Durerea de rinichi în timpul sarcinii este o problemă comună cu care se confruntă multe femei însărcinate. Deși de obicei nu este gravă, poate fi destul de neplăcută și poate interfera cu activitățile zilnice. În acest articol vom discuta despre cauzele durerii de rinichi în timpul sarcinii, cum să o recunoaști și diferite modalități de a o alina pentru a te simți mai bine.
Cauzele durerii de rinichi în timpul sarcinii
Există câteva motive pentru care rinichii pot deveni dureroși în timpul sarcinii:
Refluxul vezicii urinare
Pe măsură ce uterul crește, el poate exercita presiune asupra vezicii urinare. Aceasta poate duce la reflux vezical, ceea ce înseamnă că urina curge înapoi spre rinichi în loc să iasă din vezică. Refluxul poate provoca inflamație și durere.
Infecțiile tractului urinar
Femeile însărcinate sunt mai predispuse la infecții ale tractului urinar din cauza schimbărilor hormonale și a presiunii crescute asupra vezicii. Infecțiile tractului urinar, cum ar fi cistita, pot provoca durere în zona rinichilor.
Calculii renali
Calculii renali sau pietrele la rinichi se pot dezvolta în timpul sarcinii din cauza nivelurilor crescute de calciu, sodiu și alți minerale din urină. Trecerea pietrelor prin tractul urinar poate fi foarte dureroasă.
Hidronefroză
Hidronefroza apare atunci când urina nu poate drena corespunzător din rinichi și se acumulează, provocând dilatarea pelvisului renal. Presiunea crescută poateStretcharea vaselor sangvine și a țesuturilor din jurul rinichilor poate provoca durere.
Preeclampsia
Unele femei dezvoltă o afecțiune numită preeclampsie în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină. Aceasta provoacă hipertensiune arterială și poate afecta funcționarea rinichilor, ducând la scăderea fluxului de urină și durere.
Cum să recunoști durerea de rinichi
Durerea de rinichi în timpul sarcinii poate varia de la o persoană la alta. Iată câteva semne care indică o posibilă problemă renală:
- Durere în zona lombară, lateral sau abdominală – de obicei este o durere surdă sau ascuțită de o parte sau de ambele părți ale spatelui inferior.
- Durere care iradiază în abdomen, inghinal sau chiar în organele genitale – durerea se poate răspândi din zona rinichilor spre abdomen, coapse sau zonele genitale.
- Arsuri la urinare – senzație de arsură când urinezi, care poate indica o infecție urinară.
- Urină tulbure, cu sânge sau miros puternic – acestea pot fi semne ale unei infecții sau pietre la rinichi.
- Febră, frisoane, greață, vărsături – pot indica o infecție urinară.
- Urinare dureroasă sau dificilă – dacă doare când urinezi sau urinați frecvent în cantități mici.
- Edeme la nivelul picioarelor sau feței – pot fi un semn de afectare renală în caz de preeclampsie.
Dacă observi aceste simptome, programează o consultație cu medicul pentru a exclude o problemă mai gravă.
Cum să aliniezi durerea de rinichi în sarcină
Iată câteva modalități prin care poți obține alinarea durerii renale:
1. Bea suficiente lichide
Hidratarea adecvată este esențială pentru a preveni durerea de rinichi. Bea între 2 și 3 litri de apă pe zi pentru a dilua urina și a facilita eliminarea. Evită băuturile acidulate, cafeina și alcoolul care pot irita vezica.
2. Ia analgezice ușoare
Medicamente precum paracetamolul sunt sigure pentru majoritatea femeilor însărcinate și pot ajuta la calmarea durerii. Consultă medicul înainte de a lua orice medicament.
3. Aplică căldură
Aplicarea unei pungi cu apă caldă sau a unui prosop încălzit pe zona lombară te poate ajuta să te relaxezi și să alini durerile ușoare până moderate.
4. Masaj ușor
Masajul ușor în zona lombară cu mișcări circulare poate detensiona mușchii și poate reduce disconfortul. Cere partenerului să te maseze cu blândețe.
5. Poartă lenjerie comodă
Lenjeria prea strâmtă poate agrava durerea, așa că poartă lenjerie din bumbac mai lejeră. Evită chiloții tanga și sutienele cu arcuri care exercită presiune.
6. Urinare frecventă
Nu încerca să-ți reții urina, deoarece vezica plină poate agrava durerea. Mergi la toaletă des pentru a preveni acumularea urinei.
7. Yoga ușoară
Exerciții yoga precum pisica-câinele ajută la întinderea mușchilor din spate și pot alina durerea. Evită pozițiile care presupun răsucirea sau întinderea excesivă.
8. Odihnă și relaxare
Odihnește-te pe o parte, cu genunchii ușor îndoiți pentru a reduce presiunea asupra rinichilor. Tehnici de relaxare ca meditația pot ajuta.
9. Dieta adecvată
Consumă alimente care favorizează eliminarea și evită cele care irită vezica – condimente, citrice, băuturi carbogazoase, cafea.
10. Tratament medical
Dacă durerea persistă, medicul îți poate prescrie antibiotice pentru infecții sau medicamente pentru reducerea acidității urinei. În cazuri severe poate fi nevoie de spitalizare.
Concluzie
Deși este destul de frecventă în timpul sarcinii, durerea de rinichi nu trebuie ignorată sau suportată în tăcere. Odihna, hidratarea, analgezicele ușoare și aplicarea de căldură pot oferi alinare în majoritatea cazurilor. Totuși, dacă simptomele persistă, este important să consulți medicul pentru a exclude o afecțiune mai gravă care necesită tratament. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și cu ajutorul medicului poți trece mai ușor peste această problemă frecventă în rândul gravidelor.
Link-uri web care discută despre durerea de rinichi în timpul sarcinii:
- https://www.chop.edu/conditions-diseases/urinary-tract-and-kidney-infections-during-pregnancy
- https://www.urologyhealth.org/healthy-living/urologyhealth-extra/magazine-archives/summer-2019/did-you-know-pregnancy-and-kidney-stones
- https://www.nationwidechildrens.org/conditions/health-library/urinary-tract-and-kidney-infections-in-pregnancy
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5407324/
- https://www.medicinenet.com/kidney_infections_during_pregnancy/views.htm
- https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/pregnancy-complicated-by-disease/kidney-disorders-during-pregnancy
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
