18.5 C
București

Cum sa scapi de acnee in 7 pasi simpli si eficienti

Date:

Share post:

Acneea este o afectiune a pielii care se manifesta prin aparitia de cosuri, puncte negre, noduli sau chisturi pe fata, gat, piept, spate sau umeri. Acneea afecteaza in special adolescentii, dar poate aparea si la adulti, indiferent de varsta sau sex. Acneea poate avea un impact negativ asupra stimei de sine, a increderii si a calitatii vietii celor care sufera de aceasta problema.

Daca te confrunti cu acneea si vrei sa afli cum sa o tratezi si sa previi reaparitia ei, ai ajuns la locul potrivit. In acest articol iti vom prezenta 7 pasi simpli si eficienti pe care ii poti urma pentru a scapa de acnee si a avea o piele curata si sanatoasa. Vei afla:

  • Care sunt cauzele si factorii care favorizeaza acneea
  • Care sunt tipurile si gradele de severitate ale acneei
  • Cum sa iti ingrijesti corect pielea afectata de acnee
  • Ce produse si tratamente sa folosesti pentru a combate acneea
  • Ce alimente sa consumi si sa eviti pentru a preveni acneea
  • Ce obiceiuri sa adopti si sa renunti pentru a reduce riscul de acnee
  • Ce remedii naturale si alternative poti incerca pentru a calma acneea

Cauzele aparitiei acneei

Exista mai multi factori care declanseaza aparitia acneei:

Factori hormonali

O gama larga de factori declanseaza acneea, dar principala cauza este considerata a fi cresterea nivelului de androgeni. Androgenii sunt un tip de hormoni al caror nivel creste atunci cand incepe adolescenta. La femei, acestia se transforma in estrogen. Cresterea androgenilor stimuleaza glandele sebacee sa produca mai mult sebum, substanta care in exces poate duce la infundarea porilor si aparitia acneei.

Bacteria Propionibacterium acnes

Propionibacterium acnes (P. acnes) este bacteria care traieste pe piele si contribuie la infectia cosurilor. Se inmulteste rapid in prezenta sebumului si elibereaza enzime care provoaca inflamatia.

Citeste si...
Kinetoza sau răul de mișcare la copii, cauze, simptome, prevenire și tratament

Mostenire genetica

Aproximativ 80% din cazurile de acnee severa sunt influentate de factori genetici. Atunci cand ambii parinti au avut probleme cu acneea in perioada adolescentei, riscul ca si copiii lor sa se confrunte cu aceasta problema dermatologica creste semnificativ. Este esential sa intelegem rolul geneticului in aparitia acestei afectiuni pentru a aborda tratamentul in mod adecvat.

Ciclul menstrual

La femei, acneea poate fi mai accentuata in perioada premergatoare ciclului menstrual. Acest fenomen este adesea cauzat de fluctuatiile hormonale care au loc in acea perioada, ducand la o crestere a productiei de sebum, un factor care contribuie la aparitia acneei.

Este important de mentionat ca anumite pilule contraceptive orale pot avea, de asemenea, un impact asupra gravitatii acneei, agravand-o in anumite cazuri. Alegerea unui tratament corespunzator si consultarea unui dermatolog sunt esentiale pentru a gestiona corect aceasta afectiune.

Stresul

Stresul, recunoscut ca un factor declansator in multe afectiuni, poate avea un impact semnificativ si asupra sanatatii pielii. Atunci cand suntem supusi unor niveluri ridicate de stres, organismul raspunde prin eliberarea de hormoni specifici.

Acesti hormoni pot stimula glandele sebacee, facandu-le sa produca mai mult sebum, un factor cheie in aparitia acneei. Astfel, perioadele stresante, fie ca sunt cauzate de evenimente personale, profesionale sau alte circumstante externe, pot determina aparitia sau agravarea acneei. Este esential sa avem strategii de gestionare a stresului pentru a mentine o piele sanatoasa.

Alimentatia

Nu este clar in ce masura alimentatia joaca un rol in agravarea acneei. Totusi, dietele cu un continut ridicat de carbohidrati rafinati si zahar au fost asociate cu acneea.

Mediu si clima

Mediile calde si umede pot agrava acneea deoarece cresc transpiratia si productia de sebum. De asemenea, expunerea la soare si apa cu clor pot irita pielea.

