7.4 C
București

Salvia rosie: Ghid complet despre beneficii, utilizari si efecte adverse

Date:

Share post:

Salvia rosie sau Salvia miltiorrhiza este o planta medicinala foarte apreciata in medicina traditionala chineza pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatorii si vasodilatatoare. In acest articol vei gasi absolut tot ce trebuie sa stii despre salvia rosie: caracteristici, compozitie, mod de actiune, beneficii demonstrate, utilizari potentiale, mod de administrare, precautii, contraindicatii si posibile efecte secundare.

Ce este salvia rosie?

Salvia rosie, cunoscuta si sub denumirea stiintifica Salvia miltiorrhiza, este o planta medicinala perena din familia Lamiaceae, originara din China si Japonia.

Denumirea sa provine de la mirosul si aroma puternica de salvie. Este o planta erbacee cu tulpini erecte care ating inaltimi intre 30 si 60 cm. Are frunze ovale, ascutite, dispuse in perechi opuse pe tulpini.

Florile sale de culoare violet-lavanda cresc in verticile dispuse in spirala de-a lungul tulpinilor. Infloresc in lunile mai-iunie.

Prefera un climat temperat, cu umiditate ridicata (60-80%) si temperaturi medii anuale de 17 grade Celsius. Creste bine la lumina soarelui, in soluri fertile si bogate in substante organice.

Compusi activi in salvia rosie

Salvia rosie contine peste 200 de polifenoli cu potential farmacologic. Principalele substante active sunt:

  • Acizii fenolici: acid rosmarinic, acid salvianolic, acid cafeic
  • Diterpene: tanshinone I, tanshinone IIA, cryptotanshinone
  • Triterpene: acizii oleanolic si ursolic
  • Polizaharide: salvia polizaharidele S-1, S-2 etc.

Studiile arata ca tanshinonele si acidul salvianolic sunt cele mai valoroase compusi din punct de vedere terapeutic. Au puternice proprietati antioxidante, antiinflamatorii si cardioprotectoare.

Citeste si...
Suplimentele pentru creier: cum le alegi, avantajele și riscurile asociate
Salvia rosie: Ghid complet despre beneficii, utilizari si efecte adverse
Salvia roșie: Ghid complet despre beneficii, utilizări și efecte adverse 4

Proprietati si actiuni terapeutice

Salvia rosie este utilizata in medicina chineza de peste 2000 de ani pentru tratarea afectiunilor cardiace, circulatorii si hepatice.

Cercetarile moderne au confirmat urmatoarele efecte si proprietati ale plantei:

  • Antioxidanta – datorita polifenolilor, neutralizeaza radicalii liberi si previne stresul oxidativ
  • Antiinflamatoare – inhiba procesele inflamatorii la nivelul vaselor sangvine si tesuturilor
  • Imunomodulatoare – stimuleaza si regleaza raspunsul imunitar
  • Cardioprotectoare – previne ateroscleroza, protejeaza miocardul, regleaza tensiunea
  • Hepatoprotectoare – regenerativ hepatic, antihepatotoxic
  • Antidiabetica – scade rezistenta la insulina si nivelul glicemiei
  • Antitumorala – efecte anticancer demonstrate in studii preclinice
  • Antibacteriana, antivirala – activeaza impotriva infectiilor bacteriene si virale

Mecanismele de actiune sunt diverse si complexe. Principalele cai implicate sunt reglarea factorilor de transcriptie, inhibarea enzimelor cheie in procesele inflamatorii (COX2, iNOS), modularea expresiei genelor.

Beneficiile consumului de salvie rosie

Salvia rosie este valorificata pentru urmatoarele beneficii asupra sanatatii:

1. Mentine sanatatea cardiovasculara

Datorita efectului antioxidant, antiinflamator si vasodilatator, salvia rosie este utilizata pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare.

