19.7 C
București

5 Remedii pentru pentru flatulenta si balonare

Date:

Share post:

Stomacul este o parte importanta a sistemului digestiv. Acesta este locul in care alimentele sunt descompuse dupa ce sunt mestecate si inghitite. La fel ca si intestinele, stomacul are o mucoasa si o captuseala robusta care ii permite sa reziste la concentratii mari de acid, care sunt necesare impreuna cu enzimele pentru a descompune alimentele.

Din stomac, alimentele semidigerate trec prin partea inferioara a stomacului in intestin, unde nutrientii sunt absorbiti.

Tulburarile stomacale se prezinta sub diferite forme, cu simptome variate, de la durere si disconfort pana la indigestie si refuzul de a manca. Ele pot fi simple sau complexe, in functie de cauza care sta la baza lor.

Una dintre cele mai frecvente afectiuni ale stomacului este o senzatie de greutate in stomac. Aceasta este o senzatie pur subiectiva care va face sa va simtiti inconfortabil si lenes, mai ales dupa ce mancati.

Cauze ale senzatiei de greutate in stomac

O senzatie de greutate in stomac indica prezenta flatulentei. Aceasta afectiune se numeste balonare si poate fi cauzata de mai multi factori, inclusiv unul dintre urmatorii:

  • Aerofagia. Acest lucru se intampla atunci cand aerul pe care o persoana il inghite in timp ce mananca ajunge direct in stomac si nu in plamani.
  • Refluxul de acid. Aceasta este o afectiune in care exista o senzatie de arsura atat in piept, cat si in gat, care face ca mancarea sa fie varsata in esofag. Unul dintre factori este reprezentat de problemele digestive.
  • Dispepsia. Aceasta afectiune, numita si indigestie sau deranjament stomacal, include un grup de simptome care includ eructatii, balonare si greata. Dispepsia este adesea cauzata de acidul care intra in contact cu mucoasa stomacului.
  • Mancatul compulsiv. Un alt factor care contribuie la senzatia de greutate in stomac este supraalimentarea, adica mancatul prea mult de alimente dense si grele.
Citeste si...
Răgușeală - cauze, prevenție, tratament medicamentos și naturist
5 Remedii pentru pentru flatulenta si balonare
5 Remedii pentru pentru flatulență și balonare 5

Senzatia de greutate in stomac

In functie de cauzele care stau la baza senzatiei de greutate in stomac, simptomele pot varia. Unele dintre ele sunt enumerate mai jos. Asta:

  • Letargie sau lene, dorinta de a se culca dupa ce a mancat.
  • Disconfort in zona stomacului.
  • Ragaiala frecventa
  • Senzatie de dezorientare si lipsa de coordonare intre muschi.
  • Arsuri la nivelul stomacului
  • Senzatie neplacuta in gat
  • Arsuri la stomac
  • Crampe periodice, dureri asemanatoare cu crampele
  • Greata
  • Durere ascutita in abdomen
  • Flatulenta.

Cum sa scapi de greutate si disconfort

Disconfortul stomacal poate fi tratat cu remedii casnice. Iata cateva pe care le puteti incerca fara a consulta un medic.

5 Remedii pentru pentru flatulenta si balonare
5 Remedii pentru pentru flatulență și balonare 6

In cazul in care senzatia de greutate in stomac este cauzata de aerofagie, o persoana ar trebui sa urmeze aceste sfaturi:

1. Mestecati bine si incet alimentele. Uneori, indigestia poate aparea daca mancarea este inghitita fara a fi mestecata corespunzator.

2. Evitati bauturile carbogazoase. De asemenea, nu folositi un pai.

3. Nu mergeti la culcare imediat dupa ce ati mancat.

4. Folositi suplimente de enzime pentru a ajuta la digerarea alimentelor.

5. Beti mai multe lichide in timpul meselor, dar nu beti apa carbogazoasa.

Metode traditionale

Balonarea provoaca disconfort si poate slabi literalmente o persoana. Potrivit expertilor in sanatate, adevarata cauza a stomacului greu este balonarea in intestine.

organicsfood.ro

Daca severitatea nu este cauzata de o afectiune precum boli de ficat sau de inima, poate fi tratata cu usurinta cu remedii casnice. Mai jos am enumerat cateva remedii care va pot ajuta sa scapati de balonare si greutate in stomac.

5 Remedii pentru pentru flatulenta si balonare
5 Remedii pentru pentru flatulență și balonare 7

Adauga turmeric

Adaugati des turmeric la mesele dumneavoastra: Incercati sa adaugati pulbere de turmeric la mesele dumneavoastra pentru a preveni balonarea si greutatea. Turmericul ajuta la ameliorarea si prevenirea balonarii deoarece turmericul contine un ingredient numit si curcumina.

