16.9 C
București

De ce un nivel prea scazut de colesterol nu este intotdeauna sanatos?

Date:

Share post:

Multi oameni au auzit de colesterol si de efectele sale asupra inimii si a vaselor de sange. Nivelurile ridicate ale acestei substante grase sunt asociate cu accidentele vasculare cerebrale, hipertensiunea, diabetul si atacurile de cord. Medicii recomanda in mod activ exercitiile fizice si o alimentatie adecvata pentru a reduce colesterolul si a-l tine sub control. Dar despre excesul de colesterol s-a discutat si s-a scris deja mult, spre deosebire de cealalta afectiune, opusa – colesterolul foarte scazut.

Multi oameni pot crede ca, din moment ce colesterolul ridicat este rau, colesterolul scazut este bun. Dar nu ar trebui sa se traga concluzii pripite. Organismul este un sistem complex, totul trebuie sa fie in echilibru.

Colesterolul foarte scazut este bun?

Desi auzim foarte mult despre oportunitatea mentinerii unui anumit nivel de colesterol, studii recente arata ca un nivel foarte scazut de colesterol poate fi la fel de nesanatos ca si un nivel foarte ridicat de colesterol. Din nefericire, pericolele colesterolului scazut nu sunt discutate la fel de larg si de activ. Se vorbeste foarte putin despre cum se poate preveni sau trata un nivel anormal de scazut al colesterolului.

Se crede ca un nivel scazut de colesterol este tipic sportivilor profesionisti care folosesc in mod activ compusii grasi pentru energia corpului. Dar exista si oameni destul de obisnuiti care au concentratii anormal de scazute de colesterol atunci cand sunt examinati. Este important de stiut ca aceste cifre neobisnuit de scazute ar fi trebuit sa fie un semnal luminos ca propriul organism nu produce colesterol asa cum ar trebui.

Citeste si...
Îmbătrânirea la bărbați vs îmbătrânirea la femei
De ce un nivel prea scazut de colesterol nu este intotdeauna sanatos?
De ce un nivel prea scăzut de colesterol nu este întotdeauna sănătos? 5

Uneori, aceasta afectiune este de natura ereditara – mai multi membri ai familiei au colesterolul scazut. In plus, un nivel anormal de scazut al colesterolului poate indica:

Boala de ficat. Ficatul este un organ cheie atunci cand vine vorba de gestionarea colesterolului in organism. Orice afectare a ficatului poate provoca fluctuatii semnificative ale nivelului de grasimi. Leziunile virale, tumorale, metabolice ale ficatului sunt unele dintre cauzele majore ale colesterolului scazut.

Hipertiroidismul sau glanda tiroida hiperactiva. Desi aceasta cauza continua sa fie studiata, se stie deja ca aceasta afectiune poate duce la scaderea nivelului de colesterol. Hormonii tiroidieni circula in tot corpul si pot declansa o varietate de boli. Persoanele cu hipertiroidism se plang adesea de pierdere in greutate, transpiratie, oboseala si dificultati de concentrare.

Tulburari ale absorbtiei nutrientilor in intestine. Unele patologii, cum ar fi boala celiaca (tulburare de digestie a glutenului), pot provoca tulburari de absorbtie. Persoanele care sufera de malabsorbtie (probleme cu enzimele si absorbtia alimentelor) au adesea niveluri scazute de colesterol in sange. Este important de retinut ca, indiferent cat de mult mancati, atunci cand aveti probleme de malabsorbtie, se poate determina ca aveti colesterolul scazut.

Malnutritia si dietele rigide.

Deficitul de mangan a fost, de asemenea, legat de colesterolul scazut la animalele de laborator, desi la oameni, aceasta cauza este inca contestata.

La ce serveste colesterolul?

In timp ce un nivel ridicat de colesterol poate fi intr-adevar un semn de avertizare a multor probleme de sanatate, nu ar trebui sa credem ca tot colesterolul este rau si ar trebui sa incercam sa reducem colesterolul din corpul nostru cat mai mult posibil. Avem nevoie de colesterol pentru crearea si stabilitatea membranelor celulare, pentru productia de hormoni sexuali, pentru a ajuta la producerea bilei (care ajuta la digerarea grasimilor) si pentru a transforma lumina soarelui in vitamina D. Colesterolul este, de asemenea, important pentru metabolismul vitaminelor liposolubile, inclusiv vitaminele A, D, E si K.