  • Scade inflamatia arteriala si acumularea de placi ateromatoase
  • Previne formarea cheagurilor de sange prin efect antitrombotic
  • Imbunatateste circulatia sangvina prin relaxarea musculaturii vasculare
  • Protejeaza inima de ischemia si leziunile oxidative generate de infarct

Studiile arata ca administrarea de salvie rosie dupa un accident vascular ajuta la recuperarea functiilor cardiace si cognitive.

Salvia rosie: Ghid complet despre beneficii, utilizari si efecte adverse
Salvia roșie: Ghid complet despre beneficii, utilizări și efecte adverse 5

2. Sustine sanatatea ficatului

Salvia rosie este un potential adjuvant in hepatite, ciroze si intoxicatii cu diferite substante hepatotoxice (alcool, paracetamol, metale grele etc).

organicsfood.ro

Prin efect antiinflamator si antioxidant, salvia rosie:

  • Previne leziunile hepatocelulare generate de radicalii liberi
  • Stabileste membranele celulare si reduce permeabilitatea lor
  • Stimuleaza regenerarea si refacerea celulelor hepatice
Citeste si...
Top 5 beneficii ale curcumei pentru organism
Salvia rosie: Ghid complet despre beneficii, utilizari si efecte adverse
Salvia roșie: Ghid complet despre beneficii, utilizări și efecte adverse 6

3. Regleaza nivelul glicemiei

Consumul de salvie rosie poate reprezenta o strategie complementara in prevenirea si controlul diabetului de tip 2.

Extractul de salvie rosie a demonstrat efecte benefice precum:

  • Cresterea sensibilitatii la insulina
  • Inhibarea enzymei α-glucozidaza implicata in metabolizarea carbohidratilor
  • Reducerea absorbtiei glucozei la nivel intestinal
  • Reglarea expresiei genelor implicate in metabolizarea glucozei

Astfel, salvia rosie contribuie la mentinerea glicemiei in limite normale si prevenirea complicatiilor diabetice.

4. Sustine functia cognitiva

Datorita efectelor antiinflamatorii si antioxidante, salvia rosie poate incetini declinul functiilor cognitive asociat cu inaintarea in varsta.

Consumul acestei plante amelioreaza simptome precum pierderea memoriei, dificultati de concentrare, anxietate sau depresie. Poate reprezenta o terapie complementara in boala Alzheimer.

Utilizari ale salviei rosii

In medicina traditionala chineza, salvia rosie este utilizata sub forma de ceai, extract fluid sau pulbere pentru tratarea afectiunilor:

  • Cardiovasculare: hipertensiune, ateroscleroza, cardiopatie ischemica, accident vascular cerebral
  • Hepatice: hepatita, ciroza hepatica, intoxicatii cu substante hepatotoxice
  • Metabolice: diabet zaharat tip 2, hipercolesterolemie, obezitate
  • Neurologice: depresie, anxietate, tulburari de memorie, boala Alzheimer
  • Dermatologice: eczeme, acnee, psoriazis
  • Ginecologice: sindrom premenstrual, menopauza, endometrioza

Salvia rosie se utilizeaza frecvent si pentru imbunatatirea sanatatii generale prin efect antioxidant puternic.

Cum se administreaza corect salvia rosie

Salvia rosie este disponibila sub diverse forme: pulbere de radacina, extract fluid, capsule, comprimate, ceai infusionat.

Dozele recomandate in scop terapeutic sunt:

  • Pulbere: 3-9 g pe zi, in 2-3 prize separate
  • Extract fluid (1:1): 2-4 ml de 2-3x/zi
  • Capsule: 400-900 mg extract uscat, zilnic
  • Ceai (1 c.l. la o cana): se beau 2-3 cani pe zi

Este indicata utilizarea pe termen lung (minimum 3 luni) pentru un efect maxim. Respecti intotdeauna dozele recomandate pe etichetele produselor.

