16.9 C
București

Durerile de spate – cauze, simptome, tratamente si prevenire

Date:

Share post:

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate cu care se confrunta oamenii. Statisticile arata ca aproximativ 80% dintre adulti vor experimenta cel putin un episod de durere in zona spatelui de-a lungul vietii. Desi majoritatea episoadelor de durere lombara sunt usoare si se amelioreaza in cateva saptamani, recurenta durerii si incapacitatea de a efectua activitatile zilnice pot avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii.

In acest articol vom explora pe larg cauzele, simptomele, investigatiile, tratamentele si modalitatile de prevenire ale durerilor de spate, cu accent pe durerea lombara, cea mai frecvent intalnita forma de durere de spate.

Statistici privind prevalenta durerilor de spate

Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), durerile lombare reprezinta a doua cea mai frecventa cauza de dizabilitate la nivel global. Se estimeaza ca in fiecare an:

  • peste 1 miliard de oameni sufera de boli musculo-scheletice
  • durerile de spate afecteaza aproximativ 650 de milioane de oameni din intreaga lume
  • in jur de 150-300 de milioane de oameni sufera de durere lombara

In Romania, conform unor date statistice, aproximativ 75% din populatia adulta acuza episoade recurente de durere in zona lombara. Femeile si barbatii sunt afectati in proportii relativ egale. Varsta de debut este de obicei intre 35 si 55 de ani.

Tipuri de dureri de spate

Durerile de spate pot fi clasificate dupa mai multe criterii:

Dupa localizare:

  • Dureri cervicale – localizate in zona gatului si a umerilor
  • Dureri toracice – localizate in zona dorsala medie si superioara
  • Dureri lombare (lombalgii) – localizate in zona inferioara a spatelui, in zona lombara
Citeste si...
De ce ai făcut ulcer gastric? Stresul, fumatul sau o infecție poate fi cauza?

Dupa durata:

  • Dureri acute – dureaza intre cateva zile si 6 saptamani
  • Dureri subacute – dureaza intre 6 si 12 saptamani
  • Dureri cronice – dureaza mai mult de 12 saptamani

Dupa intensitate:

  • Dureri usoare – permit desfasurarea activitatilor uzuale
  • Dureri moderate – activitatile zilnice sunt ingreunate
  • Dureri severe – impedica desfasurarea activitatilor si necesita repaus la pat

Cele mai frecvente sunt durerile lombare, situate in zona inferioara a spatelui. De aceea, in acest articol ne vom axa pe lombalgii, durerea de spate inferioara.

Care sunt cauzele durerilor de spate?

Durerile de spate - cauze, simptome, tratamente si prevenire
Durerile de spate - cauze, simptome, tratamente si prevenire 3

Exista multiple cauze ale durerilor de spate, care pot fi clasificate in:

Cauze mecanice:

  • Intinderi sau rupturi musculare
  • Hernii de disc intervertebral
  • Artroze vertebrale
  • Compresiunea radacinilor nervoase (sciaticalombosciatica)

Cauze inflamatorii:

  • Spondilita anchilozanta
  • Artrita reumatoida

Alte cauze:

  • Osteoporoza
  • Traumatisme (lovituri, accidente)
  • Infectii
  • Cauze metabolice sau hormonale
  • Afectiuni oncologice (tumori)
  • Stres psihic si anxietate

In 80-90% din cazuri, durerea lombara are o cauza mecanica, cea mai frecventa fiind hernia de disc lombara.

Hernia de disc apare atunci cand inelul fibrocartilaginos central al discului intervertebral se rupe, permitand protruzia miezului gelatinos – nucleul pulpos – in afara limitelor normale anatomice. Compresiunea structurilor nervoase adiacente provoaca durere lombara si uneori iradierea acesteia pe traiectul nervilor sciatici, pana in membrele inferioare.

Alte cauze frecvente de lombalgie sunt contracturile si rupturile musculare paravertebrale, traumatismele coloanei vertebrale, spondilozele, afectiunile reumatismale si sarcina.

Care sunt simptomele durerilor de spate?