Citeste si...
10 Alimente care accelerează procesul de îmbătrânire a organismului

Colesterolul scazut – legatura cu bolile neurologice

In urma cu cativa ani, BBC News a raportat ca nivelurile scazute de colesterol la barbati si femei erau legate de depresie si anxietate. Intr-un articol separat pe aceeasi tema, MSNBC a raportat ca un studiu din Coreea de Sud a constatat ca pacientii depresivi cu colesterol scazut ar putea fi mai predispusi la sinucidere.

De ce un nivel prea scazut de colesterol nu este intotdeauna sanatos?
De ce un nivel prea scăzut de colesterol nu este întotdeauna sănătos? 6

Pacientii cu colesterol scazut au un comportament impulsiv si agresiv. Un cercetator a observat ca persoanele care iau medicamente pentru scaderea colesterolului au fost neobisnuit de susceptibile de a muri din cauze care nu au legatura cu bolile cardiovasculare. Multi pacienti s-au ciocnit cu masinile, au avut accidente grave si au produs tot felul de acte impulsive si violente.

Accidentele vasculare cerebrale hemoragice (ceea ce profesionistii din domeniul medical numesc hemoragie cerebrala) au fost, de asemenea, legate de niveluri de colesterol mai mici decat cele normale. Un studiu a constatat ca barbatii cu niveluri de colesterol sub 150 mg/dl aveau un risc de patru ori mai mare de hemoragie intracerebrala decat barbatii cu niveluri de colesterol de peste 190 mg/dl.

organicsfood.ro

Travaliul prematur

O echipa condusa de Institutul National de Cercetare a Genomului Uman (NHGRI) a descoperit ca femeile insarcinate care au un nivel foarte scazut de colesterol au mai multe sanse de a da nastere unui copil prematur.

De ce un nivel prea scazut de colesterol nu este intotdeauna sanatos?
De ce un nivel prea scăzut de colesterol nu este întotdeauna sănătos? 7

Studii anterioare au aratat ca femeile cu niveluri foarte ridicate de colesterol au, de asemenea, un risc crescut de nastere prematura. Acest studiu recent arata ca un nivel scazut de colesterol la mama poate duce la rezultate nefavorabile si pentru sanatatea bebelusului, inclusiv greutate mica la nastere si probleme de respiratie.

Citeste si...
Postul intermitent - Ghid informativ pentru începători

Colesterolul scazut si problemele digestive

De obicei, persoanele subtiri care au probleme cu absorbtia deficitara a grasimilor si deficiente nutritive au aceste probleme, care pot fi partial responsabile pentru aceste niveluri neobisnuit de scazute de colesterol. Aceste persoane pot manca toata ziua si pot ramane relativ slabe.

Cand isi trateaza digestia si isi schimba dieta, se ingrasa in mod constant, dar nivelul colesterolului lor este scazut. Una dintre schimbarile pe care persoanele cu un nivel scazut de colesterol trebuie sa le faca in dieta lor este sa creasca aportul de grasimi saturate. Desi acest lucru contravine intelepciunii conventionale despre alimentatia sanatoasa, dar pentru acest grup de pacienti, un astfel de pas ajuta la imbunatatirea sanatatii, mai ales daca exista probleme respiratorii.

Scaderea colesterolului este legata de multe alte afectiuni, inclusiv tulburari de anxietate si tendinte de sangerare, probleme cardiace. Odata ce oamenii isi schimba dieta, simptomele neplacute scad, se simt mai relaxati, iar concentratiile de colesterol din sange ajung la niveluri normale.

Grasimile saturate si nivelul colesterolului

Multe persoane au prejudecati impotriva grasimilor animale saturate, excluzandu-le categoric din alimentatie sau reducand consumul acestora la minimum. Dar organismul uman este conceput sa primeasca orice tip de grasimi cu ajutorul alimentelor (cu exceptia grasimilor artificiale, a grasimilor trans, a uleiurilor hidrogenate, care sunt straine organismului).

