Apa de lavandă este un produs natural obținut prin distilarea cu aburi a florilor de lavandă, o plantă aromatică și medicinală originară din regiunile mediteraneene. Această apă florală are un miros plăcut și relaxant, dar și o serie de proprietăți terapeutice care o fac ideală pentru îngrijirea pielii, părului și corpului. În acest articol, vei afla care sunt beneficiile apei de lavandă, cum să o folosești în rutina ta de frumusețe și ce precauții să iei în considerare.
Ce este apa de lavandă și cum se obține
Apa de lavandă este un lichid incolor sau ușor gălbui, cu un parfum delicat și caracteristic de lavandă. Este un produs secundar al procesului de extragere a uleiului esențial de lavandă, care se realizează prin distilarea cu aburi a florilor de lavandă. Astfel, apa de lavandă conține particule fine de ulei esențial, dar și alte substanțe solubile în apă, cum ar fi acizi organici, alcooli, esteri și aldehide. Aceste substanțe sunt responsabile de proprietățile terapeutice ale apei de lavandă, care sunt similare, dar mai blânde decât cele ale uleiului esențial.
Lavanda este o plantă din genul Lavandula, care aparține familiei Lamiaceae. Există mai multe specii și soiuri de lavandă, dar cele mai utilizate în scopuri cosmetice și medicinale sunt Lavandula angustifolia (sau Lavandula officinalis) și Lavandula x intermedia (sau Lavandula hybrida). Acestea se disting prin aspectul, mirosul și compoziția chimică a florilor și a uleiului esențial. De exemplu, Lavandula angustifolia are flori mai mici și mai albastre, cu un miros mai dulce și mai fin, în timp ce Lavandula x intermedia are flori mai mari și mai mov, cu un miros mai puternic și mai camforat.
Pentru a obține apa de lavandă, se folosesc flori proaspete sau uscate de lavandă, care se pun într-un alambic și se supun unui curent de aburi. Aburul trece prin florile de lavandă și extrage uleiul esențial și alte substanțe solubile în apă. Apoi, aburul se răcește și se condensează într-un recipient, unde se separă uleiul esențial de apa florală. Astfel, se obține apa de lavandă, care se filtrează și se îmbuteliază în recipiente închise ermetic, pentru a-și păstra calitatea și prospețimea.
Beneficii pentru sănătate
Conform studiilor științifice, apa de lavandă are efecte pozitive semnificative asupra sănătății:
1. Reduce stresul și anxietatea
Inhalarea vaporilor sau aplicarea locală a apei de lavandă activează zonele creierului responsabile pentru starea de spirit pozitivă. De asemenea, compușii din lavandă interacționează cu receptorii pentru neurotransmitatori precum serotonina și dopamina.
Astfel, apa de lavandă poate reduce semnificativ stresul, anxietatea și chiar episoadele de panică.
2. Îmbunătățește calitatea somnului
Datorită efectului liniștitor, apa de lavandă ajută la adormirea rapidă și la un somn odihnitor. Conform unui studiu, inhalarea vaporilor de apă de lavandă înainte de culcare reduce timpul petrecut treaz în pat cu 36%.
De asemenea, consumul de apă de lavandă crește nivelul de melatonină, hormonul responsabil pentru reglarea ciclului circadian. Acest lucru reglează ceasul biologic intern al organismului.
3. Calmează durerile musculare și crampele
Compușii din apa de lavandă, în special linalool și acetatul de linalil, au proprietăți analgezice. Prin urmare, aceasta ajută la calmarea durerilor musculare și crampelor abdominale sau menstruale.
De asemenea, masajul cu apă de lavandă pe mușchii încordați reduce spasmele.
4. Accelerează vindecarea rănilor
Datorită proprietăților antibacteriene și antiinflamatoare, apa de lavandă previne infecțiile și reduce inflamația în cazul arsurilor, tăieturilor sau zgârieturilor. Astfel, procesul natural de vindecare este accelerat.
De asemenea, compușii din apă de lavandă stimulează regenerarea celulelor și formarea de colagen în țesutul afectat.