Principalele simptome ale durerilor de spate sunt:

  • Durere localizata in zona spatelui – lombara, toracica sau cervicala
  • Sensibilitate la palpare in zona dureroasa
  • Durere care creste la miscare si se amelioreaza la repaus
  • Contractura musculara in zona afectata
  • Iradierea durerii pe traiectul nervilor sciatici (in caz de hernie de disc sau sciatica)
  • Rigiditate matinala
  • Limitarea mobilitatii coloanei vertebrale
Citeste si...
De ce pielea mâinilor devine roșie și se exfoliază iarna: Cauze și soluții

In cazuri severe pot aparea si:

  • Sensibilitate si amorteli in membrele inferioare
  • Reducerea fortei musculare in membre
  • Tulburari de sensibilitate in zona perineala si la nivelul organelor genitale
  • Tulburari de mictiune si defecatie

Prezenta durerilor nocturne si a simptomelor neurologice sugereaza o cauza mai grava, de obicei o suferinta mecanica majora la nivelul coloanei vertebrale care necesita investigatii aprofundate.

Cum punem diagnosticul durerilor de spate?

Durerile de spate - cauze, simptome, tratamente si prevenire
Durerile de spate - cauze, simptome, tratamente si prevenire 4

Pentru un diagnostic corect al cauzelor lombalgiilor, medicul efectueaza mai intai un examen clinic minutios, care include:

organicsfood.ro
  • evaluarea caracteristicilor durerii
  • examenul neuromotor si sensibilitatii membrelor
  • testarea mobilitatii coloanei si a contracturii musculare
  • teste speciale pentru identificarea nivelului lezional

Apoi pot fi indicate o serie de investigatii paraclinice:

  • Radiografia coloanei lombare – pentru vizualizarea formatiunilor osoase
  • RMN lombar – cea mai precisa investigatie imagistica, evidentiaza herniile de disc, protruziile, stenoza de canal medular
  • CT coloana lombara – arata modificarile degenerative
  • Electromiografie – masoara activitatea electrica a muschilor si nervilor, utila pentru diagnosticul leziunilor de nerv periferic
  • Analize de sange – pot evidentia cauze inflamatorii, infectioase sau metabolice

In unele cazuri se indica si: tomografie, scintigrafie osoasa, mielografie sau discografie pentru un diagnostic cat mai precis.

Care sunt optiunile terapeutice pentru durerile de spate?

Tratamentul lombalgiilor trebuie adaptat fiecarui pacient in functie de simptome, cauze si gravitatea suferintei. Se pot aplica mai multe tipuri de terapii:

1. Tratament medicamentos

Substantele active uzuale:

  • AINS – antiinflamatoare nesteroidiene – diclofenac, ibuprofen, ketoprofen
  • Analgezice – paracetamol
  • Miorelaxante – tetrazepam, tizanidina

Se administreaza pe cale orala sau injectabila, in functie de intensitatea durerii.

2. Kinetoterapie

Exercitii specifice de mobilizare, intindere si tonifiere musculara, sub indrumarea unui kinetoterapeut, pot reduce semnificativ durerea lombara.

Citeste si...
De ce se umflă picioarele? Top 10 cauze și sfaturi pentru alinare.

Se efectueaza zilnic sau de 2-3x/saptamana, in functie de evolutia clinica.

3. Masaj terapeutic

Prin aplicarea unor manevre manuale specifice asupra musculaturii paravertebrale, masajul amelioreaza contractura musculara, detensioneaza fasciculele musculare, reducand astfel durerea in zona spatelui.

4. Aplicatii cu ultrasunete / electroterapie / laser

Aceste proceduri fizioterapeutice sunt eficiente in combaterea durerii, contracturii musculare, inflamatiei si edemului de la nivelul coloanei vertebrale. Se aplica in sedinte regulate, in cadrul curelor de recuperare.

5. Infiltratii periradiculare

Constau in injectarea de antiinflamatoare si corticosteroizi in zona de iesire a radacinilor nervoase afectate de hernia de disc, avand ca scop ameliorarea rapida a simptomelor dureroase si inflamatorii.

6. Interventii chirurgicale

Sunt rezervate cazurilor severe de hernie de disc, in care tratamentul conservator nu amelioreaza simptomatologia, iar pacientul prezinta deficite neurologice majore.

Tipuri de interventii:

  • microdiscectomie percutana
  • artrodeza vertebrala
  • implant de disc intervertebral artificial

Vindecarea post-operatorie necesita apoi o recuperare complexa, de lunga durata, pentru restabilirea mobilitatii coloanei vertebrale.

Alegerea optiunii terapeutice depinde de cauza exacta, intensitatea simptomelor, particularitatile individuale si comorbiditatile pacientului.

Cum putem preveni aparitia durerilor de spate?

