21.7 C
București

7 Alimente care ajuta la tratarea infectiilor urinare

Date:

Share post:

Infectia urinara, cunoscuta si sub denumirea de cistita, este o afectiune frecvent intalnita in randul femeilor, cauzata de bacteria E. coli. Desi tratamentul cu antibiotice este cel mai eficient, exista si alimente care ajuta la tratarea acestei afectiuni prin proprietatile lor antibacteriene si antiinflamatorii.

Infectiile urinare afecteaza aproximativ 50-60% dintre femei cel putin o data pe parcursul vietii, cauzand simptome precum durere si arsura la urinare, urina tulbure, umflarea vezicii urinare. Desi gravidele si femeile in postmenopauza sunt cele mai predispuse, orice femec poate face o infectie urinara.

Cea mai frecventa cauza a infectiilor urinare este bacteria Escherichia coli (E. coli) care ajunge in vezica urinara din intestin. Alti factori care cresc riscul includ raporturi sexuale, utilizarea unor contraceptive, boli precum diabetul zaharat, etc.

Desi tratamentul cu antibiotice prescris de medic este cel mai eficient, exista si alimente care pot ajuta la ameliorarea simptomelor si la prevenirea recurentei infectiilor urinare.

In acest articol vom discuta despre 7 alimente utile in tratarea infectiilor urinare, pe baza proprietatilor lor antimicrobiene, antiinflamatorii si diuretice.

Alimente ajutatoare in infectiile urinare

Iata care sunt cele mai eficiente alimente pentru ameliorarea simptomelor si prevenirea recurentei infectiilor urinare:

1. Usturoiul

Usturoiul contine compusi precum aliina si ajoene care au proprietati antibacteriene si ajuta la combaterea infectiilor. Are si efect diuretic, ajutand la eliminarea bacteriilor.

Se poate consuma sub forma de ceai de usturoi, tinctura, sau adaugat in mancaruri gatite cum ar fi ciorbele sau legume la gratar. Specialistii recomanda 2-3 catei de usturoi pe zi.

7 Alimente care ajuta la tratarea infectiilor urinare
7 Alimente care ajută la tratarea infecțiilor urinare 3

2. Merisoarele

Merisoarele contin antioxidanti precum vitamina C, antocianine si carotenoizi cu efecte antibacteriene. Sucul sau ceaiul de merisoare ajuta la combaterea bacteriei E. coli si reducerea simptomelor.

Citeste si...
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de lemongrass

De asemenea, datorita efectului diuretic al merisoarelor, acestea ajuta la eliminarea toxinelor si bacteriilor din organism. Se recomanda consumul de 150-300 ml suc sau ceai de merisoare zilnic.

3. Ceaiul de musetel

Musetelul are proprietati antibacteriene datorate continutului de uleiuri volatile precum citral si citronelal. De asemenea, are efect antiinflamator si calmant, ameliorand durerile si discomfortul.

Se poate consuma sub forma de ceai obtinut prin infuzie din aproximativ 2-3 lingurite de musetel uscat la o cana cu apa fierbinte.

4. Iaurtul cu probiotice

Consumul regulat de iaurturi cu probiotice vii, in special cele cu lactobacili, ajuta la restabilirea florei intestinale. Astfel se reduce riscul ca E. coli intestinala sa ajunga in vezica urinara.

Alege iaurturile simple, fara zahar adaugat, si consuma zilnic 1-2 pahare. Lactobacilii din iaurt actioneaza si asupra bacteriilor din vezica urinara.

7 Alimente care ajuta la tratarea infectiilor urinare
7 Alimente care ajută la tratarea infecțiilor urinare 4

5. Afinele

Afinele contin proantocianidine cu efect antimicrobian si antiaderent, care impiedica bacteria E. coli sa adere de peretii vezicii urinare. Astfel se reduce riscul de infectie.

organicsfood.ro

Pot fi consumate ca afine proaspete, congelate sau uscate, suc de afine sau supliment alimentar pe baza de extract concentrat de afine. Se recomanda 1-2 cani de afine proaspete pe zi.

6. Apa de cocos

Apa de cocos are efect antiinfectios si diuretic datorita continutului bogat de potasiu, magneziu si electroliti. Ajuta la hidratare, creste productia de urina si elimina bacteriile.

Se poate consuma ca apa de cocos proaspata (aproximativ 200 ml pe zi) sau ceai din apa de cocos. Asigura hidratarea organismului.

7. Ceapa

Ceapa are proprietati diuretice eficiente, datorita continutului bogat de quercitina, sulfuri si flavonoide. Creste productia de urina, ajutand la eliminarea bacteriilor.

Citeste si...
9 Uleiuri esențiale antiinflamatoare

Adauga ceapa proaspata tocata marunt in salate, supe si mancaruri gatite sau consum-o ca ceai din coaja de ceapa. Se recomanda 1-2 cepe medii pe zi.

Concluzie

Pe langa tratamentul cu antibiotice indicat de medic, alimentele cu proprietati diuretice, antibacteriene si antiinflamatorii ajuta la ameliorarea simptomelor, prevenirea complicatiilor si reducerea riscului de recurenta in infectiile urinare.

