Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații

Sulful face parte din fiecare celulă din organism. După calciu și fosfor, este al treilea cel mai abundent bioelement din țesuturile vii. Asociem adesea sulful cu mirosul neplăcut de hidrogen sulfurat sau cu chibriturile, mai degrabă decât cu nevoile organismului.

Cu toate acestea, aceste asocieri negative sunt doar o față a monedei. Până de curând, sulful a fost complet uitat. Și, deși astăzi cunoaște o adevărată renaștere, proprietățile sale sunt încă puțin cunoscute și apreciate. Și are de ce să fie lăudat, pentru că are o mulțime de avantaje “minunate”.

Sulful pentru sănătate și frumusețe

Cu secole în urmă, sulful ocupa un loc important în medicină și în cosmetică. A fost studiat de alchimiștii care au încercat să obțină din el aur și elixiruri de tinerețe. Astăzi, sulful este unul dintre cei cinci macronutrienți esențiali necesari pentru viață. Se găsește în metionină și cisteină, aminoacizi proteici esențiali pentru piele, păr și unghii, care întăresc și fac țesuturile mai elastice.

Sulful face parte din cheratină, principala proteină a pielii, părului și unghiilor, și din colagen, care este responsabil pentru elasticitatea și starea acestora. Datorită compușilor de sulf, pielea are un aspect sănătos, părul este strălucitor, iar unghiile nu se rup atât de repede.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 8

De ce avem nevoie de sulf?

Cele mai cunoscute funcții ale sulfului, confirmate de cercetările științifice, sunt efectul său pozitiv asupra funcționării articulațiilor și a cartilajelor articulare, eliminarea bolilor de piele, proprietăți puternice de detoxifiere și regenerare, încetinirea semnelor de îmbătrânire, imunizarea și vindecarea întregului organism.

Organismul folosește sulful pentru mai multe funcții importante, inclusiv pentru construirea și repararea ADN-ului, reglarea expresiei genelor și protejarea celulelor de daune. Fără sulf, organismul nu poate produce glutation, cel mai important antioxidant.

  • Sulful ajută la menținerea integrității structurale a țesutului conjunctiv al pielii, tendoanelor, ligamentelor și a proceselor metabolice normale
  • Reglează tensiunea arterială și nivelul de zahăr, face parte din insulină
  • Stimulează producția de bilă, favorizează detoxifierea ficatului
  • Participă la curățarea organismului de metale grele și toxine
  • Promovează regenerarea cartilajului articular
  • Este esențial pentru sistemul nervos
  • Are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și antioxidante
  • Susține imunitatea.
Citeste si...
Diabetul și riscul de accident vascular: Ce trebuie să știi?
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 9

Carența de sulf

Corpul unui adult ar trebui să conțină aproximativ 100-140 g de sulf. Deficitul pe termen lung contribuie la apariția inflamațiilor, a bolilor dermatologice, a bolilor metabolice și degenerative, inclusiv artrită, gută, diabet, hipertensiune, ateroscleroză, tulburări cardiace și neurologice.

Dacă nu există suficient sulf în organism, părul cade, pielea își pierde elasticitatea și devine palidă, iar unghiile încep să se rupă. Simptomele deficienței sale pot include, de asemenea, psoriazis, acnee, piele și păr uleios, precum și mătreață și eczeme. Este singurul mineral care poate combate infecțiile bacteriene și fungice ale pielii.

Ca urmare a deficienței acestui element, ne confruntăm, de asemenea, în mare măsură cu boli articulare, deoarece sulful este necesar pentru dezvoltarea corectă a cartilajelor articulare, promovează regenerarea și funcționarea eficientă a acestora. În plus, are proprietăți antiinflamatorii puternice, prin urmare este util pentru bolile sistemului musculo-scheletic, pentru stările post-traumatice și post-operatorii. Nivelurile suficiente ale acestui mineral determină o secreție crescută de acid uric, ceea ce asigură ameliorarea gutei.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 10

Lipsa de sulf afectează și stările emoționale. Atunci buna dispoziție ne părăsește și ne simțim anxioși și obosiți, deoarece, împreună cu fosforul și manganul, sulful afectează buna funcționare a sistemului nervos și a creierului. De asemenea, are un efect benefic asupra oaselor în osteoporoză și susține lupta împotriva diabetului deoarece, prin activarea insulinei, favorizează o mai bună ardere a zahărului. Sub influența sa, nivelul colesterolului este redus sau nivelat.

