18.5 C
București

Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusete

Date:

Share post:

Busuiocul este o planta cu origini stravechi, folosita in scopuri medicinale si culinare de peste 2000 de ani. In medicina populara, busuiocul este considerat un panaceu pentru multe afectiuni. Uleiurile esentiale si compusii activi din busuioc au proprietati antimicrobiene, antiinflamatoare si antioxidante dovedite stiintific. Recent, cercetatorii au descoperit beneficii surprinzatoare ale busuiocului pentru sanatate, frumusete si bunastare.

Originea si istoria busuiocului in medicina

Busuiocul are origini in zonele tropicale ale Asiei, insa a fost cultivat in intreaga lume inca din antichitate. In Egiptul Antic, busuiocul era folosit pentru imbalsamarea faraonilor, iar in Grecia Antica era considerat o planta sfanta.

In India busuiocul facea parte din medicina ayurvedica, iar in China era utilizat ca leac pentru bolile respiratorii. Evul Mediu a adus busuiocul in Europa, unde calugarii il foloseau pentru tratarea ranilor si a bolilor. Astazi, medicina populara moderna recunoaste virtutile tamaduitoare ale busuiocului.

In cultura populara, busuiocul este asociat cu norocul, dragostea si protectia. Se spune ca mirosul de busuioc alunga spiritele rele. In unele zone, mireasa poarta la nunta o coronita de busuioc, iar in casele romanesti este nelipsit de Sfantul Andrei pentru a aduce belsug. Deci, pe langa beneficiile sale dovedite stiintific, busuiocul are si o semnificatie culturala speciala.

Descriere botanica

Din punct de vedere stiintific, busuiocul (Ocimum basilicum) face parte din familia Lamiaceae, impreuna cu alte plante aromatice precum rozmarinul, cimbrul si menta. Exista peste 60 de specii de busuioc, insa cel mai des intalnit in scop medicinal este Ocimum basilicum.

Busuiocul are o tulpina erecta care poate ajunge pana la 50 cm inaltime. Frunzele sunt ovale sau eliptice, de culoare verde, cu marginile usor zimtate. Florile, grupate in spic la varful tulpinilor, sunt de obicei albe sau roz, cu nuante de mov. Toata planta are un miros puternic, aromatic.

Citeste si...
9 Uleiuri esențiale antiinflamatoare

Busuiocul creste bine in regiunile tropicale si subtropicale, dar poate fi cultivat si in zonele temperate, ca planta anuala. Prefera locurile insorite si solurile bogate in substante nutritive. Se poate cultiva atat in gradina cat si in ghivece, pe balcoane sau pe ferestre.

Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusete
Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusețe 3

Componentele active si nutritionale ale busuiocului

Proprietatile vindecatoare ale busuiocului se datoreaza compusilor sai chimici activi si concentratiilor mari de vitamine si minerale.

Uleiurile volatile din busuioc contin:

  • Linalol – substanta cu efect calmant
  • Eugenol – analgezic si antiinflamator
  • Acid rozmarinic – antioxidant puternic
  • Cimol – eficient impotriva bacteriilor

De asemenea, busuiocul contine vitaminele A, C si K, precum si mineralele fier, calciu, magneziu si potasiu. Vitamina C si polifenolii din busuioc intaresc sistemul imunitar, iar vitamina K contribuie la sanatatea oaselor.

Beneficiile busuiocului pentru sanatate

Datorita compusilor sai activi si a proprietatilor antioxidante, antiinflamatoare si antimicrobiene, busuiocul aduce beneficii documentate pentru mai multe sisteme si functii ale organismului.

Sistemul muscular si nervos

Consumul de ceai sau extract de busuioc poate preveni slabiciunea musculara cauzata de exercitiul fizic intens. Totodata, uleiul volatil de busuioc are efect calmant, reducand simptomele anxioase si ale depresiei. Se recomanda pentru ameliorarea insomniei.

Sistemul digestiv

Ceaiul de busuioc este un remediu traditional pentru durerile abdominale si balonare.extractul din aceasta planta combate spasmele si flatulenta. De asemenea, consumul regulat de busuioc curata tractul intestinal si accelereaza eliminarea toxinelor.

Sistemul tegumentar

Uleiul esential de busuioc aplicat local ajuta la vindecarea acneei, datorita proprietatilor sale antimicrobiene. De asemenea, calmeaza inflamatia si reduce roseata. Busuiocul proaspat sau uleiul esential pot fi incorporate in masti si lotiuni pentru ten, pentru a revitaliza si hidrata pielea.

organicsfood.ro
Citeste si...
Uleiul de arbore de ceai - proprietăți, beneficii și utilizări

Sistemul imunitar

Fiind bogat in vitamina C si polifenoli antioxidant, busuiocul intareste sistemul imunitar si ne protejeaza impotriva racelilor si virozelor. Consumul regulat de ceai de busuioc poate creste numarul de celule albe din sange care lupta cu infectiile.

Alte beneficii

Mirosul de busuioc este un bun repelent natural impotriva tantarilor si a altor insecte. Totodata, uleiul esential de busuioc este folosit in produse cosmetice pentru proprietatile sale calmante si anti-imbatranire.

Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusete
Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusețe 4

Aplicatii practice si remedii cu busuioc

Iata cateva modalitati simple de a folosi busuiocul proaspat sau uscat pentru ameliorarea unor afectiuni frecvente:

Pentru durere in gat: adauga 3-4 picaturi de ulei de busuioc intr-o cana cu ceai cald si gargarati de 2-3 ori pe zi. Busuiocul va reduce inflamatia si va accelera vindecarea.

