Astmul sezonier este o afecțiune respiratorie care apare în anumite perioade ale anului, atunci când anumiți alergeni sau iritanți specifci sezonului respectiv declanșează o criză astmatică. Înțelegerea cauzelor, simptomelor și tratamentelor pentru astmul sezonier este esențială pentru a preveni și controla eficient această afecțiune.
În acest ghid vei găsi tot ce trebuie să știi pentru a face față astmului sezonier și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții. Vom discuta pe larg despre cauzele astmului sezonier, simptome, diferite opțiuni de tratament medicamentos și schimbări ale stilului de viață, precum și sfaturi pentru prevenirea exacerbărilor.
Hai să începem!
Ce este astmul sezonier și cum se dezvoltă
Astmul sezonier, denumit și astm inducit de alergeni, apare doar în anumite perioade ale anului, atunci când anumiți factori declanșatori specifici sezonului respectiv provoacă simptome de astm. De obicei astmul sezonier apare primăvara, vara și toamna.
Alergenii precum polenul sau mucegaiul și iritanții precum aerul rece sau cald și umed sunt principalele cauze ale astmului sezonier. Contactul cu acești factori declanșatori duce la inflamarea căilor respiratorii și la apariția simptomelor astmatice.
Oamenii care suferă de alergii sezoniere la polen, mucegai sau acarieni au un risc crescut de a dezvolta și astm sezonier. De asemenea, astmul sezonier poate apărea la adulți după o infecție respiratorie sau la copii, odată cu debutul alergiilor. Este important să identificăm corect declanșatorii pentru a putea preveni eficient episoadele de astm.
Care sunt cauzele astmului sezonier
Există o varietate de alergeni și iritanți specifici pentru fiecare anotimp care pot declanșa simptome de astm sezonier. Hai să vedem care sunt cei mai frecvenți:
Alergeni sezonieri
Polenul
Polenul este principala cauză a alergiilor și astmului sezonier primăvara și vara. Ambrozia sau iarba de păiuș sunt pline de polen și declanșează reacții alergice puternice în lunile august și septembrie.
Plantele înfloresc în perioade diferite, astfel că expunerea la polen este prezentă de la începutul primăverii până toamna târziu. Cei mai sensibili pot avea simptome aproape tot anul.
Mucegaiul
Sporii de mucegai sunt o cauză majoră a alergiilor și crizelor de astm din lunile reci și umede ale anului. Mucegaiul crește atât în aer liber cât și în interiorul locuințelor, în zonele cu umiditate crescută.
Expunerea la mucegai declanșează adesea simptome precum tuse seacă, wheezing și dificultăți la respirație. Sensibilitatea la mucegai poate cauza astm sever.
Acarizii
Acarizii microscopici din praful casnic provoacă reacții alergice și astm pe tot parcursul anului, însă mai ales în sezonul rece când stăm mai mult timp în casă.
Acarizii se găsesc în special în saltele, perne, lenjerie de pat, covoare și se hrănesc cu celulele moarte de piele. Expunerea constantă duce la sensibilizare și simptome de astm.
Blana de animale
Persoanele alergice la blana animalelor de companie pot avea episoade de astm sezonier atunci când petrec mai mult timp în casă cu animalele.
Proteinele din saliva, urina și scuamele animalelor declanșează reacții alergice la cei sensibilizați. Chiar și după îndepărtarea animalului, allergenii rămân mult timp în aer și pe suprafețe.
Iritanți declanșatori de astm
Vremea rece
Aerul rece și uscat din timpul iernii poate provoca constricția căilor respiratorii și simptome de astm la persoanele sensibile. Exercițiile în aer liber pe vreme rece cresc și mai mult riscul de astm.
Temperaturile scăzute favorizează și infecțiile respiratorii care la rândul lor pot declanșa episoade de astm. Petrecerea mai mult timp în spații închise crește expunerea la alergeni casnici.
Căldura și umezeala
Aerul cald și umed din timpul verii favorizează producția de polen, mucegai și acarieni, cauzând astm la persoanele sensibile. Umezeala saturată activează nervii care provoacă constricția căilor respiratorii.
Caldura și umezeala cresc concentrația de alergeni, poluare și ozon în aer, pe care îi putem inhala ușor în plămâni.
Furtuni
Furtunile puternice din primăvară și vară pot declanșa crize alergice și de astm. Ploaia rupe granulele de polen, eliberând sute de fragmente alergene în aer.
Acestea pătrund în căile respiratorii provocând inflamații și simptome precum wheezing, tuse și dificultăți la respirație.
Nivel scăzut de umiditate
Nivelul ideal de umiditate pentru prevenirea alergiilor și astmului este între 35%-50%. Umiditatea scăzută sub 30% usucă căile respiratorii și poate declanșa simptome de astm.
Expunere crescută la alergeni casnici
Petrecerea mai mult timp în casă crește expunerea la alergeni precum acarienii din praful casnic, mucegaiul și blana de animale. Reacțiile alergice la acești factori declanșează frecvent astmul sezonier.
Care sunt cele mai frecvente simptome ale astmului sezonier
Există simptome specifice reacțiilor alergice, precum și simptome clasice de astm.
Iată care sunt cele mai des întâlnite:
Simptome ale reacțiilor alergice
- Congestie nazală
- Strănut
- Mâncărime în nas și gât
- Rinită alergică
- Ochi roșii, mâncărimi și lăcrimare
Aceste simptome apar atunci când suntem expuși la alergenii care ne sensibilizează, cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii. Deși nu sunt severe, pot afecta semnificativ calitatea vieții.