Citeste si...
Beneficii ale urzicii înțepătoare

Acesta este un antioxidant solubil in grasimi. Turmericul are, de asemenea, proprietati de vindecare si reduce durerile abdominale si greutatea.

Ar trebui sa reduci consumul de sare

O alta modalitate eficienta de a trata disconfortul abdominal este reducerea consumului de sare. Deoarece sodiul duce la retentia de lichide, acesta poate provoca balonare si greutate in abdomen.

Daca organismul tau este predispus la balonare, supravegheaza-ti consumul de sare si evita alimentele nesanatoase, bogate in sare.

Cresteti aportul de potasiu

Consumul de potasiu este un remediu excelent pentru balonare. Acesta ajuta la eliminarea excesului de sare din organism si la mentinerea echilibrului apei. Puteti consuma avocado, leguminoase si legume cu frunze verzi, deoarece sunt surse excelente de potasiu.

5 Remedii pentru pentru flatulenta si balonare
5 Remedii pentru pentru flatulență și balonare 8

Beti apa cu lamaie

Daca va confruntati adesea cu o senzatie de satietate, stoarceti o jumatate de lamaie intr-un pahar de apa si beti-o. Deoarece sucul de lamaie este un diuretic natural, ajuta in cazul balonarii si al greutatii. Uneori, corpul nostru poate retine apa in exces atunci cand mancam prea mult sodiu, crezand ca suntem deshidratati.

Consumul de suc de lamaie ajuta la eliminarea excesului de apa si la prevenirea balonarii.

Ceai de menta

Ceaiul de menta este considerat un remediu excelent pentru flatulenta. Aceasta planta ajuta digestia, deoarece ingredientele sale, cum ar fi mentolul si mentonul, au proprietati digestive si antispastice. Menta stimuleaza, de asemenea, secretia de suc gastric, care la randul sau elibereaza flatulenta.

Administrarea de psyllium

Semintele de psyllium sunt excelente pentru tratarea constipatiei. Daca credeti ca constipatia este cauza balonarii dumneavoastra, luati aceste fibre din coaja. Acesta este un laxativ natural pe baza de plante care este disponibil in farmacii.

Citeste si...
Durerea în capul pieptului - cauze, simptome, prevenție, asociere cu alte afecțiuni

Link-uri web care discuta 5 remedii pentru flatulenta si balonare:

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Tensiunea arteriala ridicata va poate obosi?

Te întrebi dacă tensiunea arterială ridicată vă poate obosi? Află în acest articol care sunt cauzele, simptomele și soluțiile pentru această afecțiune care afectează milioane de oameni.

Diabetul zaharat de tip 2 – este genetica de vina? Predispozitia ereditara la diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 are o componentă genetică semnificativă, riscul crescând dacă există antecedente în familie. Totuși, chiar și cei cu predispoziție genetică pot preveni boala prin alimentație echilibrată, activitate fizică și controlul greutății. Află care sunt genele asociate și cum poți reduce riscul lor.

Ce este cavernomul cerebral, din ce cauze apare si cum se trateaza

Cavernomul cerebral este o malformație vasculară rară, afectând creierul și măduva spinării. Acest articol oferă informații esențiale despre cauze, simptome, și opțiunile de tratament. Explorăm și riscurile asociate, precum și metodele de diagnostic.

Indreapta-ti umerii, indreapta-ti spatele: 10 Efecte negative ale posturii incorecte asupra sanatatii

O proastă incorectă poate afecta sănătatea mentală, circulația sângelui etc. Acest articol evidențiază cele 10 efecte majore ale posturii inadecvate asupra sănătății tale.

Xanthelasma: Sfaturi Eficiente de Prevenire si Tratamente

Metodele eficiente de tratament și prevenire pentru xanthelasma pe pleoape, precum și impactul lor asupra metabolismului lipidic.

Insuficienta hepatica: Riscurile unei functii hepatice deficitare la adulti

Insuficiența hepatică la adulți este o problemă majoră ce poate duce la moarte în 60-80% din cazuri. Acest sindrom se manifestă prin simptome variate, de la icter până la tulburări mentale, și poate avea cauze diverse, de la infecții la intoxicații. Identificarea rapidă și tratamentul adecvat sunt esențiale pentru supraviețuire.

Cele mai frecvente 5 boli ale profesorilor si cum sa le previi!

Află despre cele mai comune 5 boli ale profesorilor, simptome și modalități de prevenire. Protejează-ți sănătatea și performanța în clasă!

Detectarea Infectiilor Fungice: Cand sa Vizitezi un Micolog

Identifică simptomele bolilor fungice și învață importanța consultației la micolog pentru diagnostic și tratament eficient.