19.3 C
București

De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare

Date:

Share post:

Nu toata lumea respecta Postul Mare sau Postul Craciunului, dar pentru multi barbati si femei, postul nu inseamna doar restrictii alimentare, ci si anumite schimbari in viata. Ei nu ajung la asta imediat.

De ce este necesar postul, care sunt contraindicatiile pentru un post strict, complicatiile, diferenta dintre post si greva foamei. Este important sa intelegem ca aceasta nu este o modalitate de a pierde in greutate, dar daca doriti sa postiti, ce compromis este posibil?

Inceputul Postului Mare

Postul Mare impune anumite restrictii destul de stricte pentru dreptii laici. In urmatoarele sapte saptamani, credinciosii trebuie sa petreaca timp in smerenie si pocainta fata de pacatele lor, precum si in abstinenta carnala si restrictii alimentare.

In unele zile de post, se cere o abstinenta completa de la hrana de origine animala, lucru interzis de canoanele bisericesti. Și este vorba de restrictii alimentare pentru multi barbati, chiar si destul de sanatosi, dar care incep sa posteasca pentru prima data, care va fi un test destul de puternic pentru intregul organism.

Și adesea, respectarea Postului pentru multi barbati si femei nepregatiti se poate sfarsi pe un pat de spital. Potrivit nutritionistilor si medicilor, Postul Mare este un test serios chiar si pentru un corp puternic si tanar; o deficienta de proteine in organism poate afecta negativ nu numai starea fizica, ci si starea de spirit si comportamentul.

De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare
De ce postul nu este potrivit pentru toată lumea. Cum pot dăuna restricțiile alimentare 6

Foamea creste brusc cantitatea de hormoni de stres din organism si sporeste agresivitatea. Acest lucru poate afecta negativ munca si comunicarea cu familia, prin urmare, este important sa cantariti avantajele si dezavantajele respectarii restrictiilor alimentare, daca puteti, in timpul postului, sa va pastrati taria, intelepciunea si prudenta.

Citeste si...
Mersul desculț: de ce este benefic?

Postul fara rugaciune este doar o dieta

Este important ca atunci cand ajunge la ideea de a observa Postul Mare, o persoana sa realizeze ca nu este doar o dieta de slabire, ci este o modalitate de a curata organismul prin limitarea produselor alimentare in combinatie cu curatarea sufletului prin pocainta si rugaciune.

Una este imposibila fara cealalta, prin urmare, daca pentru tine Postul Mare este doar un refuz al alimentelor de origine animala, nu ar trebui sa il observi – nu va exista niciun beneficiu dintr-o astfel de greva foamei. Timpul postului este o renuntare la distractii si la placerile carnale, un timp de gandire la lucruri inalte, la iertare si la pocainta. Prin urmare, in acelasi timp are loc nu numai curatirea fizica, ci si cea spirituala.

De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare
De ce postul nu este potrivit pentru toată lumea. Cum pot dăuna restricțiile alimentare 7

Ce trebuie sa stiti despre post?

In primul rand, un refuz brusc al dietei obisnuite poate duce la o exacerbare a bolilor cronice, dintre care fiecare om are o multime mai aproape de 30-40 de ani. Prin urmare, trebuie sa va evaluati cu adevarat punctele forte si capacitatile, facand pentru prima data meniul de post adaptat pentru dvs.

Cu toate acestea, acei oameni care au decis pentru prima data sa respecte restrictiile alimentare in timpul perioadei de post urmeaza adesea instructiunile cu prea mult zel si fanatism, sfarsind intr-un pat de spital cu exacerbarea gastritei, colecistitei sau pancreatitei. Daca suferiti de boli digestive, trebuie sa discutati posibilitatea si oportunitatea postului cu medicul care va supravegheaza.

Medicul va va spune ce puteti exclude din alimentatia dumneavoastra – si ce nu, ce produse pot fi inlocuite in mod adecvat si pe care trebuie sa le refuzati categoric.

Citeste si...
6 Motive pentru care ar trebui să iubești roșiile: de la cele proaspete la cele la conservă
De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare
De ce postul nu este potrivit pentru toată lumea. Cum pot dăuna restricțiile alimentare 8

Este important sa va monitorizati starea de bine, daca va simtiti indispus sau iritat, lipsa de putere sau semne de boala, nu trebuie sa fiti zelos si sa continuati sa postiti, acest lucru poate fi daunator pentru sanatatea dumneavoastra, trebuie sa renuntati la ideea dumneavoastra si sa treceti la o versiune mai moale de alimente slabe.

Acest lucru este valabil in special pentru adolescentii cu varsta sub 14-16 ani si pentru persoanele care sunt angajate in munca fizica grea; ei trebuie sa consume o cantitate suficienta de calorii din alimente, inclusiv din produse de origine animala.