În plus, acest mineral susține funcția de detoxifiere a ficatului, stimulând secreția de acizi biliari și legând nicotina și metalele grele în compuși insolubili, care sunt apoi excretați din organism.

Simptomele tipice ale deficitului de sulf

  • Unghii casante
  • Căderea părului, încâlcirea și slăbirea părului
  • Pierderea elasticității pielii, seboree
  • Metabolism lent
  • Probleme cu ficatul, alimentarea cu sânge a organelor
  • Flexibilitate slabă a articulațiilor
  • Scăderea vederii
  • Oboseală, dispoziție depresivă
  • Adesea un inel întunecat în jurul irisului.
Citeste si...
Cum să depistezi cheagurile de sânge: 5 semne timpurii de tromboză

Deficitul de sulf interferează cu absorbția magneziului, fierului, clorului, iodului, potasiului și calciului. Iar un nivel prea scăzut de siliciu afectează absorbția sulfului.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 11

Cauzele deficitului de sulf

Organismul nostru nu poate produce singur sulf; trebuie să îl obținem din alimente. Motivele deficienței pot fi diferite:

  • Aportul insuficient al elementului în alimentele procesate
  • Aportul de proteine este prea mic
  • Deficiență de siliciu
  • Afecțiuni ale ficatului
  • Absorbția slabă din alimente.

Sulful în alimente

Cel mai mult sulf se găsește în alimentele bogate în proteine: ouă, lapte, carne, măruntaie, pește și fructe de mare. Ceapa și usturoiul sunt bogate în sulf. Ciupercile, varza, conopida, mazărea, ovăzul, țelina, broccoli, ridichile, napii, cresonul, sparanghelul, dovleacul, anghinarele și roșiile au concentrații mai mici. Fructele cele mai bogate în sulf sunt caisele, avocado, smochinele, strugurii și căpșunile. Dintre plantele aromatice, campionii la conținutul de sulf sunt usturoiul sălbatic, muștarul și hreanul.

Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 12

Din păcate, metodele moderne de agricultură și de creștere a animalelor și utilizarea excesivă a pesticidelor privează în mare măsură fructele și legumele de multe minerale, inclusiv de sulf.

organicsfood.ro

Caracteristicile utilizării sulfului în produsele cosmetice

Sulful este o componentă a diferitelor produse cosmetice, astfel încât poate fi găsit în spălături de față, măști de față, creme antiacneice și produse cosmetice anti-îmbătrânire. Puteți găsi adesea acest element în șampoanele antimătreață, deoarece sulful exfoliază și reglează funcționarea glandelor sebacee.

Puteți cumpăra săpun cu sulf pentru uz zilnic în magazine și farmacii. Acesta are proprietăți antibacteriene, antifungice, antiseptice și de curățare. Reglează funcționarea glandelor sebacee, restabilește echilibrul acido-bazic. Reduce ridurile, imperfecțiunile, crește elasticitatea pielii. Vă puteți spăla părul cu săpun cu sulf pentru mătreață și unsoare excesivă.

Citeste si...
7 Semne timpurii ale afectării ficatului
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații 13

Este posibilă supradoza de sulf?

O mulțime de oameni se întreabă dacă este posibilă supradoza de sulf. Răspunsul este, din fericire, nu. Sulful, atunci când este consumat, se combină cu alte elemente din organism pentru a forma compuși diferiți. Acești compuși sunt ulterior eliminați din corpul nostru prin sistemul urinar. Prin urmare, sulful nu reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea noastră.

Linkuri web care vorbesc despre subiectul “Sulful ajută la menținerea sănătății pielii, părului și articulațiilor”:

Articole similare:

Pierderea de masă musculară: Cauze și prevenire
Cum să protejezi și să stimulezi eficient sistemul limfatic?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cosul Meu
Wishlist
Recent Vizualizate
Compara Produse (0 Produse)
Compara Produs
Compara Produs
Compara Produs
Compara Produs
Categorii
Organics Health