15.4 C
București

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii

Date:

Share post:

Sulful face parte din fiecare celula din organism. Dupa calciu si fosfor, este al treilea cel mai abundent bioelement din tesuturile vii. Asociem adesea sulful cu mirosul neplacut de hidrogen sulfurat sau cu chibriturile, mai degraba decat cu nevoile organismului.

Cu toate acestea, aceste asocieri negative sunt doar o fata a monedei. Pana de curand, sulful a fost complet uitat. Și, desi astazi cunoaste o adevarata renastere, proprietatile sale sunt inca putin cunoscute si apreciate. Și are de ce sa fie laudat, pentru ca are o multime de avantaje “minunate”.

Sulful pentru sanatate si frumusete

Cu secole in urma, sulful ocupa un loc important in medicina si in cosmetica. A fost studiat de alchimistii care au incercat sa obtina din el aur si elixiruri de tinerete. Astazi, sulful este unul dintre cei cinci macronutrienti esentiali necesari pentru viata. Se gaseste in metionina si cisteina, aminoacizi proteici esentiali pentru piele, par si unghii, care intaresc si fac tesuturile mai elastice.

Sulful face parte din cheratina, principala proteina a pielii, parului si unghiilor, si din colagen, care este responsabil pentru elasticitatea si starea acestora. Datorita compusilor de sulf, pielea are un aspect sanatos, parul este stralucitor, iar unghiile nu se rup atat de repede.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 7

De ce avem nevoie de sulf?

Cele mai cunoscute functii ale sulfului, confirmate de cercetarile stiintifice, sunt efectul sau pozitiv asupra functionarii articulatiilor si a cartilajelor articulare, eliminarea bolilor de piele, proprietati puternice de detoxifiere si regenerare, incetinirea semnelor de imbatranire, imunizarea si vindecarea intregului organism.

Citeste si...
Palpitații cardiace după ce mănânci - când să te îngrijorezi și alimentele pe care trebuie să le eviți

Organismul foloseste sulful pentru mai multe functii importante, inclusiv pentru construirea si repararea ADN-ului, reglarea expresiei genelor si protejarea celulelor de daune. Fara sulf, organismul nu poate produce glutation, cel mai important antioxidant.

  • Sulful ajuta la mentinerea integritatii structurale a tesutului conjunctiv al pielii, tendoanelor, ligamentelor si a proceselor metabolice normale
  • Regleaza tensiunea arteriala si nivelul de zahar, face parte din insulina
  • Stimuleaza productia de bila, favorizeaza detoxifierea ficatului
  • Participa la curatarea organismului de metale grele si toxine
  • Promoveaza regenerarea cartilajului articular
  • Este esential pentru sistemul nervos
  • Are efecte antiinflamatorii, antibacteriene si antioxidante
  • Sustine imunitatea.
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 8

Carenta de sulf

Corpul unui adult ar trebui sa contina aproximativ 100-140 g de sulf. Deficitul pe termen lung contribuie la aparitia inflamatiilor, a bolilor dermatologice, a bolilor metabolice si degenerative, inclusiv artrita, guta, diabet, hipertensiune, ateroscleroza, tulburari cardiace si neurologice.

Daca nu exista suficient sulf in organism, parul cade, pielea isi pierde elasticitatea si devine palida, iar unghiile incep sa se rupa. Simptomele deficientei sale pot include, de asemenea, psoriazis, acnee, piele si par uleios, precum si matreata si eczeme. Este singurul mineral care poate combate infectiile bacteriene si fungice ale pielii.

Ca urmare a deficientei acestui element, ne confruntam, de asemenea, in mare masura cu boli articulare, deoarece sulful este necesar pentru dezvoltarea corecta a cartilajelor articulare, promoveaza regenerarea si functionarea eficienta a acestora. In plus, are proprietati antiinflamatorii puternice, prin urmare este util pentru bolile sistemului musculo-scheletic, pentru starile post-traumatice si post-operatorii. Nivelurile suficiente ale acestui mineral determina o secretie crescuta de acid uric, ceea ce asigura ameliorarea gutei.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 9

Lipsa de sulf afecteaza si starile emotionale. Atunci buna dispozitie ne paraseste si ne simtim anxiosi si obositi, deoarece, impreuna cu fosforul si manganul, sulful afecteaza buna functionare a sistemului nervos si a creierului. De asemenea, are un efect benefic asupra oaselor in osteoporoza si sustine lupta impotriva diabetului deoarece, prin activarea insulinei, favorizeaza o mai buna ardere a zaharului. Sub influenta sa, nivelul colesterolului este redus sau nivelat.

Citeste si...
Care sunt cauzele respirației Cheyne-Stokes?

In plus, acest mineral sustine functia de detoxifiere a ficatului, stimuland secretia de acizi biliari si legand nicotina si metalele grele in compusi insolubili, care sunt apoi excretati din organism.

Simptomele tipice ale deficitului de sulf

  • Unghii casante
  • Caderea parului, incalcirea si slabirea parului
  • Pierderea elasticitatii pielii, seboree
  • Metabolism lent
  • Probleme cu ficatul, alimentarea cu sange a organelor
  • Flexibilitate slaba a articulatiilor
  • Scaderea vederii
  • Oboseala, dispozitie depresiva
  • Adesea un inel intunecat in jurul irisului.

