35 C
București

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale

Date:

Share post:

Doriti sa va mentineti si sa va imbunatatiti sanatatea? Incepeti prin a va verifica frigiderul – ganditi-va de unde provin produsele lactate, fructele si legumele, carnea, ouale si chiar produsele vrac din bucataria dumneavoastra? Cat timp a durat pana au ajuns la dumneavoastra produsele pe care le-ati cumparat astazi?

Este placut sa va bucurati din cand in cand de fructe exotice, fructe uscate si nuci. Nimeni nu va cere sa renuntati complet la ele, mai ales daca le consumati doar la ocazii speciale. Trebuie doar sa stiti ca majoritatea produselor exotice care se afla acum pe rafturile magazinelor trebuie sa parcurga mii de kilometri si mult timp de la locul de productie pana la locul de vanzare.

Devenim din ce in ce mai constienti de ceea ce mancam, dar de multe ori uitam de originea a ceea ce mancam. Evitam potentiatorii de aroma, indulcitorii, aromele artificiale si aditivii. Dar acest lucru inca nu este suficient.

Produsele pe care le consumati in mod constant si in cantitati mari pot sa nu fie cele mai ecologice si mai sanatoase. Ganditi-va la ce produse importate puteti refuza si inlocui cu un echivalent local.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 4

Cel mai simplu loc pentru a incepe este cu fructele si legumele. Mergeti la piata locala sau la magazinul de produse naturiste. In supermarketuri puteti afla cu usurinta de unde provin cu exactitate marfurile; acolo puteti gasi cu usurinta si produsele noastre regionale.

Adevarate comori pot fi gasite in raioanele de carne si lactate. Sprijiniti macelarii locali si furnizorii de la fabricile noastre de lactate cumparand produse de provenienta. Dupa o vreme, nici nu veti mai dori sa alegeti altele. Acelasi lucru este valabil si pentru specialitatile noastre regionale. Mierea, dulceata, carnea, muraturile si multe altele pot fi gasite pe rafturile din supermarketuri si piete.

Citeste si...
Beneficiile cafelei instant: Tot ce trebuie să știi!

Daca nu gasiti locurile pe care le cautati in zona dumneavoastra, merita sa cautati online. Furnizorii locali isi fac reclama pe portaluri si site-uri web, oferind preturi competitive si reduceri atractive. Pentru a elimina costurile de transport, puteti comanda produsele online si le puteti ridica la fata locului. Și puteti, desigur, sa folositi un serviciu de curierat daca produsele sunt livrate de la ferme de la tara.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 5

Unul dintre dezavantajele alimentelor regionale de sezon poate fi acela ca unele produse nu sunt disponibile in afara sezonului. Cu toate acestea, exista mai multe modalitati de a le pregati pentru o utilizare viitoare.

In primul rand, congelarea. Puteti congela fructe de sezon, carne, mezeluri, mezeluri, produse de mezelarie si chiar ciuperci. Daca va etichetati recipientele si le dati o data pentru a le congela, nu veti manca niciodata nimic expirat si veti avea o rezerva pentru luni de zile.

In al doilea rand, uscarea. Puteti usca fructele sau ciupercile si apoi le puteti adauga la diverse mancaruri si compoturi. Chipsurile de mere uscate, de exemplu, sunt una dintre cele mai sanatoase gustari.

In al treilea rand, conservele. Prepararea legumelor si fructelor delicioase de sezon este o modalitate sigura de a stoca alimente, inventata de strabunicii nostri, si merita sa profiti de ea. Nu exista nimic mai bun decat sa deschizi un borcan de gem de afine facut in casa intr-o zi rece de iarna.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 6

Dati un avantaj produselor locale. Acestea va pot surprinde prin bogatia de gusturi si arome, iar starea dumneavoastra de bine si sanatatea se vor imbunatati!

Ce produse preferati? Locale sau de import?

Citeste si...
Nutrienții care se găsesc în carnea de vită și produsele lactate îmbunătățesc răspunsul imunitar la cancer
Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Faina de cocos: Beneficii, utilizari si reguli de consum pentru o alimentatie sanatoasa

Într-o lume în care tot mai multe persoane caută alternative sănătoase la ingredientele tradiționale, faina de cocos își...

Postul intermitent – Ghid informativ pentru incepatori

Postul Intermitent explicat detaliat pentru începători, cu metode eficiente și beneficii pentru sănătate. Explorează ghidul nostru și îmbunătățește-ți stilul de viață acum.

Cei mai siguri si sanatosi indulcitori conform cercetarilor stiintifice

O trecere în revistă a îndulcitorilor naturali vs artificiali bazată pe studii științice actuale. Descoperă care sunt cele mai sigure opțiuni de îndulcire a alimentelor și băuturilor pentru o dietă sănătoasă.

10 Alimente care accelereaza procesul de imbatranire a organismului

10 alimente care pot accelera procesul de îmbătrânire, de la zahăr și sare la mâncare rapidă și alcool. Înțelegeți modul în care dieta influențează sănătatea și longevitatea pentru a face alegeri mai bune. Un ghid esențial pentru cei care țin la sănătatea lor.

Cum se leaga pierderea in greutate de sanatatea intestinelor

Cum interacționează microbiomul intestinal cu greutatea corporală? Descoperă alimentele-cheie și impactul lor asupra sănătății tale intestinale și a siluetei.

Mananca ca un razboinic: Ghidul complet al dietei samurai pentru persoanele active

Dieta Samurai este un model alimentar orientat către persoanele active și sportivi. Bazată pe principiile alimentației războinicilor japonezi, această dietă pune accent pe alimentele naturale și evitarea celor procesate. Află dacă această dietă este potrivită pentru nevoile tale și descoperă avantajele și precauțiile asociate cu această abordare nutritivă.

Cum sa mentii tensiunea arteriala sub control cu ajutorul dietei: Top 10 alimente

Explorează o listă de 10 alimente esențiale care ajută la menținerea unei inimi sănătoase și la combaterea hipertensiunii arteriale. De la banane și avocado, până la ciocolata neagră.

Cum sa previi ateroscleroza printr-o dieta sanatoasa si un stil de viata activ

Ateroscleroza afectează mulți oameni fără simptome evidente până la complicații grave. Află cum o dietă echilibrată și un stil de viață activ pot juca un rol crucial în prevenirea acestei boli. Dieta mediteraneană și DASH oferă soluții eficiente pentru sănătatea cardiovasculară.