11.5 C
București

Limonada de menta cu miere si ghimbir. Cum sa imbini sanatatea cu racorirea

Date:

Share post:

Limonada de menta cu miere si ghimbir este modul perfect de a-ti potoli setea intr-o zi calduroasa. Aceasta bautura racoritoare combina gustul proaspat al lamaii, menta aromata, mierea delicata si o usoara nota de ghimbir. Nu numai ca este racoritoare, dar are si o serie de beneficii pentru sanatate.

Ingrediente:

  • 4-5 lamai proaspete
  • 1 radacina proaspata de ghimbir (aproximativ 2 cm)
  • 1/4 cana de menta proaspata
  • 1/4 cana de miere naturala
  • 1.5 litri de apa rece
  • Cuburi de gheata
  • Bucati de lamaie si menta proaspata pentru garnitura

Instructiuni de preparare limonada de menta cu miere si ghimbir:

  1. Incepeti prin a face suc de lamaie. Stoarceti sucul de la 4-5 lamai proaspete intr-o cratita mare sau intr-un ulcior.
  2. Decojiti radacina de ghimbir si taiati-o marunt. Adaugati ghimbirul tocat in cratita cu sucul de lamaie.
  3. Taiati fin menta proaspata si adaugati-o la sucul de lamaie si ghimbir.
  4. Adaugati mierea in cratita. Puteti ajusta cantitatea de miere in functie de preferintele dvs. pentru dulceata bauturii.
  5. Adaugati apa rece in tigaie si amestecati bine toate ingredientele.
  6. Adaugati cuburi de gheata pentru a raci limonada.
  7. Serviti limonada de menta in pahare, cu felii de lamaie si menta proaspata pentru decorare.
Limonada de menta cu miere si ghimbir. Cum sa imbini sanatatea cu racorirea
Limonadă de mentă cu miere și ghimbir. Cum să îmbini sănătatea cu răcorirea 3

Caracteristici benefice:

  • Vitamina C: Lamaia este o sursa excelenta de vitamina C, care intareste sistemul imunitar si ajuta la combaterea racelii.
  • Antioxidanti: Menta si lamaia contin antioxidanti care ajuta la protejarea celulelor de daunele provocate de radicalii liberi.
  • Proprietati antiinflamatorii: Ghimbirul are proprietati antiinflamatorii si poate ajuta la ameliorarea inflamatiilor si iritatiilor.
  • Sustine digestia: Limonada de menta cu miere si ghimbir poate ajuta la imbunatatirea digestiei si la reducerea balonarii.
  • Racorire si stingerea setei: Intr-o zi calduroasa de vara, aceasta bautura potoleste perfect setea si racoreste organismul.
Citeste si...
Orez Prăjit ca la Restaurant: O Rețetă Delicioasă și Ușor de Preparat Acasă
Limonada de menta cu miere si ghimbir. Cum sa imbini sanatatea cu racorirea
Limonadă de mentă cu miere și ghimbir. Cum să îmbini sănătatea cu răcorirea 4

Informatii interesante despre limonada:

  • Limonada ca bautura are origini stravechi. Istoria sa merge mult timp in urma, iar astazi limonada este una dintre cele mai populare si iubite bauturi din intreaga lume.
  • Limonada era cunoscuta inca din Roma antica, unde era preparata din lamai proaspete, zahar si apa. Aceasta bautura era cunoscuta ca fiind “leacul impotriva tuturor otravurilor”
  • In Statele Unite, limonada a fost vanduta pentru prima data ca produs comercial la Targul Mondial din Philadelphia, in 1876.
  • Limonada este iubita nu numai de oameni, ci si de filme. Scene celebre cu limonada pot fi vazute in filme precum A Christmas Carol, Forrest Gump si Home Alone.

Imbinand gustul proaspat al lamaii, menta aromata, mierea fina si o nota de caldura data de ghimbir, aceasta limonada cu miere si ghimbir si menta promite placere atat pentru o zi calduroasa de vara, cat si pentru o petrecere calduroasa. Incercati sa preparati aceasta bautura racoritoare si bucurati-va de gustul sau racoritor si de proprietatile sale benefice.

Pofta buna!

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Chiftele grecesti cu sos Tzatziki

Chiftele grecești cu sos Tzatziki sunt un preparat simplu și savuros, ideal pentru orice ocazie. Chiftelele se fac din carne tocată cu legume și se coac în cuptor, iar sosul se face din iaurt cu usturoi și castraveți.

Lasagna cu ricotta si spanac: armonia aromelor italienesti

Descoperiți pas cu pas cum să creați lasagna perfectă cu ricotta și spanac, aducând în farfurie autenticitatea bucătăriei italiene. O combinație minunată de arome și texturi ce încântă papilele gustative. Perfectă pentru cinele speciale sau zilele când doriți să vă răsfățați!

Mic dejun sau desert? Bol de smoothie cu ciocolata si nuci!

Bolul de smoothie cu ciocolată și nuci este combinația perfectă pentru un mic dejun nutritiv sau un desert delicios. Cu doar 4 ingrediente, transformă-ți ziua cu această delicatesă sănătoasă!

Rata in sos de portocale cu ceapa rosie caramelizata

Rață fragedă preparată într-un sos delicios de portocale și ceapă caramelizată pentru o cină savuroasă ce va impresiona musafirii. Rețetă ușor de preparat, cu arome și texturi divine.

Supa cremoasa de branza cu broccoli: Rasfat perfect pentru zilele reci

Savurează această supă de brânză cu broccoli, perfectă pentru zilele reci. Cu un gust bogat, textură catifelată și îmbogățită cu substanțe utile din broccoli, această rețetă va deveni rapid favorita ta și a familiei tale. Ideală pentru mesele de prânz sau cine în serile răcoroase.

Reteta perfecta de humus de dovleac de toamna

Rețeta de humus cremos cu aromă de toamnă este rapidă, delicioasă și sănătoasă. Savurați-o alături de cei dragi!

Salata orientala, reteta traditionala romaneasca

Salata orientală, o comoară a bucătăriei românești, îmbină gustul echilibrat și textura cremoasă. Descoperă pașii simpli de preparare și variațiile acestei salate iubite.

Hummus de Fasole Alba: Reteta Vegana in Doar Cateva Minute!

Hummus de fasole albă: o delicioasă și sănătoasă gustare vegană! Ideală alături de legume, biscuiți sau ca tartinat. Experimentează sănătatea și gustul în fiecare lingură.