15.4 C
București

10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspat Stoarse

Date:

Share post:

Puteti auzi adesea ca sucurile proaspat stoarse sunt echivalentul usor al legumelor si fructelor proaspete. De fapt, exista mult adevar in aceasta afirmatie, asa ca merita sa va concentrati asupra ei.

Sucurile naturale proaspat stoarse sunt, in primul rand, o acumulare de minerale, vitamine, enzime si alte valori nutritive necesare pentru buna functionare a organismului. Consumul regulat de sucuri proaspete este recomandat in special persoanelor in varsta si celor care au o dieta saraca in legume si fructe proaspete.

Iata care sunt cele mai importante beneficii ale sucurilor proaspat stoarse:

Ajutor pentru digestie

Alimentatia deficitara este una dintre primele cauze ale problemelor digestive. Sucul proaspat stors, datorita continutului ridicat de vitamine, minerale si alte substante nutritive continute in fibre, nu numai ca este digerat rapid, dar ajuta si la digerarea altor alimente.

10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspat Stoarse
10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspăt Stoarse 4

Nutritia celulara

Digerarea fructelor sau a legumelor poate dura chiar si cateva ore; daca beti suc, digestia dureaza mult mai putin si, mai important, sucurile asigura cantitatea optima de nutrienti valorosi care sunt transportati la toate celulele impreuna cu sangele.

Economie de energie

Procesul de digestie necesita uneori pana la 60% din energia consumata in timpul zilei. Cu cat alimentele sunt mai grele, cu atat mai multa energie este necesara. Nu este surprinzator faptul ca, dupa ce bem sucuri usor de digerat, ne simtim usori si observam un spor clar de vitalitate. Cantitatea de energie cheltuita pentru digerarea sucului este minima.

Alternativa la suplimente

Sucurile sunt o alternativa excelenta, sanatoasa si ieftina la suplimentele alimentare populare. Se poate spune chiar ca sucul este un concentrat de vitamine, minerale si enzime care hraneste optim organismul.

Citeste si...
5 Smoothie-uri sănătoase pentru curățarea colonului
10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspat Stoarse
10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspăt Stoarse 5

Ajuta in lupta impotriva kilogramelor in plus

Sucurile sunt o alternativa sanatoasa la gustarile populare. Dupa ce bem un pahar de suc, nu ne mai simtim flamanzi, pofta de gustari nesanatoase scade, iar acest lucru ajuta, fara indoiala, la combaterea kilogramelor in plus.

Sprijin pentru sistemul imunitar

Datorita continutului lor de vitamine si minerale, sucurile de fructe sustin eficient sistemul imunitar, prevenind organismul de amenintarile la adresa sanatatii.

Gust placut

Cei mai multi oameni iubesc foarte mult sucurile, ceea ce nu se poate spune despre fructe, asa ca introducerea acestui produs in dieta zilnica ca inlocuitor al fructelor nu este dificila.

Antioxidanti

Sucurile proaspat stoarse contin cantitati semnificative de antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire. Ce poate fi mai bun pentru a mentine tineretea si vigoarea?

10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspat Stoarse
10 Beneficii Uimitoare ale Consumului de Sucuri Proaspăt Stoarse 6

Toate vitaminele, mineralele si nutrientii necesari pentru functionarea sanatoasa a organismului sunt oferite oamenilor de catre natura sub forma de sucuri din fructe, fructe de padure si legume. Sucul este o forta concentrata a naturii, asa ca nu uitati sa il includeti in dieta zilnica.

Tu bei sucuri? Aveti unul preferat? Cumparati sucuri sau le stoarceti? Impartasiti in comentarii.

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

organicsfood.ro

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Iaurt grecesc vs iaurt obisnuit: Ghidul complet pentru a alege cel mai sanatos iaurt!

Iaurtul grecesc versus iaurtul obișnuit: un duel culinar și nutritiv. De la textura cremoasă la beneficiile pentru sănătate, descoperă ce face fiecare iaurt să se evidențieze și cum să îl alegi pe cel potrivit pentru tine.

Refacerea florei intestinale dupa tratamentul cu antibiotice: Ghidul complet

Un tratament cu antibiotice poate perturba flora intestinală. Descoperă cele mai bune metode de a-ți ajuta digestia și de a-ți reechilibra organismul în mod natural. Află cum să te protejezi de efectele secundare digestive.

De ce iti doresti atat de mult ciocolata?

Ciocolata nu este doar o delicatesă, ci și un puternic aliat pentru sănătate și starea de spirit. Află despre proprietățile sale antidepresive, beneficiile pentru piele și cum te poate ajuta să slăbești. De la elixirul tinereții la sursa de energie, descoperă toate motivele pentru a te bucura de ciocolată.

Proteine vegetale sau animale: care sunt mai bune?

Comparând proteinele vegetale cu cele animale, descoperim beneficiile nutriționale și impactul asupra sănătății. De la reducerea riscului de boli la protejarea mediului, proteinele din plante par să ofere multe avantaje. Alegeți sănătos!

Mango – Beneficii, calorii si valori nutritionale

Explorăm beneficiile caloriile și valorile nutriționale ale mango - un fruct esențial pentru o inimă sănătoasă și imunitate fortificată.

Mersul descult: de ce este benefic?

Mersul desculț oferă nenumărate beneficii, de la întărirea mușchilor picioarelor până la conectarea cu energiile pământului. Află cum îți poate îmbunătăți sănătatea, starea de bine și cum te poate reconecta cu natura. Un secret vechi dezvăluit pentru o viață armonioasă.

Legumele conservate – o alegere sanatoasa si convenabila

Legumele conservate oferă o gamă largă de beneficii nutritive, rivalizând cu legumele proaspete. Descoperă avantajele lor și cum să le alegi pe cele mai sănătoase pentru dieta ta.

Semnele ascunse ale deficitului de zinc: Uita-te la unghiile tale

Zincul joacă un rol esențial în organism, afectând tot de la sănătatea unghiilor la imunitate. Petele albe de pe unghii pot indica o deficiență. Echilibrează-ți dieta pentru a menține sănătatea și aspectul unghiilor. Vezi cum!