Deficitul de sulf interfereaza cu absorbtia magneziului, fierului, clorului, iodului, potasiului si calciului. Iar un nivel prea scazut de siliciu afecteaza absorbtia sulfului.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 10

Cauzele deficitului de sulf

Organismul nostru nu poate produce singur sulf; trebuie sa il obtinem din alimente. Motivele deficientei pot fi diferite:

  • Aportul insuficient al elementului in alimentele procesate
  • Aportul de proteine este prea mic
  • Deficienta de siliciu
  • Afectiuni ale ficatului
  • Absorbtia slaba din alimente.

Sulful in alimente

Cel mai mult sulf se gaseste in alimentele bogate in proteine: oua, lapte, carne, maruntaie, peste si fructe de mare. Ceapa si usturoiul sunt bogate in sulf. Ciupercile, varza, conopida, mazarea, ovazul, telina, broccoli, ridichile, napii, cresonul, sparanghelul, dovleacul, anghinarele si rosiile au concentratii mai mici. Fructele cele mai bogate in sulf sunt caisele, avocado, smochinele, strugurii si capsunile. Dintre plantele aromatice, campionii la continutul de sulf sunt usturoiul salbatic, mustarul si hreanul.

organicsfood.ro
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 11

Din pacate, metodele moderne de agricultura si de crestere a animalelor si utilizarea excesiva a pesticidelor priveaza in mare masura fructele si legumele de multe minerale, inclusiv de sulf.

Caracteristicile utilizarii sulfului in produsele cosmetice

Sulful este o componenta a diferitelor produse cosmetice, astfel incat poate fi gasit in spalaturi de fata, masti de fata, creme antiacneice si produse cosmetice anti-imbatranire. Puteti gasi adesea acest element in sampoanele antimatreata, deoarece sulful exfoliaza si regleaza functionarea glandelor sebacee.

Citeste si...
Cum pot adormi rapid? Sfaturi și strategii

Puteti cumpara sapun cu sulf pentru uz zilnic in magazine si farmacii. Acesta are proprietati antibacteriene, antifungice, antiseptice si de curatare. Regleaza functionarea glandelor sebacee, restabileste echilibrul acido-bazic. Reduce ridurile, imperfectiunile, creste elasticitatea pielii. Va puteti spala parul cu sapun cu sulf pentru matreata si unsoare excesiva.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, par si articulatii
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 12

Este posibila supradoza de sulf?

O multime de oameni se intreaba daca este posibila supradoza de sulf. Raspunsul este, din fericire, nu. Sulful, atunci cand este consumat, se combina cu alte elemente din organism pentru a forma compusi diferiti. Acesti compusi sunt ulterior eliminati din corpul nostru prin sistemul urinar. Prin urmare, sulful nu reprezinta o amenintare directa pentru sanatatea noastra.

Linkuri web care vorbesc despre subiectul “Sulful ajuta la mentinerea sanatatii pielii, parului si articulatiilor”:

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

6 Semne evidente ale menopauzei pe care femeile nu ar trebui sa le ignore

Menopauza marchează sfârșitul fertilității unei femei. Află care sunt cele 6 semne clasice ale menopauzei și cum le poți gestiona pentru o tranziție lină.

Infectii Intime: Ce Trebuie Sa Știi Despre Gonoree si Enterobioza?

Află totul despre gonoree și enterobioza, două dintre infecțiile delicate despre care mulți se tem să discute. Descoperă importanța diagnosticării rapide și a tratamentului adecvat pentru a preveni complicațiile și a proteja sănătatea ta și a celor dragi. Informează-te corect și protejează-te!

Chirurgia Vasculara Ghidata prin RMN: Revolutia In Tratamentul Accidentului Vascular Cerebral!

Revoluționarea tratamentului accidentelor vasculare cerebrale prin chirurgia vasculară ghidată prin RMN. Intervenții minim invazive și tehnologii avansate sunt folosite acum pentru a trata și preveni riscul accidentelor vasculare, oferind pacienților speranță și recuperare accelerată. Perfect pentru cei interesați de ultimele inovații în neurochirurgie.

Prevenirea Caderii Parului la Menopauza. Sfaturi si Tratamente Eficiente

Află cum să menții sănătatea părului pe parcursul menopauzei cu suplimente vitale și practici de îngrijire eficiente.

Detectarea Infectiilor Fungice: Cand sa Vizitezi un Micolog

Identifică simptomele bolilor fungice și învață importanța consultației la micolog pentru diagnostic și tratament eficient.

Impactul stresului asupra sanatatii

Impactul stresului asupra sănătății, si efectele sale multiple pe termen lung. Aflați cum să gestionați și să preveniți aceste efecte negative.

7 Forme de artrita: Cum le recunosti si cum se trateaza?

Un ghid detaliat care acoperă diferitele forme ale artritei, de la cele mai frecvente ca osteoartrita, până la afecțiuni mai rare ca artrita juvenilă. Informatii esențiale pentru a înțelege și a acționa.

Indreapta-ti umerii, indreapta-ti spatele: 10 Efecte negative ale posturii incorecte asupra sanatatii

O proastă incorectă poate afecta sănătatea mentală, circulația sângelui etc. Acest articol evidențiază cele 10 efecte majore ale posturii inadecvate asupra sănătății tale.