18.5 C
București

Apa pe care o bem: Surprizele ascunse si pericolele nesimtite

Date:

Share post:

Singurul lucru mai important decat alimentele pe care le mananca o persoana este apa pe care o bea. Mentinerea hidratarii este esentiala pentru sanatatea generala – curata organismul si mentine metabolismul in functiune.

Dar calitatea acelei ape conteaza, mai ales ca apa dumneavoastra poate contine pana la 300 de contaminanti.

Apa care curge de la robinetele noastre, desi este considerata potabila, nu merita sa fie consumata fara o purificare suplimentara si anumite tratamente. Acest lucru se datoreaza compusilor potential periculosi pe care ii acumuleaza.

Pericolele pe care le prezinta apa de la robinet

Un studiu recent realizat de BodyLogic MD a examinat efectele compusilor perturbatori endocrini (EDC) care se regasesc in alimentarea cu apa si a evaluat efectele acestora asupra echilibrului hormonal, precum si asupra sistemului reproducator, neurologic si imunitar al oamenilor.

Printre compusii perturbatori endocrini prezentati in studiu se numara:

  • Dioxinele sunt un produs chimic secundar al multor procese industriale utilizate in mod obisnuit. Ele apartin unei familii de substante chimice toxice cu o structura similara, inclusiv PCDD, PCDF si PCB. Aceste substante chimice pot avea nevoie de multi ani pentru a se descompune, sunt solubile in apa si sunt usor de absorbit in tesutul adipos.
  • La fel de periculosi sunt si compusii de arsenic care patrund in rezervele noastre de apa din activitatile agricole si industriale. Arsenicul poate perturba sistemul glucocorticoid si a fost asociat cu cancerul de piele, de vezica urinara si de plamani.
  • Mercurul este un produs secundar al productiei de otel, ciment si energie si este utilizat in multe produse de consum comune, cum ar fi bateriile si termometrele. Deoarece se stie ca mercurul se concentreaza in creierul fetal, femeile insarcinate sunt deosebit de expuse riscului de otravire cu mercur.
  • Substantele chimice perfluorurate, cunoscute si sub denumirea de PFC, sunt adesea folosite in vasele de gatit antiaderente si au fost asociate cu o greutate mica la nastere, boli renale, colesterol ridicat si o serie de alte riscuri pentru sanatate. Aceste substante chimice sunt extrem de rezistente la biodegradare si pot persista in mediu si in apa timp de generatii.
Citeste si...
Berberina - Miraculosul Remediu Natural Care Poate Schimba Viața Ta!

Toate acestea se regasesc in probele de apa care curg de la robinet, astfel incat consumul unei astfel de ape “bogate in substante chimice” fara filtrare si purificare nu este o idee buna.

Cele mai bune optiuni pentru apa

Pe langa cei enumerati mai sus, unii contaminanti pot include pesticide, erbicide si substante chimice organice volatile (COV) care se gasesc atat in rezervele de apa municipale, cat si in apa din fantani. Din fericire, optiunile de purificare a apei au devenit numeroase, iar singura problema este alegerea celei mai bune.

Apa imbuteliata

Apa imbuteliata nu este o optiune buna din mai multe motive. In primul rand, plasticul din sticla poate preleva substante chimice in apa insasi. In plus, apa imbuteliata are adesea aceeasi contaminare ca si apa de la robinet, cu exceptia ambalajului adaugat, care contribuie la poluare si la costuri materiale suplimentare.

Filtre de apa pentru cani

Filtrele de apa “de ulcior” fac multe pentru a imbunatati gustul apei, precum si pentru a elimina o parte din clor si unele metale grele. Dar nu elimina COV sau EDC. Ele sunt in mod inerent mai ieftine, dar trebuie sa inlocuiti filtrele la fiecare doua luni. Exista sisteme de filtrare mai sofisticate de tip “ulcior”, dar acestea sunt scumpe si greu de gasit in zona noastra.

