9.2 C
București

Cum sa te simti increzatoare fara sutien: 9 sfaturi practice

Date:

Share post:

A purta sau nu sutien este o alegere personala. Dar multe femei se simt jenate de sanii cazuti sau de sfarcurile care se vad. Exista insa o serie de sfaturi pentru a va simti increzatoare fara sutien.

Sutienul nu este o necesitate

Este posibil ca multe femei sa fi auzit ca renuntarea la sutien este cel mai confortabil lucru pe care il poti face pentru sanii unei femei. Sentimentul de usurare asociat cu scoaterea sutienului dupa o zi lunga nu poate fi comparat cu nimic altceva.

Purtarea unui sutien este o alegere personala a fiecarei femei, medicii spun ca nu este nimic rau in a refuza acest element vestimentar. Dar nu orice femeie poate sa isi dea jos sutienul si sa se simta „naturala” intr-un singur pas.

Acest lucru se intampla adesea daca ea a purtat un sutien timp de multi ani, mai ales daca figura sau forma sanului – nu este ideala. Multi oameni cred – ca purtarea unui sutien nu are alternative, dar acest lucru nu este adevarat. Toate regulile sunt inventate de oameni si dictate de anumite conventii. Prin urmare, este foarte posibil sa le incalcam, chiar si fara a zdruncina normele morale si etice ale societatii.

Cum sa te simti increzatoare fara sutien: 9 sfaturi practice
Cum să te simți încrezătoare fără sutien: 9 sfaturi practice 5

Se poate parea ca sanii tai sunt prea mici, mari sau cazuti. Va fi nevoie de ceva timp pentru a va simti confortabil fara sutien, dar repetati acest adevar in minte: daca doriti sa va plimbati fara sutien, se poate face.

Citeste si...
Viața ta e alegerea ta: 10 lucruri pe care nu trebuie să le explici nimănui

Sfat important: fa ce vrei cu sanii tai, dar nu-ti lasa sutienul pe tine noaptea! Sutienele pun presiune pe piele, ceea ce iti perturba somnul si, eventual, circulatia daca lenjeria intima este prea stramta.

Problema este in capul tau

Atunci cand o femeie iese pentru prima data in lume fara sutien, sentimentul va fi ambivalent. Nu exista nimic sub haine care sa tina sanii si acestia se vor misca in ritmul corpului. Unele femei poarta un pulover, chiar daca este cald, sau isi incruciseaza bratele peste sani. Unele spun – au senzatia ca oamenii se uita la ele diferit pentru ca „stiu” ca o femeie a iesit in oras fara sutien.

Dar, in cea mai mare parte, este vorba doar de „gandacii” lor din capul lor. Nu uitati: nimanui nu-i pasa daca o femeie are sutien pe corp. Daca te simti stanjenita, trebuie sa te concentrezi asupra ta. Gandeste-te la ce beneficii imediate ai simti daca ai renunta la sutien? Fara adancituri ale lenjeriei de corp pe piele, fara caderea bretelelor, fara frecarea pielii, fara presiune din partea oaselor, fara iritatii.

Cum sa indepartezi sutienul in mod confortabil si cu incredere

Din punct de vedere tehnic, simpla indepartare a sutienului este singurul pas pe care trebuie sa il faci pentru a purta haine fara lenjerie intima. Dar nu toate femeile sunt pregatite sa inceapa atat de drastic. Exista mai multe modalitati de a face mai usor sa renunti la sutien. Iata sase sfaturi pe care oricine le poate incerca.

1. Ramai acasa fara sutien

Incepeti prin a renunta la lenjerie in camera dvs., apoi in sufragerie si chiar intampinati prietenii la usa pentru a va face o mica idee despre cum v-ati putea simti in public. Suna usor? Practica: nu purta sutien in timpul plimbarii de dimineata la cafea sau cand iti scoti cainele la plimbare dimineata. Apoi, scoateti sutienul seara, in timp ce petreceti timp cu prietenii.

