29.5 C
București

De ce NU este bine sa faci patul dimineata?

Date:

Share post:

Un studiu recent arată că a lăsa patul nefăcut dimineața poate preveni alergiile și bolile cauzate de acarieni. Află cum te poate proteja acest obicei aparent neglijent.

Ai auzit vreodata ca ar trebui sa-ti lasi patul nefacut dimineata? Suna contraintuitiv, dar un studiu recent sugereaza ca acest obicei aparent neglijent ar putea avea beneficii surprinzatoare pentru sanatatea ta. Desi majoritatea dintre noi am fost invatati ca trebuie sa ne facem patul imediat dupa ce ne trezim, cercetatorii de la Universitatea Kingston sustin ca aceasta practica poate crea un mediu prielnic pentru acarieni, care pot declansa o serie de probleme de sanatate.

Inainte de a renunta complet la obiceiul de a-ti face patul, hai sa analizam mai indeaproape descoperirile acestui studiu intrigant si sa vedem cum ne poate ajuta sa ne mentinem camerele de dormit mai sanatoase si mai curate.

Ce spun cercetatorii despre pericolele ascunse ale patului facut

Potrivit studiului, asternuturile perfect aranjate creeaza un paradis pentru acarieni. Aceste creaturi microscopice se hranesc cu celulele moarte ale pielii umane si prefera mediile calde si umede. Cand facem patul, acoperim practic acarienii si alte arahnide care locuiesc in asternuturi, creand conditiile ideale pentru ca acestia sa prospere.

Cercetatorii au explicat ca transpiratia produsa in timpul somnului se acumuleaza in asternuturi, generand umiditate si caldura. Combinata cu o ventilatie slaba, aceasta umezeala face ca patul sa devina un camin perfect pentru acarieni, permitandu-le sa se inmulteasca si sa traiasca mult timp fara stirea noastra.

Riscurile pentru sanatate asociate cu acarienii din pat

Dar de ce ar trebui sa ne pese de acesti acarieni invizibili? Ei bine, studiul a aratat ca prezenta unui numar mare de acarieni in pat poate creste riscul de a dezvolta diverse probleme de sanatate, cum ar fi:

Citeste si...
6 Lucruri uimitoare pe care le face corpul tău când dormi

De fapt, investigatia a aratat ca un pat facut poate gazdui pana la 1,5 milioane de acarieni. Acest lucru inseamna ca, daca iti faci patul in fiecare dimineata, risti sa fii expus la o cantitate uriasa de alergeni si sa dezvolti afectiunile mentionate mai sus.

Cum sa combatem acarienii prin patul nefacut

De ce NU este bine sa faci patul dimineata?
De ce NU este bine să faci patul dimineața? 2

Stephen Pretlove, cercetatorul principal al studiului, a oferit cateva sfaturi pretioase pentru a preveni bolile cauzate de acarieni. El a recomandat sa nu ne facem patul imediat dupa ce ne trezim, pentru a permite acarienilor sa fie indepartati mai usor prin ventilatie si expunere la lumina soarelui.

Metode de combatere a acarienilorEficienta
Lasarea patului nefacutRidicata
Ventilarea frecventa a camereiModerata
Spalarea regulata a lenjerieiRidicata
Expunerea la soareRidicata
Folosirea aspiratoruluiScazuta

Pretlove a subliniat ca, desi multi oameni folosesc produse de curatenie si aspiratorul pentru a scapa de insecte si daunatori, aceste metode nu sunt eficiente in eliminarea acarienilor. In schimb, el a sugerat sa ne concentram pe ventilarea frecventa a dormitorului, spalarea regulata a lenjeriei de pat si, mai ales, expunerea acesteia la lumina directa a soarelui.

Concluzii si perspective

Descoperirile acestui studiu pot parea contraintuitive pentru multi dintre noi, obisnuiti sa ne facem patul in fiecare dimineata. Totusi, ele ofera o perspectiva noua asupra modului in care putem crea un mediu de somn mai sanatos si ne pot ajuta sa prevenim sau chiar sa tratam alergiile si afectiunile asociate cu acarienii.

Desi renuntarea la obiceiul de a face patul poate parea o sarcina dificila, beneficiile potentiale pentru sanatate merita luate in considerare. Prin adoptarea sfaturilor oferite de cercetatori, putem reduce semnificativ populatia de acarieni din paturile noastre si putem respira un aer mai curat si mai proaspat in dormitoarele noastre.

Citeste si...
Cum să previi și să tratezi eficient astmul sezonier - Ghid complet

Pe masura ce tot mai multe persoane devin constiente de aceste descoperiri, este posibil sa asistam la o schimbare de paradigma in ceea ce priveste rutina de dimineata. Patul nefacut ar putea deveni noul standard pentru un somn sanatos, iar camerele de dormit bine ventilate si luminate de soare ar putea fi cheia pentru a ne proteja de alergii si alte probleme respiratorii.

Desigur, sunt necesare cercetari suplimentare pentru a confirma si a extinde aceste rezultate. Dar, intre timp, merita sa experimentam si sa vedem daca un pat nefacut ne poate aduce beneficii reale pentru sanatate. Cine stie, poate ca renuntarea la aceasta sarcina matinala aparent banala ne va oferi nu doar cateva minute in plus de somn, ci si o calitate a vietii imbunatatita pe termen lung.

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

organicsfood.ro
Mario Benett
Mario Benett
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Ce sa faci daca te doare urechea rau: cauzele otitei medii acute si modalitati de a le trata

Otită medie acută este o infecție a urechii medii ce afectează majoritatea copiilor sub 3 ani. Acest ghid explicativ detaliază cauzele, simptomele și tratamentele recomandate, precum și metode de prevenție. Informații esențiale pentru părinți și îngrijitori.

Disfagia – diagnosticul si tratamentul tulburarilor de inghitire

Disfagia este dificultatea de a înghiți. Aceasta poate fi resimțită ca un obstacol în calea trecerii alimentelor groase...

Umflarea mainilor in sarcina: De ce se intampla si cum sa previi?

Descoperă de ce mâinile tale se umflă în timpul sarcinii și află sfaturi esențiale pentru a preveni și gestiona această problemă. Informatii esențiale pentru fiecare viitoare mamă!

Ce ne poate afecta rinichii: efectele alimentelor, tulburarile de somn si obiceiurile proaste

Aflați ce obiceiuri, alimente, tulburări de somn pot dăuna sănătății rinichilor, reducând funcția renală și cauzând deficiențe în eliminarea toxinelor. Specialiștii explică ce trebuie evitat pentru a preveni problemele.

Prostatita – cauze, investigatii, simptome, tratament si prevenire

Prostatita, de la simptome la tratamente eficiente. Aflați cum să preveniți și să tratați această afecțiune frecventă la bărbați, explorând opțiunile medicale și naturiste.

Cauzele si factorii de risc ai gurii uscate

Gura uscată este mai mult decât un disconfort, având legături cu medicamente, boli și terapii. Cunoaște detalii despre cauze, factori de risc și relația cu diferite afecțiuni.

Riscul major la care te expui daca bei alcool dupa traheostomie: Aspiratia in plamani

Traheostomia schimbă modul în care mănânci și bei. Deși este încă posibil să consumi alcool după această procedură,...

Durerile de spate – cauze, simptome, tratamente si prevenire

Dureri de spate - cauze, simptome și tratamente eficiente. Explorăm modalități de ameliorare și prevenție a durerilor lombare, oferind sfaturi practice pentru o sănătate spinală optimă. Citeste pentru soluții adaptate stilului tău de viață.