Apa pe care o bem: Surprizele ascunse si pericolele nesimtite
Apa pe care o bem: Surprizele ascunse și pericolele nesimțite 4

Osmoza inversa si filtre cu carbon

Sistemele de filtrare prin osmoza inversa elimina majoritatea contaminantilor din apa, inclusiv clorul, COV-urile, EDC-urile, pesticidele si alte substante chimice, dar elimina si oligoelementele, cum ar fi calciul si magneziul. In timp, acest lucru poate deveni o problema daca organismul este in mod regulat deficitar in minerale.

Citeste si...
10 Super alimente bune pentru plămâni: Scapă de bronșită și pneumonie!

Aceste sisteme costa mai mult, dar sistemul de filtrare rareori trebuie sa fie inlocuit. Filtrele cu carbon in blocuri solide elimina toate substantele nocive, cum ar fi pesticidele, bacteriile, parazitii si nitratii. Dar nu elimina oligoelementele. Filtrele de carbon cu bloc solid sunt concepute pentru a fi utilizate in blaturi cu o iesire separata a robinetului.

Recipientul de apa si influenta asupra compozitiei

Nu va lasati pacalit de stratagema publicitara conform careia apa imbuteliata este intotdeauna mai curata decat apa de la robinet. De fapt, aproximativ 25% din apa imbuteliata este de fapt doar apa de la robinet intr-o sticla, purificata ulterior printr-un filtru. Da, uneori, o sticla de apa de unica folosinta din plastic este cea mai convenabila sursa de apa. Dar ar trebui sa le preferati in locul altor optiuni?

Plastic refolosibil

Riscurile sticlelor de plastic reutilizabile

Substante nocive in sticlele de plastic:

organicsfood.ro
  • BPA (bisfenol A)
  • Alte toxine

Desi deteriorarea lor este minora, adevarata preocupare vine din cercetarile neconcludente legate de toxicitatea BPA prezent in sticlele de apa din plastic.

Identificarea sticlelor sigure

Sticlele fara BPA:

  • Sunt de obicei marcate corespunzator
  • Pot fi identificate usor prin inscriptia “fara BPA” pe eticheta

Calitate versus pret

Desi multe sticle reutilizabile sunt accesibile ca pret:

  • Acestea nu intotdeauna ofera o calitate superioara
  • Au o durabilitate scazuta
  • Sfarsesc adesea la depozitul de deseuri.
Apa pe care o bem: Surprizele ascunse si pericolele nesimtite
Apa pe care o bem: Surprizele ascunse și pericolele nesimțite 5

Otel inoxidabil

Beneficiile recipientelor din otel inoxidabil

Substraturi si durabilitate:

  • Durabile
  • Usor de curatat
  • Reciclabile
  • Pot contine lichide atat calde, cat si reci

Comparativ cu alte sticle reutilizabile:

  • Pot fi mai costisitoare
  • Durabilitate sporita

Design si estetica:

  • Diverse marci ofera culori atractive
  • Modele amuzante
Citeste si...
Top 11 alimente pentru a-ți relaxa mușchii
Apa pe care o bem: Surprizele ascunse si pericolele nesimtite
Apa pe care o bem: Surprizele ascunse și pericolele nesimțite 6

Recipiente din sticla

  • Sticlele din sticla nu afecteaza aroma apei sau a bauturii si nu lasa sa se scurga substante chimice.
  • Acestea sunt adesea cea mai scumpa optiune si au cea mai scurta durata de viata (se pot sparge). Deoarece sunt fragile, recipientele din sticla sunt adesea interzise in locurile publice.
  • Unele sticle de sticla sunt invelite in suprafete exterioare rezistente pentru a le prelungi durata de viata fara a deteriora chimic interiorul sticlei.