Citeste si...
Antrenament cu benzi elastice de fitness acasă
Cum sa te simti increzatoare fara sutien: 9 sfaturi practice
Cum să te simți încrezătoare fără sutien: 9 sfaturi practice 6

Nu folositi sutienul atunci cand faceti exercitii fizice. Cu toate acestea, amintiti-va ca, sutienele de sport au propriile avantaje. Este vorba de a-ti proteja sanii, astfel incat sa nu-ti intrerupa antrenamentul sau sa adauge greutate suplimentara daca nu sunt fixate.

Iar daca esti o sportiva de anduranta, un sutien sport te poate ajuta sa previi iritatiile mameloanelor. Daca chiar poti sa te descurci fara sutien si vrei sa faci asta, poarta un plasture pentru sfarcuri inainte de un maraton sau de un meci de baschet.

2. Purtati un sutien fara osatura

Sutienele fara osatura sunt mai putin constrangatoare decat sutienele obisnuite si te fac sa te simti mai confortabil. Ele pot fi, de asemenea, un instrument psihologic excelent pentru a te ajuta sa renunti mai repede la purtarea lenjeriei de corp. Poti incepe cu sutiene de calitate fara dezosare sau din spuma cu o oarecare elasticitate. Sau alegeti produse ieftine, cu un design frumos, care arata ca niste topuri. In cele din urma veti observa ca nu sunt diferite de mersul fara sutien.

3. Aveti grija la postura dvs

Daca va bazati pe un sutien pentru a sustine greutatea sanilor, exersarea unei pozitii bune va va ajuta sa aratati atractiva fara sutien. Cand stati in picioare, asigurati-va ca va mentineti spatele drept si umerii trasi in spate si in jos. Cand va asezati, alegeti un scaun cu spatar care sa va sustina spatele. Țineti antebratele paralele cu solul, umerii relaxati si picioarele sprijinite pe pamant.

organicsfood.ro

4. Tampoane pentru sfarcuri

Multe femei suporta sutiene incomode pentru ca culoarea sau forma sfarcurilor sa nu fie vizibile. O solutie o reprezinta suprapunerile. Acestea au evoluat, trecand de la cele neonate si tipatoare, vazute la dansatoarele din cluburile pentru barbati, la unele destul de decente. Cautati nuante de culoarea pielii la farmacia locala sau online. Sau puteti pur si simplu sa va aratati sfarcurile sub haine, dar alegeti tesaturi mai stramte.

Citeste si...
Acid hialuronic: Propriul tău acid anti-îmbătrânire
Cum sa te simti increzatoare fara sutien: 9 sfaturi practice
Cum să te simți încrezătoare fără sutien: 9 sfaturi practice 7

5. Foloseste banda adeziva

Banda adeziva transparenta este secretul celor mai multe celebritati pentru decolteurile adanci. De fapt, Kim Kardashian a impartasit odata ca sanii ei isi pastreaza forma datorita unei curele de piept facute din banda adeziva. Pentru ca hainele si pielea dvs. sa nu se deterioreze, cumparati banda adeziva fashion de la o farmacie sau de la un magazin de lenjerie.

Aceasta este o banda adeziva cu doua fete care adera in siguranta la piele si ajuta la mentinerea hainelor la locul lor. Daca mergeti fara sutien si purtati un top cu un decolteu adanc, lipiti marginile benzii de piele pentru a le impiedica sa se miste. De asemenea, o puteti folosi intre nasturi pentru a impiedica materialul sa se rupa sau sa se stranga.

6. Nu uitati de individualitatea dvs

Atunci cand se impune cultul de a avea doar sani perfecti, poate fi dificil sa te simti normala cu proportii mai putin standard. Daca simti ca sanii tai sunt prea lasati, prea mari sau „nu sunt suficient de perfecti” pentru a-ti lasa sutienul acasa, asculta cuvintele lui Chider Eggers. Ea este creatoarea miscarii virale saggyboobsmatter.

Pe blogul ei, ea a scris: „Daca ai probleme cu acceptarea corpului tau, te rog sa te uiti la al meu si sa apreciezi cat de inacceptabil din punct de vedere social este bustul meu. Dar, de asemenea, priviti cat de calma, hotarata si increzatoare sunt! „

Cum sa te simti increzatoare fara sutien: 9 sfaturi practice
Cum să te simți încrezătoare fără sutien: 9 sfaturi practice 8

Cum sa scapi de sutien atunci cand sanii tai au nevoie de sustinere

Daca iti lipseste suportul sutienului, dar ai dorinta de a experimenta fara sutien, incearca aceste sfaturi. Ele sunt bune mai ales pentru cele cu sanii mari.