Grasimile saturate joaca un rol pozitiv in corpul uman. Ele ofera o buna sursa de energie suplimentara, protejeaza organele de socuri si izoleaza tesuturile vitale de frig prin crearea unui strat izolator. Exista probleme asociate cu grasimile saturate din alimentatie, dar acestea au mai mult de-a face cu consumul excesiv si cu consumul insuficient de acizi grasi esentiali omega-3.

Citeste si...
Aminoacizii sunt pachetele noastre de energie
De ce un nivel prea scazut de colesterol nu este intotdeauna sanatos?
De ce un nivel prea scăzut de colesterol nu este întotdeauna sănătos? 8

Avem tendinta de a consuma in exces grasimi saturate nu pentru ca mancam prea multa carne grasa sau fripturi, ci pentru ca, fara sa vrem, consumam grasimi care sunt ascunse de ochii nostri. Acestea sunt grasimi care sunt utilizate in diverse moduri in productia alimentara comerciala.

Și inca cateva date..

Este important de stiut ca, atunci cand colesterolul scade fara un motiv aparent, nu poate fi ignorat; problema trebuie discutata cu un medic. Un studiu care a fost prezentat la sesiunile stiintifice ale Colegiului American de Cardiologie, in urma cu sase ani, a constatat o posibila legatura intre colesterolul scazut si riscul de cancer.

Cercetarile pe aceasta tema sunt in curs de desfasurare. Exista, de asemenea, un risc crescut de diverse boli autoimune, infectii persistente, inflamatii si imbatranire timpurie.

Legaturi web in care se discuta despre nivelul scazut al colesterolului si de ce sunt importante valorile normale:

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Top remedii pentru mahmureala: Adevarul despre medicamentele anti-mahmureala.

Ghidul nostru detaliază cauzele mahmurelii, rolul etanolului în simptomele resimțite și diferența dintre remedii populare și tratamente științifice. Descoperă soluțiile recomandate și riscurile asociate cu medicamentele anti-mahmureală. Perfect pentru cei care caută informații bazate pe cercetări recente.

Condimentele care ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual (PMS)

Sindromul premenstrual iti da batai de cap in fiecare luna? Afla cum poti combate simptomele neplacute in mod natural cu ajutorul condimentelor precum ghimbirul, turmericul si scortisoara. Descopera beneficiile lor si retete delicioase.

Legumele conservate – o alegere sanatoasa si convenabila

Legumele conservate oferă o gamă largă de beneficii nutritive, rivalizând cu legumele proaspete. Descoperă avantajele lor și cum să le alegi pe cele mai sănătoase pentru dieta ta.

Arome si condimente care suprima pofta de mancare pentru slabit eficient

Scortisoara si vanilia ca aliatii tai in suprimarea poftei de dulciuri: afla cum aceste condimente nu doar ca adauga savoare mancarurilor, dar contribuie si la stabilizarea nivelului de zahar din sange si la accelerarea metabolismului, facilitand pierderea in greutate.

Vor fi leguminoasele alimentele viitorului?

Leguminoasele, esențiale în dietele bazate pe plante, nu aduc doar beneficii pentru sănătate, ci și pentru mediu. Află cum aceste alimente pot modela viitorul alimentației și ecologiei.

10 Beneficii Uimitoare ale Nucilor Braziliene pentru Sanatate pe Care Nu Le Știai

Nucile braziliene, originare din pădurea amazoniană, au câștigat tot mai multă popularitate în ultimii ani datorită beneficiilor impresionante...

Fibrele solubile, nutrientul cel mai important pentru scaderea colesterolului

Fibrele solubile joacă un rol crucial în scăderea colesterolului. Acest articol explorează beneficiile lor și cum să le integrezi în dieta zilnică pentru un stil de viață sănătos.

Avocado, superalimentul care slabeste si iti intareste sistemul imunitar

Avocado este un fruct special cu proprietăți miraculoase pentru organism - conține peste 20 de vitamine și minerale esențiale. Află care sunt beneficiile avocado pentru sănătate, cum îl integrezi în alimentație și de ce este atât de important.