9.1 C
București

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura

Date:

Share post:

Parul carunt la batranete este natural, dar poate fi surprinzator si frustrant daca apare prematur. Se pare ca parul carunt prematur poate fi combatut cu o dieta sanatoasa.

In timp ce genetica joaca un rol esential in cresterea, sanatatea si aspectul parului, parul, ca si pielea, este o reflectare a nutritiei noastre. Se stie, de exemplu, ca malnutritia duce la caderea parului. De asemenea, se stie acum ca un consum constant de anumite alimente poate fi motivul pentru care parul nostru devine grizonant mai devreme.

Parul are nevoie de vitamine, minerale si proteine pentru o crestere sanatoasa si un aspect atractiv. Daca aveti o dieta echilibrata si sunteti norocosi cu genele dumneavoastra, parul dumneavoastra va arata frumos si sanatos pentru o perioada lunga de timp. Cu toate acestea, unele alimente pot interfera cu absorbtia nutrientilor sau pot avea un impact negativ direct asupra procesului de imbatranire a parului tau.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 5

Aceste alimente cauzeaza aparitia prematura a parului carunt

1. Zaharul rafinat

Zaharul interfereaza cu absorbtia vitaminelor si a altor substante nutritive, asa ca afecteaza indirect si sanatatea parului. Vitamina E, care este atat de importanta pentru par, este limitata in functiile sale de zahar; actiunea sa este blocata atunci cand mancam multe dulciuri. Prin urmare, pe langa un aport adecvat de nutrienti si vitamine, trebuie sa va asigurati ca aportul de zahar nu depaseste limitele acceptabile.

Va rugam sa retineti din nou ca este vorba despre zahar rafinat. Dulciurile naturale, cum ar fi curmalele sau mierea, nu au acest efect.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 6

2. Coloranti artificiali

In plus fata de ceea ce s-a spus despre zahar, se vor folosi coloranti alimentari. Colorantii artificiali, precum si conservantii si alti aditivi alimentari coloranti deterioreaza structura parului. Prin urmare, este mai bine sa evitati produsele viu colorate, cum ar fi cele care se gasesc adesea la raionul de dulciuri.

Citeste si...
10 alimente bogate în calciu pentru sănătatea oaselor

Daca produsul, in opinia dumneavoastra, este colorat in mod nenatural, nu-l cumparati.

3. Potentiatorii de aroma, cum ar fi glutamatul

Intensificatorii de gust nu numai ca provoaca o senzatie crescuta de foame si pot duce la excesul de greutate, dar perturba si metabolismul. Acest lucru afecteaza in mod negativ procesul natural de imbatranire – pielea devine mai devreme ridata, parul incepe sa devina gri mai repede.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 7

Mancarea preparata in casa va fi intotdeauna cea mai buna alegere – este mult mai sanatos sa va creati propria dieta individuala din produse dovedite si sanatoase decat sa cumparati mancaruri instant gata preparate.

4. Proteinele de origine animala

Proteinele, asa cum am mentionat mai sus, sunt foarte importante pentru sanatate – inclusiv pentru par. Cu toate acestea, trebuie sa stiti ca organismul digera proteinele in mod inegal – unele sunt absorbite mai repede, altele mai incet, unele mai bine, altele mai rau.

A manca prea multe alimente cu proteine animale la un moment dat nu este foarte sanatos. Atunci cand se digera o cantitate mare de proteine animale, se formeaza amoniac – o substanta care, la randul ei, se transforma in uree. Excesul de acid uric este daunator in multe feluri, inclusiv afecteaza negativ sanatatea parului.

Mentineti consumul de carne si peste in limite normale si completati-va necesarul de proteine cu proteine de origine vegetala, care sunt usor digerabile si se gasesc in cantitati ideale in leguminoase.

Protejeaza-ti culoarea parului: Aceste 4 produse cauzeaza incaruntirea prematura
Protejează-ți culoarea părului: Aceste 4 produse cauzează încărunțirea prematură 8

Parul tau a inceput sa incarunteasca mai devreme? Care crezi ca a fost motivul in cazul tau – predispozitie genetica sau stil de viata?

Citeste si...
Ceapa verde si beneficiile sale. Iată de ce nu trebuie să lipsească din farfurie!

Link-uri web care discuta despre produsele care provoaca incaruntirea prematura:

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale

Produsele locale nu sunt doar o alegere gustativă superioară, ci și o investiție în sănătatea ta și economia locală. Află cum alegerea alimentelor din zona ta poate aduce beneficii imense atât pentru tine, cât și pentru comunitatea ta.

Cum sa tii colesterolul sub control: nu ai intotdeauna nevoie de medicamente, exista si alte metode

Combaterea colesterolului rău poate fi o provocare, dar cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, poți atinge echilibrul perfect. Află cum să controlezi nivelul fără a apela mereu la medicamente și protejează-ți sănătatea cardiovasculară în mod natural.

15 Alimente care pot provoca balonare si crampe

Baloane și crampe? Poate fi din cauza acestor alimente surprinzătoare. Află de ce și cum să le eviți pentru o digestie mai sănătoasă.

Dieta inteligenta MIND: zece grupe de alimente si un pahar de vin

Dieta MIND, clasată pe locul 4 în topul celor mai sănătoase diete din lume, recomandă 10 grupe esențiale de alimente și un pahar de vin zilnic. Studiile confirmă efectele pozitive asupra bolii Alzheimer, declinului cognitiv și altor afecțiuni neurodegenerative. O abordare revoluționară bazată pe cercetare solidă pentru o minte ageră și sănătoasă.

6 vitamine esentiale pentru femeile de peste 50 de ani: Secretele unei vieti sanatoase si frumoase

Cele mai importante 6 vitamine și minerale pentru femeile de peste 50 de ani, incluzând beneficiile calciului, vitaminei D și B12 pentru o viață sănătoasă și vibrantă.

Sushi: beneficiile si riscurile acestui aliment

Beneficiile și riscurile consumului de sushi. Aflați cum peștele crud din sushi influențează sănătatea și cum să consumați în siguranță această delicatesă japoneză.

De ce nu este recomandat sa bei cafea cand esti bolnav?

Cafeaua, deși este un stimulent popular, poate nu fi recomandată în timpul unor afecțiuni. De la deshidratare la interacțiuni cu medicamentele, învață cum poate afecta organismul tău când ești bolnav. Informează-te corect și fii prudent cu consumul.

Fibrele solubile, nutrientul cel mai important pentru scaderea colesterolului

Fibrele solubile joacă un rol crucial în scăderea colesterolului. Acest articol explorează beneficiile lor și cum să le integrezi în dieta zilnică pentru un stil de viață sănătos.