Masuri generale de preventie:

  • Mentinerea unei greutati optime – evitarea kilogramelor in plus reduce solicitarea mecanica asupra coloanei vertebrale
  • Adoptarea unei posturi corecte in timpul activitatilor zilnice – la birou, acasa, in trafic
  • Evitarea eforturilor fizice mari – ridicarea greutatilor mari suprasolicita coloana
  • Purtarea unui corset lombar in timpul activitatilor solicitante fizic

Exercitii fizice regulate

  • Inot
  • Yoga
  • Pilates
  • Gimnastica medicala

Exercitiile fizice intaresc musculatura paravertebrala, mentin mobilitatea coloanei si flexibilitatea articulatiilor, prevenind instalarea durerilor.

Masaj profilactic

Aplicat o data pe saptamana sau la 2 saptamani, masajul relaxeaza musculatura contracturata, previne aparitia durerilor.

Somn odihnitor

Dormitul pe un saltea ortopedica, care asigura alinierea corecta a coloanei vertebrale si odihna musculaturii spatelui, ajuta la combaterea durerilor de spate preexistente si la prevenirea celor viitoare.

Citeste si...
Cu ce băuturi și alimente nu trebuie să combinați anumite medicamente?

Respectarea masurilor enumerate contribuie semnificativ la prevenirea durerilor de spate si la imbunatatirea calitatii vietii pe termen lung.

Concluzii

Durerile de spate sunt o problema medicala extrem de frecventa, care afecteaza milioane de oameni la nivel global in fiecare an. Cele mai multe episoade dureroase se datoreaza unor cauze mecanice – hernii de disc, contracturi musculare, traumatisme minore.

Simptomatologia este variabila, de la dureri locale usoare pana la iradierea accentuata in membre, cu deficit motor si senzitiv. Tratamentul combinat medicamentos si fizical este eficient in majoritatea cazurilor. Respectarea unor masuri preventive contribuie esential la evitarea recurentei si cronicizarii durerilor de spate.

Daca v-ati confruntat personal cu aceasta problema, va rugam sa distribuiti experienta dumneavoastra in sectiunea de comentarii.

Bibliografie Referinte:

Echipa OrganicsHealth foloseste numai surse de inalta calitate, inclusiv studii evaluate de medici sau nutritionisti, pentru a sustine informatiile din articolele noastre. Cititi procesul nostru editorial pentru a afla mai multe despre modul in care verificam informatiile si mentinem continutul nostru precis, fiabil si demn de incredere.

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Kinetoterapie impotriva obezitatii si excesului de greutate

Kinetoterapia transformă lupta împotriva obezității într-o călătorie plăcută și eficientă. Descoperă cum această metodă te poate ajuta să pierzi kilograme și să alini durerile articulare.

Tumorile neuroendocrine pancreatice (NET) – tot ce trebuie sa stii

Tumorile Neuroendocrine Pancreatice sunt neoplasme rare cu manifestări diverse. Află totul despre simptome, diagnostic și opțiuni de tratament, și cum pot influența factorii genetici și stilul de viață riscul acestor tumori. Descoperă cele mai noi terapii și perspective pentru pacienții cu pNET

Durerea la incheietura mainii – Indicii pentru consult medical si tratament

Dacă întâmpinați dureri la încheietura mâinii, cunoașterea cauzelor, simptomelor și opțiunilor de intervenție poate constitui diferența între recuperare rapidă și probleme de durată. Consultați un specialist pentru a evita progresia afecțiunii.

Pierderea de masa musculara: Cauze si prevenire

De la sarcopenie la boli ereditare, pierderea de masă musculară afectează mulți oameni. Citește despre cauze, simptome și modalități eficiente de a combate această problemă.

Virusul papiloma uman (HPV), transmitere, prevenire si tratamentul infectiei

Află detalii cruciale despre transmiterea și prevenirea HPV, un virus comun cu potențial risc crescut.

Epidemia de miopie: calculatoarele, nu telefoanele, sunt de vina pentru miopie

Epidemia de miopie se intensifică, iar un studiu recent relevă că utilizarea prelungită a calculatorului, nu a telefonului, contribuie semnificativ la acest fenomen. Citește mai mult pentru a înțelege implicațiile și cum să protejezi vederea.

Ce spune umflarea picioarelor despre starea ta de sanatate?

Umflarea picioarelor este deosebit de frecventă la persoanele în vârstă. Acesta este, de obicei, rezultatul unei circulații deficitare...

Alimente care ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange

Cunoaște alimentele cheie care te ajută în lupta împotriva glicemiei ridicate, de la spanacul bogat în proteine la avocado, superalimentul pentru inimă și echilibrul zahărului din sânge. Îmbunătățește-ți dieta și sănătatea cu aceste recomandări valoroase.