Citeste si...
Cum ne îmbunătățește alergarea creierul? Top 6 efecte benefice

7. Body stramt

Body-urile sunt elastice si suficient de stramte pentru a oferi suport pentru sani. Rareori necesita purtarea unui sutien. Alegeti un body cu un decolteu mai inalt.

8. Rochii sau topuri cu un corset la spate

este bine ca corsetele nu mai sunt un element obligatoriu al imbracamintei feminine. Dar hainele cu un corset cu sireturi pentru a fixa sanii pot fi ideale pentru cele care vor sa renunte la sutien, dar au nevoie de sustinere la spate. Șireturile pot fi facute foarte stranse, astfel incat sanii sa nu se miste (daca asta iti doresti). Sau pot fi facute un pic mai lejere.

9. Poarta rochii structurate sau topuri cu fermoar

Articolele de imbracaminte structurate, realizate din tesatura densa si fermoare, iti permit sa eviti purtarea unui sutien, dar dau o forma mai rotunda sanilor tai, cu care esti obisnuita de la sutiene. De exemplu, te poti juca cu modele si texturi. Acest lucru atrage atentia de la sani.

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Cum sa-ti porti de grija – 7 activitati pentru pace interioara si prosperitate

Practicarea îngrijirii propriei persoane (self-care) este esențială pentru a obține și a menține un corp, o minte și...

Cum sa adormi daca este 3-4 dimineata: ce ne afecteaza somnul si cum sa te ajuti sa dormi

Bătălia cu insomnia la ore târzii poate fi extenuantă. Află cum stilul de viață, activitatea fizică și schimbarea obiceiurilor pot contribui la un somn mai odihnitor. Tips-uri esențiale pentru cei care doresc să se bucure de odihnă deplină chiar și după ore de neliniște în pat.

Traieste si mananca in ritmul anotimpurilor – Toamna

Mulți dintre noi au avut parte de o vară incredibilă în acest an - plăcută, confortabilă, moderat ploioasă....

Antrenament cu benzi elastice de fitness acasa

Antrenamentul cu benzi elastice de fitness poate fi o metodă extraordinară de a construi forța și a tonifia corpul de acasă. Află cum să alegi banda potrivită pentru obiectivele tale și descoperă exerciții eficiente pentru a-ți maximiza rutina de antrenament.

Cele mai emotionante citate despre tata – sursa puterii noastre de a trai

O selecție a celor mai emoționante și profunde citate despre tată și rolul său esențial în viața noastră. Personalități celebre vorbesc despre impactul major pe care tatăl îl are asupra copiilor săi și importanța relației tată-fiu. Citate care reflectă dragostea, respectul și recunoștința față de tatăl nostru.

6 Moduri de a-ti imbunatati memoria demonstrate de stiinta

Tehnici Eficiente pentru Îmbunătățirea Memoriei: Descoperă 6 metode validate științific pentru a-ți îmbunătăți capacitatea de memorare. Află cum somnul adecvat, activitatea fizică și repetiția activă pot spori memoria pe termen lung. Citește acum pentru strategii eficiente!

Viata ta e alegerea ta: 10 lucruri pe care nu trebuie sa le explici nimanui

Viața ta e alegerea ta. Nu trebuie să mulțumești pe nimeni pentru a fi apreciat. Nu explica nimănui de ce te dezvolți și înveți. Trăiește-ți viața, nu a altora! 10 lecții simple dar vitale despre cum să fii fericit urmând propria cale.

11 Cele mai bune sporturi pentru toamna

Toamna și beneficiile ei asupra sănătății prin sport - un ghid complet al celor mai eficiente activități fizice. Descoperă cum poți combina plăcerea mișcării cu frumusețea naturală a sezonului prin yoga, dans, ciclism și multe alte sporturi recomandate.