Deficiența de vitamina D pe care o au până la 90% din oameni
Conform unor studii recente, până la 90% dintre oameni au deficiențe serioase de vitamine Deficiența de vitamina D este o problemă des întâlnită în rândul populației la nivel global.
-
-
Cum să previi sufocarea cu refluxul de acid în timp ce dormi
Refluxul acid nocturn poate provoca sufocare și disconfort. Află cum să previi eficient aceste simptome înspăimântătoare prin schimbări simple ale stilului de viață și tratament. Bucură-te de un somn liniștit fără arsuri la stomac sau sufocare.
-
De ce sunt bunicile materne atât de importante pentru copii?
Există o legătură specială între bunicile materne și nepoții lor, ceea ce nu este surprinzător. Ele sunt figuri foarte importante în viața copiilor din mai multe motive, nu numai în ceea ce privește aspectul emoțional. Mulți oameni nu petrec mult timp cu bunicii lor. Nu locuiesc cu ei și poate că abia îi cunosc. În […]
-
Beneficiile potențiale ale sulfatului de zinc
Zincul este un mineral esențial care ar trebui consumat în fiecare zi pentru a menține starea generală de sănătate și pentru a îndeplini sute de funcții importante ale organismului. După fier, este al doilea cel mai abundent mineral din organism, iar fără o cantitate suficientă, am suferi de imunitate slăbită, probleme digestive, subțierea părului și […]
-
Top 7 alimente pentru un somn bun
Există atât de multe evenimente și stres în viața unei persoane moderne (în special a celor care trăiesc în orașele mari) încât afectează adesea calitatea somnului. Iar insomnia nu face decât să „întinerească” în fiecare an – problemele în acest domeniu pot apărea la orice vârstă! Pastilele, ceaiurile liniștitoare și alte mijloace nu ajută întotdeauna. […]
-
Top 5 beneficii ale curcumei pentru organism
Curcuma a fost folosită timp de mii de ani, dar cercetările recente au scos la iveală adevăratele beneficii ale curcuminei, componenta activă din această minune galbenă. Află care sunt cele mai importante 5 efecte pentru sănătatea ta!
-
Atrofia musculară la vârstnici – cauze, simptome, prevenire
Pierderea musculară este o problemă care a determinat Organizația Mondială a Sănătății să recunoască faptul că este responsabilă pentru aproximativ 200 de milioane de persoane pe an. Aceasta este o afecțiune în care echilibrul dintre sinteza și degradarea proteinelor este perturbat în organism, adică moleculele noi ale elementelor din elementul principal de construcție nu sunt […]
-
Cum se spală un pacient imobilizat la pat
Confortul și bunăstarea unei persoane imobilizate la pat depind direct de calitatea și regularitatea procedurilor de igienă. Senzația unui corp murdar deprimă pacientul, îl face să se simtă neajutorat și infirm. Spălarea, dimpotrivă, împrospătează, revigorează și îmbunătățește starea de spirit. Printre principalele riscuri pentru un pacient sedentar se numără apariția plăgilor de decubit și a […]
-
Cum să îngrijești corect picioarele la vârstnici
Citește cele 20 de sfaturi practice pentru îngrijirea corectă a picioarelor la persoanele în vârstă și învață cum să previi durerile și să menții sănătatea picioarelor.
-
Rețetă de weekend. Gazpacho cu pepene verde
Gustă răcorirea verii cu această rețetă de Gazpacho cu pepene verde. Combinație delicioasă de roșii, castraveți și dulceața pepenelui, perfectă pentru zilele toride.