Pentru ten iritat: aplica zilnic loctiune cu infuzie de busuioc pentru calmarea iritatiilor si acnee. Lasa la macerat busuioc proaspat taiat marunt intr-o legatura de apa timp de 8 ore, strecoara si aplica pe ten cu un disc de bumbac.

Pentru ameliorarea flatulentei: adauga 1 lingurita de frunze uscate de busuioc in ceaiul de dupa masa, de 2-3 ori pe saptamana. Busuiocul va stimula digestia si va reduce formarea de gaze.

Pentru imunitate: consuma zilnic ceai de busuioc cu lamaie si miere, mai ales in sezonul racelilor. Vitamina C din lamaie si polifenolii din busuioc iti vor intari sistemul imunitar.

Cum sa cultivi busuiocul acasa

Chiar daca nu ai gradina, poti cultiva cu usurinta busuioc in ghivece pentru a avea mereu la indemana. Alege un ghiveci mai adanc, cu drenaj bun, umple cu un amestec de compost si pamant de flori. Cel mai bine creste la temperaturi de 18-24 grade Celsius si in bataia soarelui. Uda moderat, lasand pamantul sa se usuce intre udari. Recolteaza frunzele proaspete pe masura ce le vei folosi.

Citeste si...
Beneficiile uleiului de oregano. Cum să-l prepari acasă.

Varietati aromatice precum busuiocul genovez, busuiocul thailandez sau busuiocul de limon cresc bine in ghivece si pot fi cultivate tot anul in interior. Extinde perioada de recoltare pana toamna tarziu taind periodic varfurile tulpinilor pentru a stimula cresterea de frunze noi.

Precautii si posibile efecte secundare

Busuiocul este considerat o planta sigura pentru consum in cantitati moderate, ca aliment sau sub forma de ceai. Totusi, uleiul esential de busuioc este foarte concentrat si poate provoca iritatii la nivelul pielii sau mucoaselor daca este aplicat nediluat.

Femeile insarcinate ar trebui sa consume busuioc cu moderatie, deoarece componentele sale active pot afecta uterul. De asemenea, persoanele care iau medicamente anticoagulante trebuie sa consulte un medic inainte de a lua suplimente pe baza de busuioc, din cauza interactiunilor cu vitamina K.

Este recomandat sa consultati medicul inainte de a lua capsule sau extracte de busuioc, mai ales daca suferiti de o afectiune cronica. Folosirea busuiocului ca aliment sau ceai nu prezinta riscuri pentru persoanele sanatoase.

Concluzii

In ciuda dimensiunilor sale delicate, busuiocul are o putere medicinala remarcabila, recunoscuta inca din cele mai vechi timpuri. Compusii sai volatili si antioxidanti combat inflamatia, infectiile si efectele radicalilor liberi, oferind beneficii dovedite pentru sanatatea organismului. De asemenea, proprietatile busuiocului de a intari imunitatea, de a reduce stresul si a revigora tenul il transforma intr-un aliat natural de nadejde.

Folosit cu intelepciune, sub forma de ceai, aliment sau remedii, minunatul busuioc poate imbunatati sanatatea, frumusetea si starea de spirit. Va indemn sa incercati si sa descoperiti singuri efectele miraculoase ale busuiocului si sa impartasiti cu prietenii informatiile din acest articol. Daca doriti sa aflati mai multe despre remediile naturale, va invit sa va abonati la newsletter-ul nostru lunar cu cele mai noi articole despre plantele medicinale.

Citeste si...
Răgușeală - cauze, prevenție, tratament medicamentos și naturist

web links that discuss basil for health and beauty:

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

9 Uleiuri esentiale antiinflamatoare

Top 9 uleiuri esențiale cu proprietăți antiinflamatoare remarcabile. De la cimbru și ghimbir la lavanda și turmeric, aici sunt soluțiile naturale pentru a combate inflamația și durerea.

Indepartati ceara din urechi fara a va deteriora urechile

Este în regulă să folosiți tampoane de bumbac pentru curățarea părții exterioare a urechilor. Cu toate acestea, nu...

9 solutii rapide si naturale pentru ameliorarea durerii de rinichi

Durerea de rinichi reprezintă o problemă de sănătate frecvent întâlnită, care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții...

Cum sa te feresti de raceala iarna

Prevenirea răcelii în sezonul rece este vitală. Aflați cum să vă întăriți sistemul imunitar, ce alimentație să adoptați și ce suplimente să utilizați pentru a evita infecțiile comune. Explorați strategii și sfaturi practice pentru a vă menține sănătoși.

7 Strategii Eficiente pentru Controlul Inflamatiei Cronice

Învață cum să gestionezi inflamația cronică printr-o nutriție adecvată și strategii de viață sănătoasă. Acest ghid oferă informații esențiale pentru o viață fără dureri și complicații.

Top 5 beneficii ale curcumei pentru organism

Curcuma a fost folosită timp de mii de ani, dar cercetările recente au scos la iveală adevăratele beneficii ale curcuminei, componenta activă din această minune galbenă. Află care sunt cele mai importante 5 efecte pentru sănătatea ta!

Arnica, beneficii si utilizari. Ce trebuie sa stii despre aceasta planta medicinala

Arnica, o plantă medicinală folosită de secole în tratamente homeopate, câștigă tot mai multă popularitate datorită beneficiilor sale...

Uleiul esential de neroli – Proprietati, beneficii dovedite stiintific si mod de utilizare

Uleiul esențial de neroli este cunoscut pentru proprietățile sale revigorante și de calmare. Acest articol îți oferă o privire detaliată asupra beneficiilor dovedite științific, compoziției și modului în care poți folosi uleiul de neroli pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și sănătatea pielii.