Organismul are nevoie de depozite de grăsime. Aceasta nu este doar o sursă de rezervă de energie și un strat izolator care protejează împotriva frigului. Țesutul adipos este esențial pentru menținerea unor niveluri hormonale adecvate (la femei, unii estrogeni sunt produși în țesutul adipos) și pentru funcționarea sistemului imunitar. Cu toate acestea, dacă există prea multă grăsime, aceasta devine o bombă cu ceas în interiorul organismului și mai devreme sau mai târziu contribuie la apariția unor boli grave.

În fiecare an, peste 2,5 milioane de oameni mor în întreaga lume din cauza bolilor legate de obezitate. Ca atare, consider că este de datoria mea să vă reamintesc cele mai frecvente probleme de sănătate asociate cu epidemia de obezitate.

1. Bolile de inimă

Persoanele obeze suferă cel mai adesea de boli coronariene, ateroscleroză și hipertensiune arterială. Boala coronariană este diagnosticată la peste 40% din populație. În comparație cu persoanele cu o greutate normală, persoanele obeze sunt de 1,5 ori mai predispuse să dezvolte această afecțiune. Pierderea a 10% din greutate reduce greutatea corporală cu 20%.

Bolile cardiovasculare pe fondul aterosclerozei includ nu numai boala coronariană, ci și infarctul miocardic și ateroscleroza periferică. Persoanele obeze au, de obicei, mai mulți factori de risc cardiovascular, inclusiv hipertensiune arterială și un nivel ridicat al colesterolului din sânge. Riscul unui atac de cord la o persoană obeză este de aproximativ trei ori mai mare decât la o persoană slabă de aceeași vârstă.

2. Concentrație ridicată de lipide

Persoanele obeze prezintă un risc mai mare de a dezvolta niveluri ridicate de trigliceride, lipoproteine cu densitate scăzută (LDL, colesterol rău) și niveluri reduse de lipoproteine cu densitate ridicată (HDL, colesterol bun). Combinația acestor factori duce la obezitate abdominală care pune în pericol viața. Pierderea a 10 kg de greutate poate duce la o reducere de 15% a colesterolului LDL și la o creștere de 8% a colesterolului HDL.

10 Boli pe care le poate aduce obezitatea

3. Hipertensiune arterială

Legătura dintre hipertensiune și obezitate este bine dovedită. 30-65% dintre oameni suferă de hipertensiune arterială. Persoanele obeze reprezintă un grup de risc special. Valoarea tensiunii arteriale crește odată cu creșterea valorii IMC. Cu cât este mai mare IMC-ul, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Pierderea în greutate determină la fiecare 1 procent scăderea tensiunii arteriale și reduce tensiunea arterială cu 1 până la 2 mmHg.

4. Diabetul de tip 2

Cu cât gradul de obezitate este mai mare, cu atât crește riscul de a dezvolta diabet. 80% dintre persoanele diagnosticate cu diabet sunt obeze. Dezvoltarea diabetului zaharat este favorizată în primul rând de obezitatea abdominală, cu alte cuvinte, de acumularea de țesut adipos în interiorul cavității abdominale. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea acumulată în organele interne contribuie la formarea rezistenței la insulină în țesuturi.

Femeile care sunt obeze au de 12 ori mai multe șanse de a dezvolta diabet de tip 2 decât femeile cu greutate normală. La persoanele cu antecedente familiale de diabet, menținerea unei greutăți sănătoase protejează – cel puțin parțial – de apariția diabetului.

Obezitatea și forma de măr (țesut adipos în principal în jurul taliei) cresc semnificativ riscul de a dezvolta diabet.

5. Bolile vezicii biliare

Bolile vezicii biliare sunt de șase ori mai susceptibile de a afecta persoanele supraponderale. Nivelurile ridicate de colesterol în bilă și nivelurile scăzute de acizi biliari cresc tendința de a forma pietre. Ca urmare a excesului de grăsime de pe burtă, apar, de asemenea, boli ale ficatului gras și perturbări ale tractului digestiv. Obiceiurile alimentare proaste (consumul de alimente grase și dulci) și lipsa de exerciții fizice duc la constipație și contribuie la formarea hemoroizilor. Persoanele obeze au, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi.

