Deși sforăitul este adesea considerat un simplu disconfort nocturn, efectele sale pot fi departe de a fi benigne. Dincolo de zgomotul deranjant, sforăitul poate induce stări de hipoxie (lipsa oxigenului) și apnee în somn, adică întreruperi ale respirației. Consecințele? Insomnie, epuizare cronică și o serie de alte simptome nefericite. Studiile internaționale relevă faptul că aproape 43% din persoanele cu tulburări de respirație nocturnă suferă de hipertensiune arterială, iar o treime din acestea se confruntă cu un risc semnificativ de deces neașteptat.
Tehnica CPAP, acronim pentru Continuous Positive Airway Pressure, sau în română, „Presiune Pozitivă Continuă în Căile Respiratorii”, a revoluționat abordarea terapeutică a acestor probleme. Implementată inițial în deceniul opt al secolului trecut, CPAP menține o presiune aeriană constantă și benefică în căile respiratorii, ajutând la prevenirea colapsului acestora pe timp de noapte. Rapid, această metodă a câștigat recunoaștere datorită eficacității sale remarcabile în managementul afecțiunilor respiratorii nocturne, direct din confortul propriului cămin.
Ce este terapia CPAP
Dispozitivul este un compresor de înaltă tehnologie care este capabil să răspundă la mișcările respirației umane. Acesta furnizează un amestec suplimentar de oxigen pentru a crește presiunea în căile respiratorii și a facilita trecerea aerului în plămâni. Pentru a face acest lucru, pe fața pacientului se pune o mască specială.
Există două tipuri principale de măști: nazală și nazală. Masca nazală este cea mai frecventă; aceasta acoperă doar nasul, lăsând gura liberă.
O mască nazală acoperă atât nasul, cât și gura. În ceea ce privește alimentarea cu aer, aceasta este mai eficientă, dar acest tip de mască necesită multă obișnuință. Este posibil să nu fie deloc potrivită pentru pacienții cu claustrofobie. Alegerea finală a măștii rămâne la latitudinea specialistului care prescrie tratamentul.
Fiecare mască are găuri sau supape speciale prin care se evacuează aerul expirat. Acest lucru este necesar și pentru siguranța pacientului. Chiar dacă dispozitivul se oprește brusc, iar persoana care doarme nu observă acest lucru, supapa vă va permite să continuați să respirați liniștit. De regulă, durata tratamentului este de câteva luni. Masca este utilizată pe toată perioada somnului.
Cum să înțelegeți că merită să luați în considerare tratamentul
Un somnolog vă poate ajuta să depășiți problemele de somn. Când ar fi indicat să apelați la el? Scala de Somnolență Epworth este unul dintre cele mai accesibile și răspândite instrumente care vă ajută să determinați necesitatea consultării unui specialist. Este esențial să efectuați acest test și să răspundeți sincer la întrebări.
Întrebarea 1. Cât de probabil este să adormiți când citiți șezând:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 2. Tendința de a adormi în timp ce urmăriți televizorul:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 3. Probabilitatea de a pica pe ațipit într-un loc public:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 4. Atunci când sunteți pasager într-o mașină pentru o oră, tendința de a adormi este:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 5. Probabilitatea de a adormi după un prânz, când vă întindeți:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 6. Tendința de a adormi în timp ce stați de vorbă cu cineva:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 7. Când stați liniștit după un prânz, cât de probabil este să adormiți:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Întrebarea 8. Dacă sunteți într-o mașină oprită pentru câteva minute din cauza traficului, care este probabilitatea de a adormi:
- deloc – 0 puncte,
- ușor – 1 punct,
- moderat – 2 puncte,
- foarte probabil – 3 puncte.
Interpretarea rezultatelor:
- 1–6 puncte – somn normal.
- 7–8 puncte – somnolență moderată. Este recomandat să vă reevaluați programul de somn și odihnă.
- 9–24 de puncte – somnolență patologică. Este imperios necesar să consultați un medic de urgență!
Indicații
Principala indicație pentru această metodă este sforăitul, care este însoțit de încetarea respirației. Dar există o serie de criterii suplimentare. Cel mai important este indicele de apnee.
În prezența unor boli concomitente, cum ar fi hipertensiunea arterială, boala coronariană sau atacurile de cord anterioare, tehnica este prescrisă atunci când indicele este mai mare de 20. De asemenea, CPAP poate fi prescrisă în caz de oboseală cronică, scăderea prelungită a atenției și a capacității de concentrare.