Beneficii pentru frumusețe și îngrijire personală
Apa de lavandă este utilizată frecvent în produse cosmetice datorită proprietăților sale curative pentru piele. Iată care sunt principalele beneficii în acest sens:
1. Reduce acneea și imperfecțiunile pielii
Datorită proprietăților antibacteriene, apa de lavandă combate infecțiile cauzatoare de acnee. Totodată, compușii precum camforul și borneolul acționează ca agenți curativi și de detoxifiere a pielii.
Astfel, aplicarea regulată a apei de lavandă ameliorează acneea și previne apariția unor noi imperfecțiuni.
2. Hidratează și calmează pielea iritată
Pielea uscată și solicitată devine mai sensibilă și predispusă la iritații. În aceste cazuri, apa de lavandă restabilește echilibrul hidric al pielii, reduce inflamația și combate mâncărimile.
Efectele sunt similare și în cazul mușcăturilor de insecte, al reacțiilor alergice sau după expunerea prelungită la soare.
3. Îmbunătățește circulația sângelui la nivelul pielii
Datorită proprietăților vasodilatatoare, apa de lavandă favorizează irigarea pielii cu sânge proaspăt și bine oxigenat. Acest lucru aduce beneficii precum tonifierea tenului, stimularea regenerării celulare și accelerarea vindecării leziunilor.
4. Revitalizează și aromatizează părul
Apa de lavandă poate fi folosită pentru clătirea părului după șamponare. Aceasta aduce un plus de strălucire firelor de păr, le hidratează și le revitalizează.
Totodată, parfumul plăcut persistent al apei de lavandă aromatizează părul.
5. Calmează zona ochilor
Datorită compușilor antiinflamatori și calmanti, apa de lavandă este indicată pentru decongestionarea și îngrijirea delicată a zonei ochilor.
Aplicată regulat dimineața și seara sub formă de comprese, apa de lavandă reduce semnele de oboseală și întinerește privirea.
Cum se folosește corect apa de lavandă
Pentru a beneficia la maxim de proprietățile curative ale apei de lavandă, iată cele mai eficiente moduri de utilizare:
- Ca spray pentru corp și împrospătarea lenjeriei
- Sub formă de comprese locale pentru pielea iritată
- Adăugată în baia relaxantă
- Inhalată prin difuzorul de uleiuri esențiale
- Folosită pentru clătirea părului
- Inclusă în creme și loțiuni pentru îngrijire zilnică
- Consumată intern diluată în apă sau ceai
Concluzii
Apa de lavandă este un produs 100% natural cu proprietăți dovedite științific pentru calmarea anxietății, ameliorarea insomniilor, reducerea durerilor musculare, vindecarea rănilor sau îmbunătățirea sănătății pielii și părului.
Datorită compușilor activi precum linalool, acetat de linalil, camfor și borneol, apa de lavandă combate acneea și imperfecțiunile, hidratează și calmează pielea iritată, revitalizează firul de păr și reduce semnele de oboseală ale ochilor.
Folosită corect în rutina zilnică de îngrijire, apa de lavandă aduce nenumărate beneficii de sănătate și frumusețe. Merită încercată de către cei care caută alternative naturale pentru echilibrare și bunăstare.
Care sunt experiențele voastre cu utilizarea apei de lavandă? Ați observat efecte benefice asupra sănătății sau aspectului pielii? Spuneți-ne părerea în comentarii.
Bibliografie Referințe:
Echipa OrganicsHealth folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de medici sau nutritionisti, pentru a susține informatiile din articolele noastre. Citiți procesul nostru editorial pentru a afla mai multe despre modul în care verificăm informatiile și menținem conținutul nostru precis, fiabil și demn de încredere.
- https://nourishmantra.in/blogs/news/lavender-water-for-skin
- https://www.kamaayurveda.in/blog/lavender
- https://thediscoveryskincare.com/5-things-you-need-to-know-about-lavender-water-and-skincare/
- https://www.youtube.com/watch?v=Aphr82kPS-E
- https://www.treeactiv.com/blogs/our-ingredients/lavender-water
- https://www.byrdie.com/lavender-water-for-skin-4779356
- https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-lavender-water-for-skin-hair-and-health/#gref
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
