20.5 C
București

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura

Date:

Share post:

Parul carunt la batranete este natural, dar poate fi surprinzator si frustrant daca apare prematur. Se pare ca parul carunt prematur poate fi combatut cu o dieta sanatoasa.

In timp ce genetica joaca un rol esential in cresterea, sanatatea si aspectul parului, parul, ca si pielea, este o reflectare a nutritiei noastre. Se stie, de exemplu, ca malnutritia duce la caderea parului. De asemenea, se stie acum ca un consum constant de anumite alimente poate fi motivul pentru care parul nostru devine grizonant mai devreme.

Parul are nevoie de vitamine, minerale si proteine pentru o crestere sanatoasa si un aspect atractiv. Daca aveti o dieta echilibrata si sunteti norocosi cu genele dumneavoastra, parul dumneavoastra va arata frumos si sanatos pentru o perioada lunga de timp. Cu toate acestea, unele alimente pot interfera cu absorbtia nutrientilor sau pot avea un impact negativ direct asupra procesului de imbatranire a parului tau.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 5

Aceste alimente cauzeaza aparitia prematura a parului carunt

1. Zaharul rafinat

Zaharul interfereaza cu absorbtia vitaminelor si a altor substante nutritive, asa ca afecteaza indirect si sanatatea parului. Vitamina E, care este atat de importanta pentru par, este limitata in functiile sale de zahar; actiunea sa este blocata atunci cand mancam multe dulciuri. Prin urmare, pe langa un aport adecvat de nutrienti si vitamine, trebuie sa va asigurati ca aportul de zahar nu depaseste limitele acceptabile.

Va rugam sa retineti din nou ca este vorba despre zahar rafinat. Dulciurile naturale, cum ar fi curmalele sau mierea, nu au acest efect.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 6

2. Coloranti artificiali

In plus fata de ceea ce s-a spus despre zahar, se vor folosi coloranti alimentari. Colorantii artificiali, precum si conservantii si alti aditivi alimentari coloranti deterioreaza structura parului. Prin urmare, este mai bine sa evitati produsele viu colorate, cum ar fi cele care se gasesc adesea la raionul de dulciuri.

Citeste si...
De ce sunt ineficiente băuturile reci în timpul verii?

Daca produsul, in opinia dumneavoastra, este colorat in mod nenatural, nu-l cumparati.

3. Potentiatorii de aroma, cum ar fi glutamatul

Intensificatorii de gust nu numai ca provoaca o senzatie crescuta de foame si pot duce la excesul de greutate, dar perturba si metabolismul. Acest lucru afecteaza in mod negativ procesul natural de imbatranire – pielea devine mai devreme ridata, parul incepe sa devina gri mai repede.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 7

Mancarea preparata in casa va fi intotdeauna cea mai buna alegere – este mult mai sanatos sa va creati propria dieta individuala din produse dovedite si sanatoase decat sa cumparati mancaruri instant gata preparate.

4. Proteinele de origine animala

Proteinele, asa cum am mentionat mai sus, sunt foarte importante pentru sanatate – inclusiv pentru par. Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca organismul digera proteinele in mod inegal – unele sunt absorbite mai repede, altele mai incet, unele mai bine, altele mai rau.

A manca prea multe alimente cu proteine animale la un moment dat nu este foarte sanatos. Atunci cand se digera o cantitate mare de proteine animale, se formeaza amoniac – o substanta care, la randul ei, se transforma in uree. Excesul de acid uric este daunator in multe feluri, inclusiv afecteaza negativ sanatatea parului.

Mentineti consumul de carne si peste in limite normale si completati-va necesarul de proteine cu proteine de origine vegetala, care sunt usor digerabile si se gasesc in cantitati ideale in leguminoase.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 8

Parul tau a inceput sa incarunteasca mai devreme? Care crezi ca a fost motivul in cazul tau – predispozitie genetica sau stil de viata?

Citeste si...
Mango - Beneficii, calorii și valori nutriționale

Link-uri web care discuta despre produsele care provoaca incaruntirea prematura:

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

De ce ne doare capul dupa o mahmureala si ce putem face pentru ameliorarea durerilor

Durerea de cap cauzată de mahmureală este chinuitoare. Află care sunt cauzele acestei dureri, cum o poți preveni prin hidratare și ce tratament poți urma pentru ameliorarea disconfortului în acest articol.

Legumele conservate – o alegere sanatoasa si convenabila

Legumele conservate oferă o gamă largă de beneficii nutritive, rivalizând cu legumele proaspete. Descoperă avantajele lor și cum să le alegi pe cele mai sănătoase pentru dieta ta.

Stai departe de aceste alimente care reduc testosteronul

Află care sunt cele 13 alimente care reduc semnificativ nivelul de testosteron la bărbați. Printre ele se numără lactatele, soia, menta, uleiurile vegetale, grăsimile trans și alimentele procesate. Acest ghid te învață cum să-ți menții testosteronul la un nivel optim prin alimentație echilibrată, somn adecvat, exerciții și evitarea alimentelor toxice.

6 Alimente esentiale pentru o iarna sanatoasa si plina de vigoare

Odată cu venirea anotimpului rece, organismul nostru are nevoie de îngrijire și hrănire suplimentară pentru a trece cu...

Beneficiile Shilajitului pentru sanatate: Tot ce trebuie sa stii despre acest super-supliment ayurvedic

Shilajitul, cunoscut și sub numele de mumiyo sau mumie, este un compus mineral organic găsit în munții Himalaya...

Salaul: Beneficii pentru sanatate, cum il recunosti si cum il gatesti

Salaul, un peste rapitor de apa dulce, nu este doar un deliciu culinar, ci si o comoara pentru sanatate. Bogat in proteine, acizi grasi Omega-3, vitamine si minerale, salaul sustine sanatatea inimii, a creierului si a oaselor. Afla cum sa il recunosti, cum sa il prepari si cum sa il incluzi in dieta ta!

Ce pesti ar trebui sa mananci des si de care ar trebui sa te feresti?

Navighează prin lumea peștilor și descoperă care sunt cei mai buni pentru sănătatea ta și care te pot expune la riscuri. De la tilapia controversată la sănătoasele sardine, aici e tot ce trebuie să știi.

De ce dietele la moda sunt deseori periculoase: Ar trebui sa treci la o dieta sportiva sau la o monodieta?

Divețile la modă pot ascunde riscuri neașteptate pentru sănătate. Află diferența dintre dietele populare și nutriția sportivă și cum să slăbești într-un mod sănătos, fără a-ți pune sănătatea în pericol. Alege calea corectă pentru tine și evită capcanele din lumea dietelor!