Daca nu ati postit niciodata in viata dumneavoastra, acesta nu va fi un test usor; alimentele vegetale oferite ca baza a dietei in timpul Postului Mare sunt destul de diferite de dieta obisnuita si s-ar putea sa nu fie pe gustul dumneavoastra; in plus, sunt interzise libatiile alcoolice. Prin urmare, este important sa va evaluati in mod realist fortele, daca puteti rezista la astfel de teste de la inceput pana la sfarsit.

organicsfood.ro

Cui ii este interzis sa posteasca?

Dupa cum am spus deja, copiii si adolescentii sunt scutiti de post, precum si persoanele angajate in industrii periculoase, riscante si care practica o munca fizica grea.

De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare
De ce postul nu este potrivit pentru toată lumea. Cum pot dăuna restricțiile alimentare 9

In plus, este strict interzisa aderarea la restrictiile alimentare, in special cele terapeutice, pentru persoanele cu patologii digestive cronice, care sufera de pancreas si vezica biliara, de boli renale si cardiace, in special pacientii hipertensivi. Din cauza stresului si a stresului nutritional pe care il implica Postul Mare, acestia pot suferi semnificativ si pot ajunge in spital.

Citeste si...
15 Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți funcția cerebrală

Efectul postului asupra aspectului

Este important de retinut ca un post strict va duce nu numai la o stare de sanatate precara ca atare, ci si la o deteriorare a aspectului. Acesta presupune eliminarea proteinelor, care sunt principala sursa de colagen si elastina din piele, ajutand parul si unghiile sa creasca.

De ce postul nu este potrivit pentru toata lumea. Cum pot dauna restrictiile alimentare
De ce postul nu este potrivit pentru toată lumea. Cum pot dăuna restricțiile alimentare 10

Prin urmare, pielea terna, cearcanele de sub ochi si parul si picioarele fragile si fragile sunt, de asemenea, rezultatul restrictiilor alimentare. O deficienta de proteine in alimentatie duce la oboseala, letargie si iritabilitate, lipsa de somn si stres. Sunteti pregatiti pentru astfel de teste?

Linkuri web legate de modul in care restrictiile alimentare pot dauna:

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Dieta inteligenta MIND: zece grupe de alimente si un pahar de vin

Dieta MIND, clasată pe locul 4 în topul celor mai sănătoase diete din lume, recomandă 10 grupe esențiale de alimente și un pahar de vin zilnic. Studiile confirmă efectele pozitive asupra bolii Alzheimer, declinului cognitiv și altor afecțiuni neurodegenerative. O abordare revoluționară bazată pe cercetare solidă pentru o minte ageră și sănătoasă.

Varza murata: Secretele din spatele acestei delicatese pentru un sistem imunitar puternic

Varza fermentată nu este doar o amintire gustativă, ci și o comoară de nutrienți esențiali. Descoperă cum această delicatesă te poate ajuta să îți fortifici sistemul imunitar și să te simți mai bine.

De ce ar trebui sa mancati rosii iarna

Roșiile conțin apă, vitamine și antioxidanți care le fac extrem de benefice pentru organism. Consumul lor iarna previne deshidratarea, întărește sistemul imunitar, scade riscul de boli cardiovasculare și cancer. Iată motivele pentru care nu ar trebui să lipsească din alimentația de iarnă.

Proteine vegetale sau animale: care sunt mai bune?

Comparând proteinele vegetale cu cele animale, descoperim beneficiile nutriționale și impactul asupra sănătății. De la reducerea riscului de boli la protejarea mediului, proteinele din plante par să ofere multe avantaje. Alegeți sănătos!

Fructele de goji – Beneficii, proprietati nutritive si cum le includem in alimentatie

Fructele de Goji sunt un superaliment cu o compoziție nutritivă excepțională, oferind un aport însemnat de vitamine, minerale și antioxidanți ce contribuie la sănătatea cardiovasculară, reglarea glicemiei și îmbunătățirea imunității. Explorează beneficiile lor și cum pot fi incluse în dieta zilnică pentru o viață mai sănătoasă.

De ce nu este recomandat sa bei cafea cand esti bolnav?

Cafeaua, deși este un stimulent popular, poate nu fi recomandată în timpul unor afecțiuni. De la deshidratare la interacțiuni cu medicamentele, învață cum poate afecta organismul tău când ești bolnav. Informează-te corect și fii prudent cu consumul.

Beneficiile pentru sanatate ale consumului de ridiche neagra

Ridichea neagră, o legumă versatilă și plină de savoare, este o adevărată comoară pentru sănătate. Originară din Asia,...

10 Beneficii Uimitoare ale Nucilor Braziliene pentru Sanatate pe Care Nu Le Știai

Nucile braziliene, originare din pădurea amazoniană, au câștigat tot mai multă popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor impresionante...