7.4 C
București

Efectul melatoninei asupra somnului, imunitatii si colesterolului: este necesar sa luati hormonul in tablete?

Date:

Share post:

Melatonina, hormonul glandei pineale, afecteaza nu numai somnul, ci si multe procese corporale. Poate fi folosit in tratament?

In corpul uman, multe procese fiziologice sunt reglementate in mod activ de hormoni. , un hormon special, melatonina, produsa de glanda pineala, este responsabila pentru somn si ajuta la trecerea de la faza de veghe la faza de odihna.

Tulburarile in productia acestei substante duc la tulburari de somn si la multe alte procese corporale, motiv pentru care a crescut interesul pentru administrarea acestui hormon in comprimate pentru tratament. Cu toate acestea, efectele melatoninei nu se limiteaza la somn; au fost identificate efectele sale asupra imunitatii, a nivelului de colesterol si a altor procese corporale.

„Al treilea ochi”: rolul glandei pineale si al hormonilor

Daca presupunem ca ochii nostri percep impulsurile luminoase, atunci glanda pineala din acest punct de vedere poate fi considerata „al treilea ochi”, deoarece produce hormoni pe baza perceptiei de lumina si intuneric ale organismului.

Acestia sunt conceputi pentru a sincroniza procesele organismului in conformitate cu perioadele de activitate diurna si de odihna nocturna. In consecinta, in timpul zilei, glanda pineala suprima sinteza acelor hormoni care sunt responsabili de somn, astfel incat o persoana se simte alerta si odihnita. Odata cu debutul noptii, activitatea organului creste, iar hormonii sunt sintetizati in cantitati din ce in ce mai mari, care pregatesc organismul pentru odihna, inclusiv melatonina.

Citeste si...
Totul te irită: ce este nevroza de ce apare și cum să lupți

Cu toate acestea, glanda pineala este extrem de sensibila la influentele negative ale mediului extern si la influenta ritmului schimbator al vietii; in prezent, oamenii de stiinta observa o tendinta de scadere a dimensiunii sale inca din perioada neonatala.

Acest lucru este asociat cu iluminarea artificiala in exces, care suprima hormonii care se activeaza doar in intuneric. Aceasta este, de asemenea, ceea ce este asociat cu numarul tot mai mare de probleme asociate cu tulburarile de somn.

Domeniile de influenta ale melatoninei: imunitatea si sistemul nervos

Astazi, medicina vizeaza, daca este posibil, gasirea unor modalitati de a vindeca multe patologii in interiorul corpului insusi. Hormonii, reglarea lor si problemele legate de intreruperile in sinteza lor reprezinta unul dintre domeniile cheie de cercetare.

In acest sens, melatonina a devenit un obiect de studiu directionat datorita posibilitatii de utilizare a acesteia ca medicament universal. Se doreste utilizarea acesteia pentru a regla nevoile umane de baza de odihna si somn. In plus, ar putea, de asemenea, sa protejeze impotriva multor patologii. In prezent, au fost identificate efectele sale asupra sistemului imunitar si asupra functionarii sistemului nervos.

Un nivel crescut de melatonina duce la activarea sistemului imunitar; aceasta stimuleaza celulele imunitare, care lupta mai activ impotriva virusilor si bacteriilor transformate de celulele organismului. In plus, datorita melatoninei, sistemul imunitar distinge mai activ intre „prieteni” si „straini”, ceea ce inseamna ca riscul de patologii autoimune este redus.

In consecinta, aceste proprietati sunt in curs de studiu, cu posibilitatea de a utiliza in continuare aceasta substanta pentru a stimula sistemul imunitar sau pentru a trata afectiunile autoimune.

Citeste si...
Beneficiile incredibile ale sulfului pentru piele, păr și articulații

Cresterea concentratiilor de melatonina previne moartea prematura a celulelor cerebrale. Acest lucru ajuta la imbunatatirea memoriei si la normalizarea activitatii mentale. In prezent, o atentie deosebita este acordata melatoninei datorita potentialului de utilizare viitoare in cazul bolii Alzheimer.

Efectul melatoninei asupra somnului, imunitatii si colesterolului: este necesar sa luati hormonul in tablete?
Efectul melatoninei asupra somnului, imunității și colesterolului: este necesar să luați hormonul în tablete? 4

Efectul hormonului asupra colesterolului si a cancerului

S-a demonstrat, de asemenea, ca melatonina previne formarea placilor de colesterol pe peretii vaselor de sange (efect antiaterosclerotic). In plus, reduc productia de colesterol si intrarea acestuia in plasma sanguina.

In consecinta, oamenii de stiinta dezvolta medicamente cu aceasta componenta care vor contribui la reducerea colesterolului rau si a impactului negativ al acestuia asupra vaselor de sange si, de asemenea, la prevenirea patologiilor cardiovasculare. Pe langa faptul ca melatonina afecteaza colesterolul, a fost dezvaluit si efectul sau inhibitor asupra productiei de estrogeni, care poate provoca formarea cancerului de san.

organicsfood.ro

Potrivit oamenilor de stiinta, dupa cercetari detaliate si studierea tuturor aspectelor legate de actiunea hormonului, acesta va putea fi utilizat atat pentru prevenirea multor boli, cat si pentru tratarea lor in combinatie cu alti agenti.

