9.1 C
București

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de lemongrass

Date:

Share post:

Ceaiul de lemongrass este folosit ca remediu popular pentru a ajuta la promovarea somnului, ameliorarea durerii si intarirea imunitatii. Cu toate acestea, unele persoane pot fi alergice, iar acesta poate cauza efecte secundare precum ameteala sau gura uscata. Lemongrass, numit si citronella, este o planta inalta si subtire. Are un parfum proaspat de lamaie si un gust citric. Este un ingredient comun in bucataria thailandeza si un repelent pentru insecte. Una dintre cele mai populare modalitati de a consuma lemongrass este sub forma de ceai.

Proprietati si compusi cheie

Lemongrass contine citral, un compus natural vegetal cu efecte antiinflamatoare. Citralul reduce inflamatia, ceea ce inhiba cresterea celulelor canceroase si previne bolile de inima. Extractul de lemongrass este de asemenea folosit pentru a oferi parfumul proaspat in multe sapunuri, lumanari, dezinfectanti si repelent pentru insecte.

Lemongrass contine flavonoide si compusi fenolici, care contin antioxidanti. De asemenea, este un agent antibacterial si antifungic eficient care contine proprietati antiinflamatoare si antioxidante.

Beneficii potentiale pentru sanatate

Cercetarile au descoperit mai multe beneficii potentiale pentru sanatate ale lemongrassului. Iata cele mai importante:

1. Efecte antiinflamatoare

Lemongrass contine quercetina, un flavonoid cunoscut pentru beneficiile sale antioxidante si antiinflamatoare. Quercetina reduce inflamatia, ceea ce inhiba cresterea celulelor canceroase si previne bolile de inima.

2. Scaderea colesterolului

Lemongrass este folosit in Africa ca tratament pentru boala cardiaca coronariana. Un studiu a aratat ca nivelurile crescute de colesterol au scazut semnificativ dupa un tratament de sapte zile cu extract de lemongrass la sobolani.

3. Proprietati antifungice topice

S-a demonstrat ca uleiul esential de lemongrass are efecte antifungice si antiinflamatoare atunci cand este aplicat topic. Cercetatorii au testat aplicarea topica a uleiului de lemongrass pe infectii fungice si afectiuni inflamatorii ale pielii la soareci.

Citeste si...
Beneficiile uimitoare ale busuiocului. De la medicina la frumusețe

4. Infectii cu E. coli

Infectiile bacteriene cu E. coli pot cauza intoxicatii alimentare daca mancati alimente contaminate. Extractul de lemongrass reduce in mod eficient toxicitatea culturilor de E. coli si poate ajuta la tratarea infectiilor bacteriene in tractul digestiv.

5. Durere si inflamatie

Conform Memorial Sloan Kettering Cancer Center, doua dintre compusii principali din lemongrass, citralul si geranialul, sunt considerati responsabili pentru beneficiile sale antiinflamatoare. Acesti compusi ajuta la oprirea eliberarii anumitor markeri inflamatori in corp.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de lemongrass
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de lemongrass 2

6. Proprietati anticancerigene

Citralul din lemongrass are de asemenea capacitati anticancerigene puternice impotriva anumitor linii celulare canceroase. Mai multi componenti ai lemongrass ajuta la combaterea cancerului.

7. Diuretic natural

In lumea sanatatii naturale, lemongrass este cunoscut ca diuretic. Un diuretic va face sa urinati mai des, eliberand corpul de excesul de fluid si sodiu. Diureticele sunt adesea prescrise daca aveti insuficienta cardiaca, insuficienta hepatica sau edem.

8. Reduce tensiunea arteriala

Intr-un studiu observational din 2012, barbatii care au baut ceai de lemongrass au experimentat o scadere moderata a tensiunii arteriale sistolice si o usoara crestere a tensiunii arteriale diastolice. De asemenea, au avut o frecventa cardiaca semnificativ mai mica.

9. Reduce colesterolul rau LDL

Colesterolul ridicat poate creste riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Un studiu a aratat ca ceaiul de lemongrass reduce semnificativ colesterolul LDL sau „colesterolul rau” la soareci hiperlipidemici.

10. Amelioreaza crampele menstruale

Ceaiul de lemongrass este folosit ca remediu natural pentru crampe menstruale, balonare si bufeuri. Proprietatile sale calmante pentru stomac si antiinflamatoare pot fi benefice.

Efecte secundare si precautii

Uleiul de lemongrass poate irita pielea cand este aplicat topic. Femeile gravide ar trebui sa evite consumul de lemongrass, deoarece poate stimula uterul. Consultati medicul inainte de a consuma lemongrass daca luati medicamente diuretice sau aveti o frecventa cardiaca scazuta.

organicsfood.ro
Citeste si...
Uleiul esențial de trandafir sălbatic: beneficii și utilizări

In general, ceaiul de lemongrass este o bautura din plante medicinale sigura si sanatoasa. Este usor de cultivat sau de gasit in cele mai multe magazine naturiste. Cercetarile pe animale si in laborator au aratat ca lemongrass are proprietati antiinflamatoare, antioxidante si anticancerigene promitatoare. Totusi, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma beneficiile ceaiului de lemongrass pentru sanatate la oameni.

Link-uri web despre beneficiile pentru sanatate ale lemongrass:

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Gura lupului: Remedii, Fapte si Beneficii pentru Sanatate

Gura Lupului, cunoscută și sub denumirea de Scutellaria Baicalensis, este o plantă valoroasă folosită de secole pentru proprietățile sale terapeutice. Află mai multe despre originea, compușii activi și beneficiile pentru sănătate ale acestei plante fascinante, precum și modul în care poate fi utilizată în tratamente naturale.

Top 5 beneficii ale curcumei pentru organism

Curcuma a fost folosită timp de mii de ani, dar cercetările recente au scos la iveală adevăratele beneficii ale curcuminei, componenta activă din această minune galbenă. Află care sunt cele mai importante 5 efecte pentru sănătatea ta!

Combaterea sangerarii gingiilor: 5 remedii naturale dovedite

Află cum să combați sângerarea gingiilor cu 5 soluții naturale. Bicarbonatul de sodiu, menta, și ghimbirul sunt doar câteva dintre remediile care te pot ajuta să menții o igienă orală sănătoasă și să tratezi problemele gingivale în mod natural.

6 Cele mai bune remedii naturale pentru spasme musculare – Ghid complet

Învață cum să tratezi și să previi spasmele musculare folosind remedii naturale. Acest ghid complet îți oferă o gamă variată de soluții, de la suplimentația cu magneziu și potasiu, până la masajul cu uleiuri esențiale și strategii de hidratare corespunzătoare.

Beneficii ale urzicii intepatoare

Vrei sa afli cum poti folosi urzica pentru a-ti trata sau preveni anumite probleme de sanatate? Citeste acest articol si descopera beneficiile uimitoare ale acestei plante.

10 Remedii naturale pentru durerile de maini

Alinarea durerilor de mâini este posibilă cu metode naturale și practice. Explorează 10 tratamente alternative pentru confort și sănătatea articulațiilor.

7 Alimente care ajuta la tratarea infectiilor urinare

Infecțiile urinare cauzează discomfort și durere la urinare. Află care sunt cele mai eficiente alimente care pot ameliora simptomele.

Beneficiile pentru sanatate ale papadiei

Păpădia nu este doar o plantă simplă din grădină. Divează-te în beneficiile sale multiple de la reglarea glicemiei la protejarea pielii și descoperă cum poate îmbunătăți sănătatea ta.