Printre cele mai eficiente alimente se numara usturoiul, merisoarele, musetelul, iaurtul cu probiotice, afinele, apa de cocos si ceapa. Acestea trebuie insa consumate cu regularitate pentru a avea efect.

Mentine o buna igiena, hidrateaza-te suficient si recurge la tratamentul medical prescris de medic pentru a te vindeca complet de infectiile urinare. Alimentatia corecta este un adjuvant util si preventiv pe termen lung.

Intrebari si raspunsuri legate de subiectul infectiilor urinare

Care sunt cele mai frecvente simptome ale infectiilor urinare?

Printre cele mai frecvente simptome se numara senzatia de arsura la urinare, urinarea dureroasa sau dificila, urina tulbure, cu miros neplacut, febra, dureri in zona abdominala inferioara. De asemenea, pot aparea si oboseala, greata, varsaturi. La barbati, infectiile urinare cauzeaza dureri in zona penisului si zonele adiacente.

De ce apar infectiile urinare mai ales la femei?

Femeile sunt mai predispuse la infectii urinare deoarece uretra lor este mai scurta, ceea ce facilita proliferarea bacteriilor provenite din zona vaginala sau rectala. Alti factori de risc includ raporturi sexuale, utilizarea unor contraceptive, menopauza, sarcina. La barbati, infectiile urinare apar mai rar si sunt cauzate de obstructia tractului urinar.

Care sunt complicatiile infectiilor urinare netratate?

Netratate, infectiile urinare se pot extinde la rinichi provocand pielonefrita, o infectie renala severa. Alte complicatii includ sepsis, obstructia tractului urinar, cicatrici renali. La gravide pot provoca nastere prematura sau greutate mica la nastere a copilului. De aceea, tratamentul imediat este esential.

Citeste si...
5 Remedii pentru pentru flatulență și balonare

Ce analize sunt necesare pentru diagnosticarea infectiilor urinare?

Pentru un diagnostic corect sunt necesare analize de urina (urocultura) care identifica germenii cauzatori si sensibilitatea la antibiotice. Uneori sunt necesare si ecografia renala, radiografia abdominala sau examenul CT pentru a evidentia complicatii. Hemoleucograma evidentiaza prezenta infectiei in organism.

Cum se previn infectiile urinare recurente?

Pentru a preveni revenirea infectiilor urinare este importanta igiena corecta, consumul de lichide, evitarea constipatiei, corectarea eventualelor probleme la nivelul tractului urinar, consumul de probiotice si alimente diuretice. La femei, evitarea utilizarii excesive a gelurilor intime si a lui de baie si dus acid poate reduce riscurile.

Linkuri web despre alimentele care pot ajuta la tratarea infectiilor tractului urinar:

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

7 Remedii naturale pentru a reduce mirosul neplacut de la subrat

Combaterea mirosului de subraț nu a fost niciodată mai ușoară! Încearcă aceste remedii naturale bazate pe studii științifice și îmbunătățește calitatea vieții tale zilnice.

Uleiul de arbore de ceai – proprietati, beneficii si utilizari

Uleiul de arbore de ceai oferă beneficii uluitoare pentru sănătate, de la proprietăți antibacteriene la tratamentul acneei. Descoperă compoziția chimică și cele mai bune utilizări în medicina alternativă.

Top 3 diferente intre probiotice si prebiotice

Vrei să înțelegi diferența dintre probiotice și prebiotice? Descoperă aici top 3 aspecte esențiale și cum te pot ajuta ele să ai un stil de viață sănătos!

Uleiuri esentiale pentru combaterea celulitei si imbunatatirea aspectului pielii

Uleiuri Esențiale pentru Celulită: Descoperiți cum uleiurile naturale pot ameliora aspectul celulitei și îmbunătăți sănătatea pielii. Explorați acum metodele eficiente și sigure!

9 solutii rapide si naturale pentru ameliorarea durerii de rinichi

Durerea de rinichi reprezintă o problemă de sănătate frecvent întâlnită, care poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții...

Uleiurile esentiale – tratament adjuvant eficient pentru psoriazis

Uleiurile esențiale pot fi aliați de nădejde în lupta cu psoriazisul. Află cum aceste esențe naturale pot ameliora simptomele și stresul asociat acestei afecțiuni.

6 Cele mai bune remedii naturale pentru spasme musculare – Ghid complet

Învață cum să tratezi și să previi spasmele musculare folosind remedii naturale. Acest ghid complet îți oferă o gamă variată de soluții, de la suplimentația cu magneziu și potasiu, până la masajul cu uleiuri esențiale și strategii de hidratare corespunzătoare.

Cum sa intaresti imunitatea fara medicamente: 7 Strategii Eficiente

Cum să îți consolidezi sistemul imunitar prin metode simple, fără medicamente? Află cele 7 sfaturi oferite de un imunolog pentru a combate infecțiile și a te menține sănătos, punând accent pe alimentație și stres. Îmbunătățește-ți sănătatea imunitară natural!