Citeste si...
Remedii naturiste pentru creșterea numărului de celule roșii din sânge

Efecte secundare si contraindicatii

Salvia rosie este considerata sigura pentru uz oral pe termen scurt si mediu, daca se respecta dozele adecvate. Reactiile adverse sunt rare, printre care:

  • Tulburari digestive: greata, crampe abdominale, diaree
  • Scaderea poftei de mancare, ameteli
  • Sangerari nazale, eritem facial
  • Creatinina serica crescuta

Salvia rosie este contraindicata in caz de:

  • Alergie sau hipersensibilitate
  • Sarcina si alaptare
  • Copii sub 12 ani
  • Boli autoimune
  • Tratament anticoagulant (interactiune)
  • Boli hepatice sau renale severe

Discutati cu medicul inainte de a lua salvie rosie daca urmati un tratament pentru afectiuni cardiovasculare sau diabet.

Respectarea dozelor recomandate reduce riscul de efecte secundare. Nu depasi doza zilnica indicata pe produs.

Concluzii

Salvia rosie este o planta medicinala cu utilizari valoroase in medicina traditionala chineza, confirmata de studii stiintifice moderne. Este un supliment natural ce poate aduce beneficii semnificative pentru sanatatea cardiovasculara, hepatica, cognitiva si metabolica.

Dovezile disponibile sustin utilizarea ei pe termen lung, cu respectarea stricta a dozelor terapeutice recomandate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii clinice pentru a evalua siguranta si eficacitatea salviei rosii. Discutati cu medicul dumneavoastra inainte de a o utiliza ca tratament adjuvant pentru orice afectiune.

Sper ca prin acest articol am reusit sa va ofer o perspectiva completa asupra beneficiilor si modului corect de utilizare a salviei rosii! Daca ati incercat deja aceasta planta medicinala, astept cu interes impresiile dumneavoastra in comentarii. Distribuiti articolul si altor persoane interesate!

Liankuri web care abordeaza salvia rosie (Salvia miltiorrhiza):

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de lemongrass

Ceaiul de lemongrass nu este doar o băutură aromată, ci un adevărat elixir ce promite sănătate și vitalitate. Descoperă proprietățile sale antiinflamatoare, capacitatea de a combate infecțiile și multe alte beneficii ce aduc un plus valorii stării tale de bine.

Combaterea sangerarii gingiilor: 5 remedii naturale dovedite

Află cum să combați sângerarea gingiilor cu 5 soluții naturale. Bicarbonatul de sodiu, menta, și ghimbirul sunt doar câteva dintre remediile care te pot ajuta să menții o igienă orală sănătoasă și să tratezi problemele gingivale în mod natural.

Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusete

Busuiocul, o plantă cu origini străvechi, oferă beneficii incredibile pentru sănătate și frumusețe. Explorează virtuțile sale tămăduitoare și semnificația culturală specială pe care o are.

Cum sa intaresti imunitatea fara medicamente: 7 Strategii Eficiente

Cum să îți consolidezi sistemul imunitar prin metode simple, fără medicamente? Află cele 7 sfaturi oferite de un imunolog pentru a combate infecțiile și a te menține sănătos, punând accent pe alimentație și stres. Îmbunătățește-ți sănătatea imunitară natural!

Usturoiul: Remediu natural pentru infectiile si durerile de urechi?

Usturoiul oferă multe beneficii pentru sănătate, dar poate fi o soluție eficientă pentru infecțiile și durerile de urechi? Citiți pentru a înțelege mai mult.

Beneficiile potentiale ale sulfatului de zinc

Zincul este un mineral esențial care ar trebui consumat în fiecare zi pentru a menține starea generală de...

Remedii naturiste pentru cresterea numarului de celule rosii din sange

Remedii naturiste eficiente care stimulează producția de celule roșii, esențiale pentru oxigenarea corectă a organismului. Învață despre alimentele și plantele medicinale care te ajută să menții un nivel optim de eritrocite și să previi anemia, îmbunătățindu-ți în același timp energia și vitalitatea.

Ce fac baile de gheata pentru organism si cand pot fi periculoase

Băile reci cu gheață pot fi cheia pentru o stare de spirit mai bună și un sistem imunitar puternic. Intră în lumea crioterapiei și descoperă cum te poate ajuta.