Simptome clasice de astm
- Respirație șuierătoare (wheezing)
- Tuse seacă și persistentă
- Dificultăți în respirație, senzație de sufocare
- Strângere în piept
- Crize de astm nocturne
Acestea sunt simptomele tipice ale inflamației și constricției bronhiilor din timpul unui episod de astm și necesită utilizarea rapidă a medicației de urgență.
Uneori simptomele alergice și astmatice apar împreună, în timp ce alteori doar un set de simptome este prezent. Este important să observăm tiparele și să identificăm declanșatorii pentru un management eficient.
Care sunt opțiunile de tratament pentru astmul sezonier
Pentru controlul pe termen lung al astmului sezonier există diverse opțiuni medicamentoase, precum și schimbări benefice ale stilului de viață. Iată care sunt cele mai utilizate:
Medicație pentru astmul sezonier
Corticosteroizi inhalatori
Corticosteroizii inhalatori reduc inflamația și cantitatea de mucus din căile respiratorii. Sunt folosiți zilnic pentru controlul pe termen lung al astmului moderat și sever. Exemple: Fluticazonă, Budesonidă.
Inhalator combinat
Conține un corticosteroid și un bronhodilatator cu acțiune îndelungată care dilată căile respiratorii. Este utilizat zilnic pentru controlul simptomelor de astm. Exemple: Salmeterol/Fluticazonă, Formoterol/Budesonidă.
Inhalator de urgență
Ajută la dilatarea rapidă a căilor respiratorii în timpul crizelor de astm. Exemple: Salbutamol, Levalbuterol.
Este esențial să-l avem mereu la îndemână pentru a trata rapid episoadele acute.
Modificatori de leucotriene
Blochează efectul de constricție bronșică al leucotrienelor. Sunt indicați pentru astmul ușor persistent și în rinita alergică. Exemplu: Montelukast.
Imunoterapie
Presupune administrarea de doze crescânde de alergen pentru a reduce în timp sensibilitatea. Este utilă pentru astmul și alergiile sezoniere severe.
Stabilizatori de mastocite
Previn eliberarea de histamină din mastocite, reducând astfel simptomele. Exemplu: Cromoglicat sodic.
Schimbări benefice de stil de viață
- Evitarea expunerii la polen prin purtarea unei măști anti-polen sau reducerea timpului petrecut afară
- Reducerea alergenilor cauzați de animalele de companie prin crearea unor zone „libere de animale”
- Curățenie frecventă și folosirea husei anti-acarieni pentru saltea și pernă
- Menținerea umidității ideale între 35%-50% cu ajutorul umidificatorului sau dezumidificatorului
- Evitarea efortului fizic intens pe vreme rece, caldă sau umedă
- Consultarea unui alergolog pentru identificarea alergenilor declanșatori și stabilirea tratamentului optim
Aceste schimbări simple de rutină ne pot feri de expunerea la factorii declanșatori și pot preveni eficace apariția simptomelor de astm.
Cum putem preveni episoadele de astmul sezonier
Iată cele mai importante sfaturi pentru prevenirea eficientă a exacerbărilor de astm sezonier:
- Identifică alergenii declanșatori specifici cu ajutorul testelor alergice și evită expunerea la aceștia
- Respectă întocmai tratamentul prescris de medicul alergolog
- Consultă medicul dacă apar modificări în severitatea sau frecvența simptomelor
- Efectuează periodic teste cutanate pentru a identifica noi sensibilități care pot apărea în timp
- Menține constant nivelul scăzut de expunere la alergenii casnici prin curățenie regulată și folosirea de filtre HEPA
- Adoptă un stil de viață sănătos cu exercițiu fizic moderat, odihnă suficientă, hidratare corespunzătoare și o alimentație echilibrată
Dacă urmezi aceste recomandări vei putea ține sub control astmul sezonier și vei preveni eficient apariția crizelor. Nu ezita să consulți medicul dacă totuși simptomele persistă.
Concluzii despre managementul astmului sezonier
Astmul sezonier este o afecțiune complexă, însă poate fi ținută sub control dacă înveți să recunoști factorii declanșatori specifici și să adaptezi corect tratamentul și stilul de viață.
Cel mai important este să identifici prin teste alergice care sunt cauzele exacte ale simptomelor tale și să eviți cât mai mult posibil expunerea la acestea.
Respectă întocmai recomandările medicului alergolog în ceea ce privește medicația de control și cea de urgență. Nu întrerupe sau modifica tratamentul fără consultarea unui specialist.
Adoptă un stil de viață sănătos, fă curățenie regulată, hidratează-te suficient și exercită-te moderat. Dacă urmezi aceste sfaturi, vei reuși să previi eficient crizele de astm sezonier și să ai o calitate a vieții mult îmbunătățită.
Linkuri web care abordează astmul sezonier:
- https://aafa.org
- https://www.asthma.com
- https://getasthmahelp.org/asthma-links.aspx
- https://allergyasthmanetwork.org
- https://acaai.org/asthma/types-of-asthma/allergic-asthma/
- https://www.webmd.com/allergies/asthma-allergies
Nu uita!
Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru încercarea de a aplica o rețetă, un sfat sau o dietă și nici nu garantează că informațiile furnizate vă vor ajuta sau nu vă vor dăuna personal. Fiți prudenți și consultați întotdeauna un medic sau un nutriționist!
Vă mulțumim că ați citit! Dacă acest articol vi se pare util și interesant, vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare pentru a fi citit și de alții. În acest fel ne ajutați și ne motivați să scriem mai multe articole interesante.
