15.4 C
București

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale

Date:

Share post:

Doriti sa va mentineti si sa va imbunatatiti sanatatea? Incepeti prin a va verifica frigiderul – ganditi-va de unde provin produsele lactate, fructele si legumele, carnea, ouale si chiar produsele vrac din bucataria dumneavoastra? Cat timp a durat pana au ajuns la dumneavoastra produsele pe care le-ati cumparat astazi?

Este placut sa va bucurati din cand in cand de fructe exotice, fructe uscate si nuci. Nimeni nu va cere sa renuntati complet la ele, mai ales daca le consumati doar la ocazii speciale. Trebuie doar sa stiti ca majoritatea produselor exotice care se afla acum pe rafturile magazinelor trebuie sa parcurga mii de kilometri si mult timp de la locul de productie pana la locul de vanzare.

Devenim din ce in ce mai constienti de ceea ce mancam, dar de multe ori uitam de originea a ceea ce mancam. Evitam potentiatorii de aroma, indulcitorii, aromele artificiale si aditivii. Dar acest lucru inca nu este suficient.

Produsele pe care le consumati in mod constant si in cantitati mari pot sa nu fie cele mai ecologice si mai sanatoase. Ganditi-va la ce produse importate puteti refuza si inlocui cu un echivalent local.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 4

Cel mai simplu loc pentru a incepe este cu fructele si legumele. Mergeti la piata locala sau la magazinul de produse naturiste. In supermarketuri puteti afla cu usurinta de unde provin cu exactitate marfurile; acolo puteti gasi cu usurinta si produsele noastre regionale.

Adevarate comori pot fi gasite in raioanele de carne si lactate. Sprijiniti macelarii locali si furnizorii de la fabricile noastre de lactate cumparand produse de provenienta. Dupa o vreme, nici nu veti mai dori sa alegeti altele. Acelasi lucru este valabil si pentru specialitatile noastre regionale. Mierea, dulceata, carnea, muraturile si multe altele pot fi gasite pe rafturile din supermarketuri si piete.

Citeste si...
Dieta flexitariană: Răspunsul la echilibrul dintre sănătate și pofta de carne

Daca nu gasiti locurile pe care le cautati in zona dumneavoastra, merita sa cautati online. Furnizorii locali isi fac reclama pe portaluri si site-uri web, oferind preturi competitive si reduceri atractive. Pentru a elimina costurile de transport, puteti comanda produsele online si le puteti ridica la fata locului. Și puteti, desigur, sa folositi un serviciu de curierat daca produsele sunt livrate de la ferme de la tara.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 5

Unul dintre dezavantajele alimentelor regionale de sezon poate fi acela ca unele produse nu sunt disponibile in afara sezonului. Cu toate acestea, exista mai multe modalitati de a le pregati pentru o utilizare viitoare.

In primul rand, congelarea. Puteti congela fructe de sezon, carne, mezeluri, mezeluri, produse de mezelarie si chiar ciuperci. Daca va etichetati recipientele si le dati o data pentru a le congela, nu veti manca niciodata nimic expirat si veti avea o rezerva pentru luni de zile.

In al doilea rand, uscarea. Puteti usca fructele sau ciupercile si apoi le puteti adauga la diverse mancaruri si compoturi. Chipsurile de mere uscate, de exemplu, sunt una dintre cele mai sanatoase gustari.

In al treilea rand, conservele. Prepararea legumelor si fructelor delicioase de sezon este o modalitate sigura de a stoca alimente, inventata de strabunicii nostri, si merita sa profiti de ea. Nu exista nimic mai bun decat sa deschizi un borcan de gem de afine facut in casa intr-o zi rece de iarna.

Descopera puterea produselor din zona ta: motive sa alegi alimente locale
Descoperă puterea produselor din zona ta: motive să alegi alimente locale 6

Dati un avantaj produselor locale. Acestea va pot surprinde prin bogatia de gusturi si arome, iar starea dumneavoastra de bine si sanatatea se vor imbunatati!

Ce produse preferati? Locale sau de import?

Citeste si...
10 alimente bogate în calciu pentru sănătatea oaselor
Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

O sursa de bucurie. Cat de multa ciocolata nu este daunator sa mananci

Ciocolata poate fi mai mult decât un răsfăț dulce. Descoperă beneficiile acestei delicatese, de la efectele sale antistres până la protejarea sănătății inimii. Consumată cu moderație, ciocolata aduce bucurie și nutrienți valoroși în dieta ta de toamnă.

8 Produse alimentare pe care nu ar trebui sa le cumperi la reduceri

Economisire Inteligentă: Descoperă lista de alimente pe care nu ar trebui să le cumperi la reduceri. Protejează-ți sănătatea și bugetul cu aceste sfaturi practice. Ideal pentru orice gospodărie atentă la cumpărături.

Dieta pentru inima: ce alimente sunt deosebit de importante si ce ar trebui sa fie excluse in ea

Explorează dieta ideală pentru inimă! Descoperă alimentele esențiale și cele de evitat pentru o sănătate cardiovasculară optimă. Pașii către o inimă fericită aici!

Adevarul despre uleiul de peste si beneficiile omega-3

Uleiul de pește și acizii grași omega-3 sunt la mare căutare pentru beneficiile lor asupra sănătății. Însă, oamenii de știință dezbat cât de eficiente și sigure sunt aceste suplimente. Cercetările arată atât beneficii pentru inimă, cât și limite în tratarea altor afecțiuni.

Dieta pe timp de noapte. Ce sa mananci in timpul zilei, astfel incat sa nu vrei sa mananci noaptea

Îmbunătățește-ți somnul și scapă de greutatea nedorită cu dieta pe timp de noapte. Descoperă principiile unei alimentații corecte ziua pentru a te bucura de un somn liniștit și o siluetă ideală. Citeste articolul nostru pentru detalii complete.

De ce sunt ineficiente bauturile reci in timpul verii?

Băuturile reci pot părea o soluție ideală pentru căldura verii, dar efectele lor asupra corpului tău ar putea fi surprinzătoare. Află cum funcționează organismul tău în fața caniculei și ce alternative sănătoase există pentru hidratare.

Ce beneficii are patrunjelul pentru organism

Patrunjelul nu este doar un condiment! Află cum acest superaliment este esențial pentru sănătatea ta, de la imunitate până la sănătatea cardiovasculară.

Suplimentele pentru creier: cum le alegi, avantajele si riscurile asociate

Suplimente pentru creier: cum le alegi, avantajele și riscurile asociate. Explorează ghidul nostru complet pentru a înțelege cum funcționează și ce trebuie să știi.