6. Tulburări respiratorii

Persoanele supraponderale au o capacitate pulmonară mai mică și obosesc mai repede. Pereții grași ai pieptului fac ca organismul să lucreze mai mult atunci când inspiră. Stratul de grăsime de pe burtă împinge ficatul în sus, ceea ce reduce spațiul toracic. Plămânii nu se pot extinde liber. Acest lucru afectează schimbul de gaze în plămâni. Organismul se află în mod constant în hipoxie.

Problemele cu respirația corectă duc, de asemenea, la o calitate slabă a somnului la persoanele obeze. Cei mai mulți suferă de apnee în somn, adică atunci când vă opriți din respirație pentru mai mult de 10 secunde de mai mult de 5 ori pe oră. Persoanele obeze se trezesc obosite, ceea ce le face somnoroase în timpul zilei. Tulburările periodice de somn duc, de asemenea, la insuficiență cardiovasculară.

7. Probleme de fertilitate

Femeile obeze suferă adesea de nereguli menstruale și de sângerări prelungite. De asemenea, ele au dezechilibre hormonale care fac adesea dificilă rămânerea gravidă. Atunci când reușesc să conceapă un copil, le este greu să suporte perioada de sarcină. Riscul de hipertensiune arterială, diabet gestațional și infecții ale tractului urinar crește, de asemenea, în această perioadă. Nașterea este rareori naturală.

Femeile obeze sunt mai predispuse să dezvolte păr facial și sindromul ovarelor polichistice decât femeile cu greutate normală. Bărbații obezi produc spermatozoizi de calitate mai slabă, care adesea nu reușesc să fertilizeze un ovul. Riscul de infertilitate la bărbații obezi crește cu 25%.

8. Artroza

Bolile degenerative ale articulațiilor, cum ar fi genunchii, sunt o consecință foarte frecventă a obezității și a supraponderalității. Punerea unei presiuni prea mari asupra articulațiilor deteriorează membrana care căptușește articulațiile. Articulațiile supraîncărcate ale coloanei vertebrale provoacă dureri în regiunea lombară.

O altă boală articulară care este frecventă la persoanele obeze este guta, care este o acumulare de cristale ascuțite în articulații. Cu mulți ani în urmă, această boală era numită o boală a celor bogați, care nu evitau alimentele grase și abuzul de alcool.

9. Cancer

Obezitatea este din ce în ce mai mult recunoscută ca fiind un factor de risc pentru cancer. S-a dovedit că femeile obeze sunt mai predispuse să dezvolte cancer de uter, de sân, de vezică biliară și de colon. Cancerul de prostată și cancerul colorectal sunt mai frecvente la bărbații obezi. De asemenea, orice persoană obeză are un risc mai mare de a dezvolta cancer pancreatic și de ficat.

10. Tulburări psihice

Se spune adesea că persoanele grase sunt prietenoase, amabile și vesele. Totuși, uneori aceasta este o mască sub care se ascund complexe și singurătate. Persoanele obeze suferă adesea de tulburări de alimentație compulsivă, ceea ce le face și mai obeze. Deoarece obezitatea este privită mai negativ în zilele noastre, acestor persoane le este mai greu să își găsească parteneri și locuri de muncă. În plus, obezitatea încetinește funcționarea creierului. Potrivit unor oameni de știință, acest lucru poate fi asociat cu dezvoltarea bolii Parkinson și a bolii Alzheimer.

Cum să combateți obezitatea?

Cu un stil de viață corect, toate riscurile, bineînțeles, sunt reduse. Dar dacă este deja prea târziu? Dacă aveți deja excesul de greutate și este în creștere rapidă?

De fapt, obezitatea nu poate fi învinsă nici prin diete extreme, nici prin chirurgie plastică, nici prin dansul la tamburină. Trebuie să fie tratată. Iar obiectivele tratamentului sunt reducerea greutății corporale și îmbunătățirea evoluției bolilor.

Printre metodele nemedicamentoase de tratare a obezității, ca nutriționist, voi remarca instituirea unei alimentații corecte. Ea ocupă un loc central, determinant în tratamentul obezității. Numai o schimbare treptată, pe termen lung, a naturii alimentației și a obiceiurilor alimentare stabilite, și nu o restricție temporară a consumului anumitor alimente, poate duce la o scădere în greutate reușită.

Ați încercat să luptați împotriva excesului de greutate? A fost un succes? Ce v-a ajutat? Împărtășiți în comentarii.

Link-uri web care vorbesc despre subiectul „10 boli la care poate duce obezitatea”: