Umflarea picioarelor este deosebit de frecventă la persoanele în vârstă. Acesta este, de obicei, rezultatul unei circulații deficitare după ce ați stat în picioare timp de mai multe ore. Edemul în sine nu este deosebit de periculos, dar poate fi un semn de slăbiciune cardiacă incipientă, boală de rinichi, boală de ficat sau alte cauze.

Dacă în tinerețe puteai sta în picioare ore întregi fără să simți aproape deloc greutatea în mușchi, la bătrânețe statul în picioare timp de mai multe ore este foarte obositor. Faptul că seara vă simțiți picioarele umflate se datorează a ceea ce se numește edem fiziologic. Edemul este retenția de apă în țesuturi. Ele apar de obicei atunci când sângele se acumulează în vase din cauza unei presiuni sanguine insuficiente sau a unei circulații deficitare, deplasând astfel apa din vase în țesuturile din jur.

Mai ales în zilele călduroase, umflăturile de pe picioare nu sunt doar vizibile, dar pielea de deasupra lor devine tensionată, iar picioarele se simt grele ca plumbul.

Cauzele edemului și simptomele caracteristice

Insuficiență miocardică cronică

Insuficiența cardiacă nu este neobișnuită la bătrânețe. Aceasta apare ca urmare a unei slăbiciuni a sistemului circulator.

Picioarele umflate sunt, de obicei, rezultatul insuficienței ventriculare drepte. Circulația sistemică intră în partea dreaptă a inimii și merge la plămâni pentru a absorbi oxigenul și a elibera dioxidul de carbon. Dacă această cameră a inimii nu mai pompează sângele cu suficientă forță și, prin urmare, nu pompează atât de mult sânge pe cât ar trebui, sângele se acumulează în fața ventriculului și apa este împinsă în țesutul din jurul venelor.

Pe lângă picioarele umflate, ritmul respirației crește de obicei. De obicei, observați acest lucru pentru că vă lipsește respirația și gâfâiți.

Ce spune umflarea picioarelor despre starea ta de sănătate?

Puteți determina problema umflăturilor cronice cu un test simplu: apăsați ferm degetul mare pe pielea umflată. În cazul în care denivelarea durează mai mult de 3 secunde și pata roz persistă mult timp, este foarte probabil să existe o problemă cronică. Dacă la apăsare simțiți și umezeală, înseamnă că boala a avansat deja și trebuie diagnosticată de un medic.

Boala cronică de rinichi

Rinichii reglează echilibrul apei și al sării și ajută la controlul tensiunii arteriale.

Atunci când boala renală, cum ar fi inflamația capilară sau insuficiența renală diabetică, devine cronică și este însoțită de hipertensiune arterială, diabet sau boli de inimă, poate face ravagii asupra tensiunii arteriale. Acest lucru face, de asemenea, ca apa să pătrundă în țesuturi și să se acumuleze acolo sub formă de umflături.

Umflarea pleoapelor dimineața, un volum mare de urină foarte deschis sau tulbure și îngălbenirea din ce în ce mai mare a pielii sunt, de asemenea, tipice pentru boala cronică de rinichi. Durerea și semnele de inflamație sub formă de febră apar de obicei mai târziu, când evoluția bolii este deja severă.

Boala hepatică

Inflamația sau afectarea ficatului cauzată de virusurile hepatitei, de alcool, de alte toxine sau de o dietă bogată în grăsimi și calorii crește treptat presiunea în vena portală și în vena hepatică. Nu există prea mult spațiu de expansiune, astfel că sângele se adună în fața ficatului și eliberează apă în cavitatea abdominală, provocând ceea ce se numește ascită. Aceasta, la rândul său, afectează întregul sistem circulator, astfel încât picioarele și picioarele se umflă și ele.

Deși durerea abdominală este un simptom timpuriu al bolii hepatice, diagnosticarea și tratamentul adecvat durează adesea mult timp. Din păcate, umflarea abdomenului, a picioarelor și a picioarelor este adesea observată doar atunci când boala este deja într-o stare avansată.

Hipotiroidismul

Glanda tiroidă produce hormoni care sunt importanți pentru metabolism și, prin urmare, afectează și sistemul cardiovascular. Atunci când apare hipofuncția, care apare adesea la bătrânețe, se eliberează prea puțini hormoni. Ca urmare a metabolismului astfel perturbat, anumiți compuși zaharo-proteici se depozitează între celule, provocând umflarea țesuturilor. Acest tip de acumulare se numește mixedem. Adesea afectează mai întâi picioarele, ca fiind punctul cel mai de jos al corpului, astfel încât acestea apar palide și umflate.

