Obezitatea este o problemă de sănătate din ce în ce mai răspândită în întreaga lume, cu un impact semnificativ asupra calității vieții. Numeroase studii au arătat că excesul de greutate poate duce la o serie de complicații medicale, printre care se numără și un risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi. Deși legătura exactă dintre obezitate și formarea calculilor renali nu este pe deplin înțeleasă, experții sunt de acord că menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta la prevenirea acestei afecțiuni dureroase.
Conform datelor Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din Statele Unite, prevalența obezității a crescut alarmant în ultimele decenii, de la 30,5% în perioada 1999-2000 la 41,9% în 2017-2020. Această tendință îngrijorătoare nu se limitează doar la America, ci devine o problemă globală de sănătate publică. Obezitatea este asociată cu o serie de afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul zaharat, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Ce sunt pietrele la rinichi?
Pietrele la rinichi, cunoscute și sub numele de calculi renali, sunt depozite solide formate din minerale și săruri care se acumulează în rinichi. Acestea pot varia în dimensiune, de la mici particule de nisip până la formațiuni de mărimea unei mingi de golf. Cei mai comuni tipuri de pietre la rinichi sunt:
- Calculi de oxalat de calciu: reprezintă aproximativ 80% din totalul pietrelor la rinichi și se formează atunci când calciul se combină cu oxalatul în urină.
- Calculi de fosfat de calciu: apar atunci când urina este prea alcalină și conține nivele ridicate de calciu.
- Calculi de acid uric: se formează când urina este prea acidă și există o acumulare de acid uric în organism.
- Calculi de struvită: sunt cauzați de infecții ale tractului urinar, în special la femei.
Potrivit unui studiu publicat în revista Journal of Endourology, aproximativ 11% dintre persoane vor dezvolta cel puțin o piatră la rinichi de-a lungul vieții. Simptomele pot include durere severă în zona lombară, greață, vărsături și sânge în urină.
Legătura dintre obezitate și pietrele la rinichi
Deși mecanismul exact prin care obezitatea crește riscul de pietre la rinichi nu este pe deplin elucidat, studiile anterioare au demonstrat o corelație puternică între excesul de greutate și formarea calculilor renali. Această asociere se aplică chiar și în cazul persoanelor cu obezitate metabolic sănătoasă, adică fără alte comorbidități precum diabetul sau hipertensiunea arterială.
Un studiu recent a arătat că riscul de pietre la rinichi este semnificativ mai mare atunci când obezitatea este însoțită de disfuncție metabolică. Cercetătorii au propus câteva teorii cu privire la modul în care obezitatea poate contribui la formarea calculilor renali:
- Modificări în compoziția urinei: Persoanele obeze tind să aibă nivele mai ridicate de substanțe litogenice în urină, cum ar fi calciul, oxalatul și acidul uric.
- Creșterea excreției de acid uric: Obezitatea este asociată cu o producție crescută de acid uric, care poate duce la formarea pietrelor de acid uric.
- Modificări hormonale: Excesul de greutate poate influența nivelurile anumitor hormoni, cum ar fi paratiroidul și leptina, care joacă un rol în metabolismul calciului și al oxalatului.
- Inflamație și stres oxidativ: Țesutul adipos în exces secretă substanțe inflamatorii și promovează stresul oxidativ, factori care pot favoriza formarea pietrelor la rinichi.
Alți factori de risc pentru dezvoltarea calculilor renali includ:
- Istoricul personal sau familial de pietre la rinichi
- Deshidratarea cronică
- Dietele bogate în proteine animale, sodiu și zahăr
- Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hiperparatiroidismul, guta și bolile inflamatorii intestinale
- Utilizarea unor medicamente precum diureticele și antiacidele pe bază de calciu
Poate scăderea în greutate preveni pietrele la rinichi?
Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili o legătură cauzală directă, există dovezi că pierderea în greutate poate ajuta la reducerea riscului de pietre la rinichi. Un studiu din 2015 efectuat pe șobolani a arătat că scăderea în greutate prin dietă și exerciții fizice a diminuat formarea calculilor renali.
De asemenea, o analiză recentă a sugerat că strategiile de pierdere în greutate prin modificări ale stilului de viață pot contribui la prevenirea pietrelor la rinichi. Cu toate acestea, cercetătorii au subliniat că sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste beneficii.
Poate scăderea bruscă în greutate cauza pietre la rinichi?
În unele cazuri, pierderea rapidă în greutate poate crește temporar riscul de calculi renali. Acest lucru se poate întâmpla mai ales atunci când se adoptă diete extreme sau cure de slăbire neechilibrate din punct de vedere nutrițional. De exemplu, dietele sărace în carbohidrați și bogate în proteine pot duce la o creștere a nivelului de acid uric și a excreției de calciu prin urină.
Un studiu din 2023 a arătat că chirurgia bariatrică este asociată cu un risc de peste șase ori mai mare de a dezvolta pietre la rinichi după intervenție. Cu toate acestea, autorii au menționat că acest lucru se datorează probabil modificărilor fiziologice induse de operație și nu pierderii în sine a greutății.
Pot medicamentele de slăbit cauza pietre la rinichi?
Unele medicamente utilizate pentru tratamentul obezității pot crește riscul de calculi renali. O analiză din 2020 a identificat orlistatul (Alli) și fentermin-topiramatul (Qsymia) ca potențiali factori de risc. Aceste medicamente pot interfera cu absorbția grăsimilor și a calciului la nivel intestinal, ducând la o creștere a nivelului de oxalat în urină.
Pot pietrele la rinichi cauza pierderea în greutate?
Deși calculii renali în sine nu duc la scăderea în greutate, simptomele asociate, cum ar fi greața și vărsăturile, pot afecta temporar apetitul și aportul caloric. În plus, unele modificări ale stilului de viață recomandate pentru prevenirea recurenței pietrelor la rinichi, cum ar fi adoptarea unei diete sărace în sodiu și bogată în fibre, pot avea ca efect secundar o ușoară pierdere în greutate.
| Alimente recomandate | Alimente de evitat |
|---|---|
| Fructe și legume proaspete (în special cele cu frunze verzi) | Alimente procesate și fast-food |
| Cereale integrale | Carne roșie și mezeluri |
| Proteine slabe (pește, pui fără piele, leguminoase) | Băuturi îndulcite cu zahăr |
| Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi | Alimente bogate în sodiu (chipsuri, prăjituri, conserve) |
| Apă și alte lichide fără zahăr | Alcool în exces |
În concluzie, obezitatea reprezintă un factor de risc important pentru dezvoltarea pietrelor la rinichi, chiar dacă mecanismele exacte nu sunt pe deplin elucidate. Excesul de greutate poate induce modificări în compoziția urinei, inflama
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