Folosirea de cosmetice pe baza de ulei

Cosmeticele pe baza de ulei pot agrava acneea deoarece pot infunda porii. Este recomandat sa se foloseasca produse non-comedogene care nu infunda porii.

Citeste si...
De la sedentarism la afecțiuni grave: Ce riscuri ascunde profesia de șofer?
Cum sa scapi de acnee in 7 pasi simpli si eficienti
Cum să scapi de acnee în 7 pași simpli și eficienți 3

Cum sa iti recunosti tipul si gradul de acnee

Acneea nu este o boala unica, ci un termen generic care cuprinde mai multe tipuri si grade de severitate. Pentru a putea alege cel mai potrivit tratament pentru acneea ta, este important sa iti recunosti tipul si gradul de acnee. Iata cum poti face asta:

organicsfood.ro
  • Tipul de acnee: exista doua tipuri principale de acnee, in functie de prezenta sau absenta inflamatiei. Acneea non-inflamatorie se caracterizeaza prin aparitia de comedoane (puncte negre sau albe), care pot fi deschise sau inchise. Acneea inflamatorie se manifesta prin aparitia de papule (cosuri rosii), pustule (cosuri cu puroi), noduli (cosuri mari si dureroase) sau chisturi (cosuri adanci si inflamate). Acneea inflamatorie este mai severa si necesita un tratament mai agresiv decat acneea non-inflamatorie.
  • Gradul de acnee: exista patru grade de severitate a acneei, in functie de numarul, dimensiunea si localizarea leziunilor. Gradul I corespunde unei acnei usoare, cu putine comedoane si fara inflamatie. Gradul II corespunde unei acnei moderate, cu comedoane, papule si pustule pe fata. Gradul III corespunde unei acnei severe, cu comedoane, papule, pustule, noduli si chisturi pe fata si pe corp. Gradul IV corespunde unei acnei foarte severe, cu noduli si chisturi mari, dureroase si confluate, care pot lasa cicatrici permanente pe piele.

Pentru a iti evalua gradul de acnee, poti folosi o scala numerica sau o scala vizuala, cum ar fi aceasta.

Cum sa scapi de acnee in 7 pasi simpli si eficienti
Cum să scapi de acnee în 7 pași simpli și eficienți 4

Cum sa iti ingrijesti corect pielea afectata de acnee

Un pas esential in tratarea si prevenirea acneei este ingrijirea corecta a pielii afectate de aceasta problema. Iata ce trebuie sa faci:

  • Curata-ti pielea de doua ori pe zi, dimineata si seara, cu un produs bland, fara sapun, care sa nu usuce sau irite pielea. Evita sa folosesti produse abrazive, alcoolice sau parfumate, care pot agrava acneea. Maseaza-ti usor fata cu miscari circulare si clateste-te cu apa calduta. Nu te spala prea des sau prea agresiv, pentru ca poti distruge bariera naturala a pielii si poti stimula productia de sebum.
  • Hidrateaza-ti pielea dupa fiecare curatare, folosind o crema sau un gel hidratant adaptat tipului tau de piele. Alege produse non-comedogenice, care nu infunda porii, si oil-free, care nu contin uleiuri minerale sau vegetale. Hidratarea pielii este importanta pentru a mentine echilibrul hidro-lipidic al pielii si pentru a preveni uscarea si iritarea ei.
  • Protejeaza-ti pielea de soare, folosind o crema cu factor de protectie solara (SPF) de cel putin 30. Expunerea la soare poate agrava acneea prin stimularea productiei de sebum si prin favorizarea inflamatiei si hiperpigmentarii pielii. Alege o crema solara non-comedogenica si oil-free, care sa nu lase un film gras pe piele. Evita expunerea la soare intre orele 10:00 si 16:00, cand razele solare sunt cele mai puternice.
  • Exfoliaza-ti pielea o data pe saptamana, folosind un produs exfoliant bland, care sa indeparteze celulele moarte ale pielii si sa previna infundarea porilor. Alege un produs exfoliant cu particule fine sau cu acizi salicilic
Citeste si...
Ce este un anevrism? Simptome, tipuri, factori de risc și tratament

Tratament pentru acnee

Tratamentul depinde de cat de severa si persistenta este acneea. Iata principalele optiuni:

Tratament pentru acnee usoara

Acneea usoara poate fi tratata cu medicamente de vanzare libera (OTC) precum geluri, sapunuri, dischete, creme si lotiuni care se aplica pe piele. Cremele si lotiunile sunt ideale pentru pielea sensibila. Gelurile pe baza de alcool usuca pielea si sunt mai potrivite pentru tenul gras.Acestea pot contine ingrediente active precum:

  • Resorcinol – descompune cosurile albe si negre
  • Peroxid de benzoil – omoara bacteria, accelereaza regenerarea pielii si incetineste productia de sebum
  • Acid salicilic – exfoliant care penetreaza in pori si reduce sebumul
  • Sulf – ajuta la descuamarea celulelor moarte ale pielii

Este recomandat sa se inceapa cu concentratiile cele mai mici, deoarece unele preparate pot irita pielea la inceput. Daca iritatia persista, este indicat sa se consulte un medic.

Tratament pentru acnee moderata pana la severa

Un dermatolog poate trata cazurile mai severe de acnee. Acesta poate prescrie un gel sau crema similara cu medicamentele OTC dar mai puternice, sau un antibiotic oral sau topic.Antibioticele precum eritromicina si tetraciclina pot combate bacteria P. acnes. Contraceptivele orale pot ajuta la controlul acneei la femei prin supresia glandelor sebacee hiperactive.

De asemenea, se pot face injectii cu corticosteroizi direct in noduli pentru a reduce inflamatia rapid. Isotretinoina este utilizata in cazurile severe de acnee care nu raspund la alte tratamente. Are insa efecte secundare potentiale grave, precum uscarea pielii si buzelor, sangerari nazale, anomalii fetale daca este folosita in timpul sarcinii si modificari de dispozitie.

Indiferent de tratament, este important ca acesta sa fie urmat constant timp de cateva luni pentru a fi eficient.

Link-uri web pe tema acneei, a cauzelor si tratamentelor acesteia:

Citeste si...
Sforăitul: Cauzele, simptomele și soluțiile surprinzătoare!

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Durerea de glezna – cauze, simptome, tratament si preventie

Durerea de gleznă afectează mobilitatea și calitatea vieții, fiind o problemă medicală des întâlnită. Aflați cauzele, simptomele și metodele de tratament și prevenție, pentru o recuperare eficientă și menținerea sănătății articulațiilor.

Dermatita atopica cauze si tratament – Ghidul Tau Complet

Dermatita atopică afectează mulți oameni, iar înțelegerea simptomelor și a tratamentului poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții. Acest articol oferă o perspectivă detaliată asupra cauzelor, simptomelor, tratamentului și măsurilor de prevenire ale acestei afecțiuni cronice, oferind o sursă valoroasă de informații pentru cei afectați.

7 Semne timpurii ale afectarii ficatului

Ficatul trimite semnale de avertizare subtile când are probleme. Află care sunt cele mai frecvente 7 simptome timpurii care indică o afecțiune hepatică: oboseală, intoleranță la grăsimi, dureri abdominale, modificări ale culorii urinei, mâncărimi ale pielii etc.

Dislocarea articulatiei umarului: Cauze, simptome si reabilitare completa

Luxația umărului, de la cauze și simptome până la procedurile de reabilitare. Informații esențiale pentru a îngriji corect articulația afectată.

Transpiratie abundenta: 9 modalitati inofensive de combatere a acesteia

Transpirație abundentă și excesivă? Află care sunt cele mai bune 9 soluții dovedite pentru a combate eficient hiperhidroza. De la schimbări simple în stilul de viață, la remedii naturale și tratamente moderne. Rezultate rapide!

Kinetoterapie impotriva obezitatii si excesului de greutate

Kinetoterapia transformă lupta împotriva obezității într-o călătorie plăcută și eficientă. Descoperă cum această metodă te poate ajuta să pierzi kilograme și să alini durerile articulare.

De ce aveti nevoie de terapia CPAP pentru a trata sforaitul

Terapia CPAP este esențială pentru persoanele care suferă de sforăit și apnee în somn, oferind o soluție eficace pentru îmbunătățirea calității somnului și reducerea riscurilor cardiovasculare asociate cu întreruperile respiratorii nocturne.

Tratamentul Dermatofibromului – Cand este Necesara Interventia

Dermatofibromul se prezintă adesea ca o formațiune benignă a pielii; o perspectivă detaliată asupra caracteristicilor sale, metodelor de diagnostic și când este recomandată îndepărtarea.