce este acel articol si cand intentionati sa il consumati inainte de a-l cumpara.

Citeste si...
Alimente Bogate în Zinc: Sănătate și Nutriție

Produse precum biscuitii si gustarile vor avea probabil o durata de valabilitate mai lunga, dar este mai bine sa evitati lucruri precum bulionii, produsele de patiserie si, bineinteles, tot ceea ce este perisabil.

Produse pretaiate

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 10

Cumpararea de produse pretaiate sau pretaiate poate fi extrem de convenabila, dar nu este intotdeauna cea mai buna solutie. Realitatea este ca obtineti mult mai putin pentru banii pe care ii cheltuiti si exista o sansa decenta sa existe contaminare incrucisata, deoarece altcineva a pregatit-o.

Poate fi tentant sa profiti de produsele pretaiate la reducere, dar exista sanse ca calitatea sa nu fie la inaltime si ai putea sa te expui riscului de a contracta o boala de origine alimentara.

Condimente in vrac

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 11

In ciuda a ceea ce multi ar putea crede, condimentele si ierburile uscate nu rezista foarte mult timp. De fapt, majoritatea condimentelor expira in termen de sase luni de la momentul in care le-ati deschis. Asadar, desi cumpararea in vrac poate parea mai rentabila, veti sfarsi prin a irosi bani, deoarece nu veti putea folosi toata acea scortisoara sau paprika inainte de a se strica.

Lactate in vrac

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 12

Indepartati-va de produsele vrac! Doar daca nu stiti ca veti putea sa le consumati inainte de a expira. Desi poate ca nu doriti sa cumparati un recipient mare de iaurt sau o cutie mare de lapte, deoarece acestea s-ar putea sa nu fie folosite inainte de a incepe sa se strice, ar trebui totusi sa luati in considerare cumpararea a ceva precum branza, deoarece puteti folosi o cantitate mare in preparate precum macaroane cu branza sau sos pentru paste.

Citeste si...
7 Strategii Eficiente pentru Controlul Inflamației Cronice

Daca faceti cumparaturi in sectiunea de reduceri, fiti atenti doar la orice semn de deteriorare, cum ar fi mucegaiul sau un miros neplacut.

Articole pe care nu le puteti depozita in mod corespunzator

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 13

Acest lucru poate parea de la sine inteles, dar nu cumparati produse alimentare decat daca stiti ca aveti spatiul necesar pentru a le depozita.

Este usor sa te aprovizionezi cu lucrurile care iti plac, mai ales cand le depistezi la pret redus, dar daca nu ai loc in frigider sau in camara, probabil ca se vor strica sau se vor irosi. De asemenea, nu este niciodata o idee buna sa supraaglomeram aceste zone din bucatarie, pentru ca astfel devine aproape imposibil sa tinem evidenta a ceea ce avem.

Mancaruri preambalate

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri
8 Produse alimentare pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri 14

Daca aveti nevoie de ceva la limita, o masa preambalata de la un magazin alimentar este o optiune excelenta. Cu toate acestea, cel mai mare dezavantaj al acestor feluri de mancare convenabile (la reducere sau nu) este ca sunt de obicei incarcate cu sodiu si grasimi si nu vor fi niciodata la fel de nutritive ca ceea ce pregatesti acasa. Acestea fiind spuse, aceste mancaruri gata preparate servesc cu siguranta un scop atunci cand aveti cea mai mare nevoie de ele.

organicsfood.ro

In plus, in timp ce o salata sau un wrap preambalat ar putea fi o alegere mai sanatoasa, daca are un abtibild de vanzare pe el, s-ar putea sa fie din ziua precedenta si probabil ca nu va fi in cea mai buna stare de prospetime.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Pericolul dietelor extreme: de ce e rau cand slabesti 5-10 sau mai multe kilograme brusc

Pericolul dietei extreme explicat: descoperă riscurile reale ale pierderii bruște în greutate, de la tulburări fizice și mentale, până la problemele care revin post-dietă. Informează-te pentru o alegere sănătoasă în privința slăbitului.

Alimente impotriva atacurilor de cord. Ce este dieta nordica si de ce este necesara

Dieta nordică, inspirată de obiceiurile alimentare din Scandinavia, pune accent pe fructe, legume și pește, având beneficii semnificative în reducerea bolilor cardiovasculare. Baza acestei diete combate bolile de inimă, sprijinind sănătatea inimii și creierului prin nutrienți esențiali. Adoptată și în țări europene, dieta se potrivește și locuitorilor din România, aliniindu-se tradițiilor culinare.

Hotii de nutrienti: alimente si obiceiuri care ne golesc de vitalitate

Un ghid complet despre cum anumite alimente și obiceiuri zilnice pot interfera cu absorbția nutrienților din corpul tău. Protejează-ți sănătatea și echilibrează-ți dieta.

6 Vitamine si minerale care te ajuta sa slabesti: de unde sa le iei

Dacă vreți sa slăbiți, ați adoptat deja o dietă sănătoasă, echilibrată și v-ați angajat în exerciții fizice regulate...

Cum sa mentii tensiunea arteriala sub control cu ajutorul dietei: Top 10 alimente

Explorează o listă de 10 alimente esențiale care ajută la menținerea unei inimi sănătoase și la combaterea hipertensiunii arteriale. De la banane și avocado, până la ciocolata neagră.

Spanacul: Superalimentul bogat in nutrienti care va protejeaza sanatatea

Spanacul este considerat a fi unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, cercetătorii identificând mai mult de...

Ce sa mananci daca este greu de mestecat?

Navighează prin recomandările noastre de alimente delicioase și ușor de mestecat, ideale pentru cei cu probleme dentare, post-operații sau alte dificultăți în masticație. O abordare sănătoasă și variată pentru a mânca bine în orice situație.

Cele mai bune 12 alimente vegetale pentru energie sustinuta si sanatate optima

Descoperă care sunt cele 12 surse exclusive de energie susținută din lumea vegetală, demonstrate științific să combată oboseala cronică.