Concluzie:

Apa este esentiala pentru sanatatea si buna functionare a organismului nostru, dar calitatea apei pe care o consumam zilnic este la fel de cruciala. Din pacate, apa de la robinet contine adesea un numar semnificativ de contaminanti, unele dintre acestea avand potentiale efecte periculoase asupra sanatatii. Compusi precum dioxinele, arsenicul, mercurul si substantele chimice perfluorurate pot perturba functiile vitale ale corpului, afectand sistemul reproducator, neurologic si imunitar.

Desi exista o perceptie comuna ca apa imbuteliata este mai curata, realitatea este ca adesea este doar apa de la robinet, filtrata si imbuteliata in plastic, care poate avea propriile sale probleme de contaminare. Pentru a beneficia de o apa de calitate, este esential sa ne orientam catre solutii de filtrare eficiente, precum osmoza inversa, filtrele cu carbon sau chiar sa ne gandim la tipul de recipiente pe care le folosim, alegand optiuni fara BPA sau optand pentru otel inoxidabil si sticla.

Daca v-a fost de folos acest articol si doriti ca mai multi oameni sa fie constienti de importanta calitatii apei pe care o consumam, va rugam sa impartasiti si sa lasati un comentariu. Informarea este primul pas spre o viata mai sanatoasa! 💧🌍 #ApaCurata #SanatatePrinInformare

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Semintele de psyllium: Un superaliment bogat in nutrienti si beneficii pentru sanatate

Semințele de psyllium, cunoscute și sub denumirea de Plantago ovata, sunt un superaliment ce provine din planta omonimă,...

6 vitamine esentiale pentru femeile de peste 50 de ani: Secretele unei vieti sanatoase si frumoase

Cele mai importante 6 vitamine și minerale pentru femeile de peste 50 de ani, incluzând beneficiile calciului, vitaminei D și B12 pentru o viață sănătoasă și vibrantă.

Legumele conservate – o alegere sanatoasa si convenabila

Legumele conservate oferă o gamă largă de beneficii nutritive, rivalizând cu legumele proaspete. Descoperă avantajele lor și cum să le alegi pe cele mai sănătoase pentru dieta ta.

Cele mai aromate muraturi de toamna – Retete si sfaturi pentru muraturi crocante

Murăturile reprezintă o tradiție culinară românească. În acest articol veți găsi rețete consacrate de la bunici, sfaturi de la gospodine și trucuri pentru cele mai delicioase murături de casă. Aflați care sunt legumele recomandate, cum se prepară saramura și ce ingrediente asigură textură crocantă.

Totul despre acidul gras omega-3 DHA: beneficii uimitoare si riscuri de care trebuie sa stii

Știai că în corpul tău există un acid gras special, esențial pentru sănătatea creierului și a inimii? Vorbim...

Fructele de goji – Beneficii, proprietati nutritive si cum le includem in alimentatie

Fructele de Goji sunt un superaliment cu o compoziție nutritivă excepțională, oferind un aport însemnat de vitamine, minerale și antioxidanți ce contribuie la sănătatea cardiovasculară, reglarea glicemiei și îmbunătățirea imunității. Explorează beneficiile lor și cum pot fi incluse în dieta zilnică pentru o viață mai sănătoasă.

10 Super alimente bune pentru plamani: Scapa de bronsita si pneumonie!

Descoperă cele 10 alimente esențiale care îți pot întări plămânii. Mănâncă sănătos, respiră ușor și protejează-te de bronșită și pneumonie în mod natural!

11 Alimente care va ajuta sa va ridicati starea de spirit pe vremea rece de toamna

Alimente pentru starea de spirit pot transforma zilele de toamnă grijulie în momente de pură fericire. Acest articol explorează 11 alimente care nu numai că îți vor satisface papilele gustative dar vor contribui și la îmbunătățirea sănătății mintale. De la ciocolată neagră la avocado și nuci, fiecare opțiune nutritivă este o adevărată plăcere care îmbunătățește dispoziția și combate stresul.