Contraindicații
Deși metoda este în general sigură, există situații în care aceasta nu este recomandată, ca orice procedură medicală:
- antecedente de pneumotorax – intrarea aerului din plămâni în cavitatea pleurală și toracică,
- sinuzită recurentă,
- răceli în faza acută,
- conjunctivită acută sau cronică, în stadiul acut,
- operații cerebrale în antecedente,
- insuficiență cardiacă în faza de decompensare,
- epistaxis recurent (sângerări nazale),
- afecțiuni purulente și inflamatorii grave sau alergice ale pielii feței,
- hipotensiune arterială – tensiune arterială anormal de scăzută.
Efecte secundare
Incidența efectelor secundare în urma acestei terapii este scăzută. Totuși, o consultare la timp cu un medic specialist vă poate ajuta să le preveniți sau să le eliminați eficient.
Unul dintre efectele secundare posibile constă în iritația mecanică sau alergică a pielii feței în zonele de contact cu masca de terapie. Dacă aveți predispoziție la reacții alergice, este recomandat să optați pentru o mască confecționată din materiale hipoalergenice. De asemenea, este important să mențineți un nivel optim de hidratare a pielii feței pentru a reduce riscul de iritație.
Uscăciunea mucoaselor nasului, gurii și ochilor este un alt efect secundar întâlnit. Dispozitivele moderne sunt prevăzute cu sisteme de umidificare a aerului, iar utilizarea acestora poate ajuta la atenuarea uscăciunii. Este preferabil să alegeți aparate care includ această funcție pentru un confort sporit.
Perturbările ritmului cardiac pot apărea ca o reacție la terapie. În aceste situații, este crucial să consultați urgent un medic pentru a discuta despre ajustarea parametrilor de alimentare cu aer.
Edemul nazal și rinoreea (curgerea nasului) sunt probleme care pot fi abordate prin selectarea unor setări individuale optimizate ale dispozitivului, ajustând presiunea și umiditatea aerului furnizat.
Disconfortul resimțit la expir datorită fluxului de aer este o complicație care în prezent se întâlnește rar, deoarece sistemele moderne includ senzori avansați care monitorizează fazele de inhalare și expirare, ajustând automat fluxul de aer pentru a simula cât mai fidel respirația naturală.
Prin urmare, cu toate că terapia este considerată sigură, este important să fiți atenți la semnalele corpului și să comunicați orice neplăceri medicului dumneavoastră. Acesta vă poate ghida în utilizarea corectă a terapiei și vă poate oferi soluții personalizate pentru a asigura eficiența și confortul tratamentului.
Cum să alegeți un dispozitiv pentru terapia CPAP
Numai medicii care se ocupă de somn – somnologii – pot selecta un dispozitiv și îl pot configura corect. Este imposibil să faceți acest lucru de la distanță. Pacientul va trebui să petreacă noaptea într-o clinică specială. În timpul somnului, dispozitive speciale – polisomnografele – vor citi principalii indicatori ai funcționării organismului. Printre aceștia se numără: activitatea mușchilor respiratori, ritmul și frecvența bătăilor inimii, activitatea centrului respirator, ritmul inhalării și expirației, tensiunea de oxigen din sânge și multe altele.
Pe baza acestor parametri, medicul va ajusta dispozitivul la parametrii necesari pentru pacient – presiunea aerului, care va asigura permeabilitatea căilor respiratorii, dar nu va provoca efecte secundare. Durata tratamentului este de câteva luni. Aceasta depinde de problema care trebuie rezolvată. Unele boli necesită utilizarea pe toată durata vieții a acestei tehnici, deoarece nu există un efect cumulativ al procedurii.
Tipuri de dispozitive
Există mai multe tipuri de dispozitive pentru un astfel de tratament.
- Standard – injecția de aer are loc în mod constant, indiferent de faza de respirație.
- BIPAP – compresia aerului crește odată cu inspirația și scade odată cu expirația. Dispozitivul funcționează toată noaptea.
- AutoCPAP – alimentarea cu aer începe în momentul în care aparatul detectează un stop respirator. În restul timpului, dispozitivul este inactiv.
Există, de asemenea, multe alte funcții pe care fiecare pacient le alege pentru el însuși. Este vorba de încălzirea și umidificarea aerului, care este importantă în climatele reci. Este important să alegeți un dispozitiv care să fie potrivit ca dimensiune. Unele modele sunt atât de compacte încât le puteți lua în călătorii.
Foto: © Shutterstock.com (cu excepția cazurilor în care se menționează)
Referințe:
- https://www.sleepfoundation.org/cpap/if-i-snore-do-i-need-cpap
- https://www.cpap.com/blog/still-snoring-with-cpap/
- https://www.thecpapshop.com/blog/does-cpap-therapy-stop-snoring/
- https://www.yalemedicine.org/news/sleep-apnea-cpap
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/in-depth/cpap/art-20044164
- https://www.sleepresolutions.com/blog/smoking-snoring-sleep-apnea-cpap-therapy
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