Simptomele tipice ale unei tiroide hipoactive includ oboseală și epuizare constantă, ritm cardiac lent cu o strângere în piept, constipație, căderea părului și creșterea în greutate.

Cauza obezității: Limfedemul reprezintă un risc suplimentar

La persoanele care sunt semnificativ supraponderale, grăsimea din zona abdominală pune presiune pe vena cavă mare și, astfel, împiedică sângele să se întoarcă la inimă. În plus, celulele adipoase de oriunde în organism pot duce la probleme de congestie și la scurgeri de apă în țesut. Acest lucru, la rândul său, poate duce la supraîncărcarea sistemului limfatic. Din acest motiv, persoanele supraponderale dezvoltă adesea limfedem, care, dacă nu este tratat, poate duce chiar la ulcere la nivelul picioarelor.

Sunt picioarele umflate un semn al unei boli grave?

Picioarele umflate pot fi rezultatul unei boli foarte grave aflate într-un stadiu periculos. Dacă organele se îmbolnăvesc, ceea ce afectează doar indirect sistemul circulator și, prin urmare, duce la umflături, dar în același timp apar și alte simptome nespecifice, este necesară o acțiune rapidă.

Poate deveni foarte periculos dacă picioarele și picioarele se umflă brusc și devin roșii, fierbinți și dureroase. Atunci apare o suspiciune de tromboză venoasă. Astfel de semne trebuie luate foarte în serios. Dacă suspectați o tromboză, trebuie să consultați imediat un medic.

Ce ajută în cazul picioarelor umflate?

Cele mai multe remedii pentru picioarele umflate vor fi prescrise sau recomandate de către medicul dumneavoastră. Dar chiar și mici măsuri tradiționale pot face uneori minuni împotriva picioarelor obosite sau dureroase.

Stil de viață sănătos

Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația sângelui și sunt foarte benefice pentru întregul organism. Adaptați-vă nivelul de activitate la condiția dumneavoastră fizică.

Dacă exercițiile fizice sau chiar mersul pe jos vă provoacă dureri puternice, medicul dumneavoastră de familie vă poate prescrie fizioterapie.

Renunțarea la fumat este, de asemenea, de mare importanță. Pentru că fumatul duce la o circulație deficitară și, prin urmare, în cazul unei boli incipiente a sistemului circulator, starea dumneavoastră se agravează brusc.

Drenajul limfatic

Drenajul limfatic este prescris de un medic generalist și efectuat de fizioterapeuți cu experiență. Acesta este un tip de masaj care direcționează lichidul din țesuturi către ganglionii limfatici pentru a susține și a crește circulația.

Ciorapi de compresie

Dacă aveți adesea picioarele umflate sau chiar ați dezvoltat o umflătură severă, medicul de familie vă va prescrie probabil ciorapi de compresie – ciorapi medicali speciali cu o plasă fină care se potrivesc strâns pe țesuturile picioarelor. Presiunea asupra țesăturii împiedică retenția suplimentară de apă. Acest lucru facilitează activitatea inimii și îmbunătățește circulația sângelui.

Ridicarea picioarelor

Lichidul se acumulează în principal în picioare, deoarece acesta este punctul cel mai de jos al corpului, deci acționează gravitația pură. Medicii recomandă adesea ridicarea picioarelor din poziția culcat la 45°, 90° sau cel puțin 30° pentru a oferi un sprijin circulator optim.

Baie rece pentru picioare

O baie rece de picioare ameliorează instantaneu senzația de tensiune și căldură care provoacă și picioarele umflate. În timpul verii, este de asemenea o idee bună să vă plimbați desculți de-a lungul unui pârâu sau de-a lungul unui lac, dacă vremea este suficient de caldă.

Mișcări și exerciții de întindere

Mișcările simple și exercițiile de întindere îmbunătățesc circulația sângelui. Dacă stați mult pe scaun, ați putea dori să vă bateți ocazional picioarele, să vă curbați și să vă băgați degetele de la picioare sau să vă lăsați picioarele să atârne liber. Cu toate acestea, efectuați numai mișcări care nu provoacă durere.

Vi se umflă des picioarele? Nu ignorați simptomele de umflături. Nu este niciodată o idee proastă să vă faceți examinați de un medic care vă va verifica pentru boli comune.

Link-uri web care vorbesc despre subiectul picioarelor umflate, inclusiv despre simptomele și cauzele acestora: