Durerea de genunchi este o problemă medicală frecventă ce afectează milioane de oameni la nivel mondial. Conform statisticilor, aproximativ 25% dintre adulți prezintă dureri la nivelul articulației genunchiului. Identificarea din timp a cauzelor acestei suferințe și aplicarea unui tratament adecvat este esențială pentru a preveni complicații pe termen lung și deteriorarea severă a calității vieții.
În acest articol, vom analiza în detaliu principalele motive ce duc la apariția durerilor de genunchi, care sunt simptomele asociate, care sunt cele mai eficiente remedii și metode de vindecare, precum și cum putem preveni instalarea acestei afecțiuni. Informațiile oferite se bazează pe cele mai recente ghiduri medicale și cercetări științifice în domeniu.
De ce apare durerea la nivelul genunchiului?
Există o multitudine de cauze ce pot genera senzația de necaz și suferință la nivelul articulației genunchiului. Iată care sunt cele mai frecvente:
1. Artroza
Cunoscută și sub denumirea de osteoartrită sau osteoartroză, această afecțiune reprezintă principala cauză a durerilor de genunchi la persoanele de peste 50 de ani. Artroza determină degradarea treptată a cartilajului articular, proces ce conduce la frecarea osoasă și inflamația membranei sinoviale, generând dureri și disconfort. Factorii de risc pentru artroză includ vârsta înaintată, traumatismele la nivelul genunchiului, obezitatea și predispoziția genetică.
2. Leziuni meniscale
Meniscul joacă un rol important pentru funcționalitatea corectă a articulației genunchiului. Este un țesut fibrocartilaginos localizat între femur și tibie, având rolul de șoc absorbant. Rupturile meniscale pot fi de origine traumatică, apărând după o cădere sau o mișcare forțată, sau pot rezulta treptat în urma unui proces uzurativ. Aceste leziuni conduc la iritarea membranelor sinoviale și apar și dureri de genunchi semnificative.
3. Tendinita
Tendinita sau inflamația tendonului este o altă cauză importantă a durerilor de genunchi. Ea poate apărea în urma unei activități fizice intense, a unor mișcări repetitive sau chiar din cauza unei boli. Cele mai afectate sunt tendoanele cvadricipital, rotulian și ahilian. Iritarea și inflamarea tendonului se manifestă printr-o durere intensă la nivelul articulației genunchiului.
4. Entorse și rupturi ligamentare
Ligamentele joacă un rol cheie pentru stabilitatea genunchilor, altfel articulația devine labilă. Distensiile și rupturile de ligamente pot apărea după traumatisme sau mișcări pivotante, cauzând dureri și instabilitate la nivelul genunchiului. Ligamentul încrucișat anterior și cel colateral medial sunt cel mai frecvent afectate.
5. Luxatie de rotulă
Rotula sau patela este un os mic sesmoid ce acoperă genunchiul anterior. Mișcările extreme sunt cele ce fac ca rotula să se deplaseze din locul sau normal, determinând luxatie sau dislocare. Aceasta este însoțită de o durere puternică și pană a articulației genunchiului.
6. Sindromul dureros patelofemural
Apare frecvent la sportivii ce fac jogging, motiv pentru care mai este numit și genunchiul alergatorului. Acesta implică o frecare și iritare anormală între fațetele posterioare ale pateliz și suprafața femurală. Rezultă o durere intensă în zona genunchiului anterior, ce persistă și în timpul repausului.
7. Fracturi osoase
Fracturile diafizelor femurale și tibiale, ale platoului tibial, rotulei sau ale condililor femurali pot genera dureri semnificative la nivelul articulației genunchiului, precum și limitarea mișcărilor. Ele apar cel mai adesea după un traumatism sever.
8. Infecții microbiene
Pătrunderea și reproducerea de microorganisme la nivelul articulației genunchiului poate provoca artrită infecțioasă, insotțită de simptome ca durere, senzație de articulație încălzită și umflarea genunchiului. Printre microorganismele ce infectează cel mai frecvent genunchiul se numără Staphylococcus aureus și Streptococul de tip B.
9. Tumori osoase
Apariția de tumori benigne (osteocondrom, condrom) sau maligne (condrosarcom) în zona oaselor genunchiului se soldează cu durere și inflamarea țesuturilor moi periarticulare.
10. Bursita
Inflamația bureletelor seroase (sinoviale) ce acoperă proeminențele osoase (rotulă, condili femurali), numită și bursită, este recunoscută pentru generarea unei dureri de genunchi persistente, mai ales la flexie.
Acestea sunt principalele origini si motive pentru care articulația genunchiului devine dureroasă. În funcție de simptomatologie și investigațiile de specialitate, medicul va putea identifica cauza precisă ce a condus la apariția durerii.
Care sunt semnele și simptomele durerii de genunchi?
Identificarea timpurie a simptomelor este cheia pentru un diagnostic și tratament precoce, ce pot preveni apariția complicațiilor pe termen lung. Iată principalele manifestări și semne asociate durerii de genunchi:
- Durere în zona articulației, de intensitate variabilă
- Sensibilitate crescută la palpare în anumite zone ale genunchiului
- Disconfort la îndoirea sau întinderea completă a piciorului
- Creșteri de volum (umflături) la nivelul genunchiului
- Senzație de genunchi instabil, ce “cedează”
- Zgomote în timpul mișcării genunchiului (pârâituri, clicuri)
- Imposibilitatea realizării anumitor mișcări
- Febră, frisoane, transpirații – în cazul artritelor infecțioase
- Înroșire, inflamare, căldură locală crescută
Prezența acestor simptome semnificative impune prezentarea la medic pentru investigații aprofundate și instituirea tratamentului adecvat.
Metode de tratament pentru ameliorarea suferinței
Există o diversitate de modalități terapeutice ce pot fi aplicate pentru reducerea durerii resimțite la nivelul genunchiului, în funcție de cauza declanșatoare.
Tratament conservator
În cazurile de entorse ușoare, tendinite incipiente, sindroame durerose use, se aplică inițial un tratament conservator, ce cuprinde:
- Repaus – evitarea efortului fizic și a activităților ce solicită genunchiul
- Crioterapie – aplicarea de gheață locale pentru a reduce inflamația
- Medicație antiinflamatoare – AINS administrate local (diclofenac, ketoprofen, piroxicam) sau pe cale generală
- Fizioterapie – ultrasunete, curenți, magnetoterapie, laser
- Kinetoterapie – exerciții de recuperare medicală
- Orteze – pentru susținerea articulației genunchiului
- Infiltrații intraarticulare cu cortizon sau acid hialuronic
Tratament chirurgical
Intervenția chirurgicală se impune în următoarele situații:
- Leziuni meniscale întinse ce nu se vindecă spontan
- Rupturi totale ale ligamentului încrucișat anterior
- Deplasări semnificative ale rotulei (luxatii)
- Procese tumorale osoase
- Artrite septice rezistente la antibioticoterapie
Principalele tehnici chirurgicale utilizate sunt:
- Meniscectomie/Meniscoplastie – îndepărtarea/repararea leziunilor de menisc
- Ligamentoplastie – reconstrucția ligamentului rupt
- Osteotomii corectoare – modificarea axelor mecanice ale membrului inferior pentru reducerea presiunilor asupra compartimentului articular afectat
- Artroplastie – înlocuirea suprafețelor articulare deteriorate (protezare)
Alegerea tacticii chirurgicale depinde de gravitatea și extinderea leziunilor, de vârsta pacientului și nivelul său de activitate.
Alte proceduri
Alte procedee si tehnici terapeutice ce pot fi aplicate in ameliorarea suferintei de la nivelul genunchilor includ:
- Infiltrații intraarticulare cu plasma bogată în trombocite (PRP)
- Infiltrații cu acid hialuronic sau substituenți de sinovie
- Viscosuplimentare prin injectare intraarticulară de derivați ai acidului hialuronic pentru refacerea viscozității lichidului sinovial
- Ozonoterapia intraarticulară – are efect antiinflamator, antialgic și favorizează regenerarea cartilajului hialin
- Lipostructurile – prelevarea de celule stem proprii din țesutul adipos și reinjectarea lor la nivelul genunchiului afectat.
Alegerea metodei optime de vindecare se face individualizat pentru fiecare pacient, în funcție de afecțiunea prezentă, caracteristicile acestuia și de protocolul clinic standard.
Cum putem preveni apariția durerilor de genunchi?
Respectarea următoarelor recomandări poate reduce semnificativ riscul instalării acestei probleme dureroase:
- Menținerea greutății ideale și evitarea kilogramelor în plus ce suprasolicită articulația genunchilor
- Adoptarea unui stil de viață activ ce include exerciții fizice regulate – întărește musculatura și ligamentele ce susțin genunchii
- Încălzirea corespunzătoare înaintea activităților sportive intense
- Purtarea unor încălțăminte adecvate, cu talpă amortizantă
- Evitarea suprafețelor și terenurilor dure la alergare sau sărituri – protejează genunchii
- Folosirea genuncherelor pentru activități ce necesită agenunchiere prelungită
- Masaj și stretching periodic al membrelor inferioare – relaxarea musculaturii
- Consult medical imediat după traumatismele la nivelul genunchilor
- Tratarea afecțiunilor preexistente ce cresc presiunea pe articulația genunchiului
- Remedierea eventualelor deficiențe de vitamine sau minerale
Respectând aceste sfaturi, veți putea menține genunchii sănătoși și veți reduce semnificativ riscul apariției durerilor incapacitante la acest nivel.
Concluzii
Durerea genunchilor este o problemă medicală cu o prevalență ridicată, ce poate afecta semnificativ mobilitatea și calitatea vieții individului. Există o multitudine de cauze ce pot genera această suferință: artroza, leziuni de menisc, tendinite, rupture ligamentare, fracturi, tumori osoase, infecții. De aceea, identificarea corectă a factorilor declanșatori în urma investigațiilor specifice este esențială.
Printre principalele simptome întâlnite se numără: durere de intensitate variabilă, sensibilitate locală, dificultăți în întinderea/îndoirea articulației, instabilitate, umflături, zgomote articulare. Prezența acestor manifestări impune prezentarea la medic și instituirea tratamentului adecvat.
În funcție de afecțiunea de la nivelul genunchiului, se poate opta pentru tratament conservator (AINS, fizioterapie, kinetoterapie, orteze) sau pentru intervenție chirurgicală în cazurile avansate ce nu răspund la terapia standard. Alte proceduri ce pot ameliora suferințele genunchilor includ: infiltrații cu PRP, acid hialuronic, ozonoterapie sau lipostructuri.
Bibliografie Referințe:
Echipa OrganicsHealth folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de medici sau nutritionisti, pentru a susține informatiile din articolele noastre. Citiți procesul nostru editorial pentru a afla mai multe despre modul în care verificăm informatiile și menținem conținutul nostru precis, fiabil și demn de încredere.
- Mayo Clinic – Knee pain: Symptoms and causes
- WebMD – Knee Pain & Injuries: Causes, Treatment, & Prevention
- MedlinePlus – Knee pain: MedlinePlus Medical Encyclopedia
- WebMD – Knee Pain: Causes, Treatments, Prevention
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