Efectul melatoninei asupra somnului

In mod natural, cea mai de baza proprietate a sa este reglarea proceselor de somn si de veghe. O persoana bine adormita si complet odihnita se simte vesela si activa.

Efectul melatoninei asupra somnului, imunitatii si colesterolului: este necesar sa luati hormonul in tablete?
Efectul melatoninei asupra somnului, imunității și colesterolului: este necesar să luați hormonul în tablete? 5

In consecinta, se poate afirma ca somnul este cel mai bun medicament pentru multe patologii, in special cele asociate cu surmenajul, lipsa de odihna si stresul. Daca melatonina este procesata in mod activ de catre organism atunci cand se intuneca, apare dorinta de a dormi si are loc un somn sanatos si profund.

Daca exista prea putin hormon sau daca ritmul de producere a acestuia este perturbat, poate aparea insomnia. Pot sa iau tablete de melatonina pentru a avea un somn bun si odihna?

Citeste si...
Deficiența de vitamina D pe care o au până la 90% din oameni

Hormonul in comprimate

Pentru tulburarile de somn, se folosesc tablete care contin melatonina. Studiile pe termen lung nu au aratat potentialul pericol de supradozaj, chiar si atunci cand doza este de 10 ori sau mai mult. Astfel de tablete sunt folosite de peste 20 de ani in intreaga lume, fiind utilizate mai ales pentru insomnie sau pentru problema zborurilor si a decalajului orar.

Efectul melatoninei asupra somnului, imunitatii si colesterolului: este necesar sa luati hormonul in tablete?
Efectul melatoninei asupra somnului, imunității și colesterolului: este necesar să luați hormonul în tablete? 6

Contraindicate doar copiilor sub 18 ani si femeilor insarcinate, celor care alapteaza, precum si persoanelor cu tulburari imunitare si diabet. Toti ceilalti pot lua acest medicament daca exista o nevoie urgenta si dupa consultarea unui medic.

De obicei, comprimatele de melatonina se iau pentru treziri frecvente noaptea, pentru dificultati de adormire, insomnie atat de natura legata de stres, cat si de varsta, pentru tulburari de somn asociate cu munca in ture sau zboruri frecvente si schimbari bruste de fus orar.

De obicei, pentru problemele de somn, medicamentul este utilizat imediat inainte de a merge la culcare pentru a se trezi mai rar noaptea, sau cu trei ore inainte de culcare daca exista dificultati in a merge la culcare.

Linkuri web privind efectul melatoninei asupra somnului, imunitatii si colesterolului:

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Cum sa previi si sa tratezi eficient astmul sezonier – Ghid complet

Astmul sezonier nu trebuie să-ți controleze viața. Află cum să identifici cauzele, simptomele și cele mai bune modalități de a te proteja în fiecare anotimp.

Aer conditionat: Beneficii si riscuri ascunse pentru sanatatea noastra.

Pericolele neașteptate ale aparatelor de aer condiționat pot avea impact asupra pielii, ochilor și sistemului respirator. Cunoaște riscurile și modul în care acestea influențează sănătatea noastră, mai ales în lunile toride de vară. Protejează-te și informează-te corect.

Beneficii ale urzicii intepatoare

Vrei sa afli cum poti folosi urzica pentru a-ti trata sau preveni anumite probleme de sanatate? Citeste acest articol si descopera beneficiile uimitoare ale acestei plante.

Fimoza la barbati: Simptome, Cauze si Tratament

Fimoza este o afecțiune exclusiv masculină ce afectează capul penisului, cu posibile complicații grave, cum ar fi parafimoza. Înțelege simptomele, cauzele și tratamentele pentru această patologie și cum să previi apariția ei.

8 Cauze ale tensiunii arteriale fluctuante pe care trebuie sa le cunosti

8 cauze surprinzătoare pentru fluctuațiile tensiunii arteriale de la alimente și băuturi până la stres. Cunoaște impactul pe care îl au obiceiurile tale zilnice asupra sănătății cardiovasculare și ce pași să urmezi pentru a menține o tensiune echilibrată.

Ce se intampla cu organismul la altitudine mare? Simptome si boli cauzate de hipoxie

Urcarea la peste 2500 metri altitudine poate cauza multiple simptome și boli, de la amețeli și oboseală până la edeme pulmonare și cerebrale. Citind acest ghid vei înțelege în detaliu efectele negative ale lipsei de oxigen asupra organismului uman și vei afla cum trebuie să te pregătești pentru drumeții la mare altitudine.

Astmul Bronsic – Simptome, Cauze si Tratament Optim

Un ghid complet despre astmul bronșic care te va ajuta să înțelegi simptomele, cauzele și soluțiile terapeutice. Optimizează-țisănătatea respiratorie cu informații valoroase.

Tinerii sunt mai vulnerabili la efectele nocive ale colesterolului ridicat si ale hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat cresc semnificativ riscurile de boli cardiovasculare la tineri, conform unui studiu recent. Află mai multe despre importanța controlului precoce al acestor factori de risc.