9.1 C
București

Cum sa previi si sa tratezi eficient astmul sezonier – Ghid complet

Date:

Share post:

Astmul sezonier este o afectiune respiratorie care apare in anumite perioade ale anului, atunci cand anumiti alergeni sau iritanti specifci sezonului respectiv declanseaza o criza astmatica. Intelegerea cauzelor, simptomelor si tratamentelor pentru astmul sezonier este esentiala pentru a preveni si controla eficient aceasta afectiune.

In acest ghid vei gasi tot ce trebuie sa stii pentru a face fata astmului sezonier si pentru a-ti imbunatati calitatea vietii. Vom discuta pe larg despre cauzele astmului sezonier, simptome, diferite optiuni de tratament medicamentos si schimbari ale stilului de viata, precum si sfaturi pentru prevenirea exacerbarilor.

Hai sa incepem!

Ce este astmul sezonier si cum se dezvolta

Astmul sezonier, denumit si astm inducit de alergeni, apare doar in anumite perioade ale anului, atunci cand anumiti factori declansatori specifici sezonului respectiv provoaca simptome de astm. De obicei astmul sezonier apare primavara, vara si toamna.

Alergenii precum polenul sau mucegaiul si iritantii precum aerul rece sau cald si umed sunt principalele cauze ale astmului sezonier. Contactul cu acesti factori declansatori duce la inflamarea cailor respiratorii si la aparitia simptomelor astmatice.

Oamenii care sufera de alergii sezoniere la polen, mucegai sau acarieni au un risc crescut de a dezvolta si astm sezonier. De asemenea, astmul sezonier poate aparea la adulti dupa o infectie respiratorie sau la copii, odata cu debutul alergiilor. Este important sa identificam corect declansatorii pentru a putea preveni eficient episoadele de astm.

Cum sa previi si sa tratezi eficient astmul sezonier - Ghid complet
Cum să previi și să tratezi eficient astmul sezonier - Ghid complet 3

Care sunt cauzele astmului sezonier

Exista o varietate de alergeni si iritanti specifici pentru fiecare anotimp care pot declansa simptome de astm sezonier. Hai sa vedem care sunt cei mai frecventi:

Alergeni sezonieri

Polenul

Polenul este principala cauza a alergiilor si astmului sezonier primavara si vara. Ambrozia sau iarba de paius sunt pline de polen si declanseaza reactii alergice puternice in lunile august si septembrie.

Citeste si...
Beneficii pentru sănătate cu 30 de minute de exerciții fizice zilnic

Plantele infloresc in perioade diferite, astfel ca expunerea la polen este prezenta de la inceputul primaverii pana toamna tarziu. Cei mai sensibili pot avea simptome aproape tot anul.

Mucegaiul

Sporii de mucegai sunt o cauza majora a alergiilor si crizelor de astm din lunile reci si umede ale anului. Mucegaiul creste atat in aer liber cat si in interiorul locuintelor, in zonele cu umiditate crescuta.

Expunerea la mucegai declanseaza adesea simptome precum tuse seaca, wheezing si dificultati la respiratie. Sensibilitatea la mucegai poate cauza astm sever.

Acarizii

Acarizii microscopici din praful casnic provoaca reactii alergice si astm pe tot parcursul anului, insa mai ales in sezonul rece cand stam mai mult timp in casa.

Acarizii se gasesc in special in saltele, perne, lenjerie de pat, covoare si se hranesc cu celulele moarte de piele. Expunerea constanta duce la sensibilizare si simptome de astm.

Blana de animale

Persoanele alergice la blana animalelor de companie pot avea episoade de astm sezonier atunci cand petrec mai mult timp in casa cu animalele.

organicsfood.ro

Proteinele din saliva, urina si scuamele animalelor declanseaza reactii alergice la cei sensibilizati. Chiar si dupa indepartarea animalului, allergenii raman mult timp in aer si pe suprafete.

Iritanti declansatori de astm

Vremea rece

Aerul rece si uscat din timpul iernii poate provoca constrictia cailor respiratorii si simptome de astm la persoanele sensibile. Exercitiile in aer liber pe vreme rece cresc si mai mult riscul de astm.

Temperaturile scazute favorizeaza si infectiile respiratorii care la randul lor pot declansa episoade de astm. Petrecerea mai mult timp in spatii inchise creste expunerea la alergeni casnici.

Caldura si umezeala

Aerul cald si umed din timpul verii favorizeaza productia de polen, mucegai si acarieni, cauzand astm la persoanele sensibile. Umezeala saturata activeaza nervii care provoaca constrictia cailor respiratorii.

Citeste si...
Dacă faci aceste greșeli dimineața, vei lua în greutate

Caldura si umezeala cresc concentratia de alergeni, poluare si ozon in aer, pe care ii putem inhala usor in plamani.

Furtuni

Furtunile puternice din primavara si vara pot declansa crize alergice si de astm. Ploaia rupe granulele de polen, eliberand sute de fragmente alergene in aer.

Acestea patrund in caile respiratorii provocand inflamatii si simptome precum wheezing, tuse si dificultati la respiratie.

Nivel scazut de umiditate

Nivelul ideal de umiditate pentru prevenirea alergiilor si astmului este intre 35%-50%. Umiditatea scazuta sub 30% usuca caile respiratorii si poate declansa simptome de astm.

Expunere crescuta la alergeni casnici

Petrecerea mai mult timp in casa creste expunerea la alergeni precum acarienii din praful casnic, mucegaiul si blana de animale. Reactiile alergice la acesti factori declanseaza frecvent astmul sezonier.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale astmului sezonier

Exista simptome specifice reactiilor alergice, precum si simptome clasice de astm.

Iata care sunt cele mai des intalnite:

Simptome ale reactiilor alergice

  • Congestie nazala
  • Stranut
  • Mancarime in nas si gat
  • Rinita alergica
  • Ochi rosii, mancarimi si lacrimare

Aceste simptome apar atunci cand suntem expusi la alergenii care ne sensibilizeaza, cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii. Desi nu sunt severe, pot afecta semnificativ calitatea vietii.

Simptome clasice de astm

  • Respiratie suieratoare (wheezing)
  • Tuse seaca si persistenta
  • Dificultati in respiratie, senzatie de sufocare
  • Strangere in piept
  • Crize de astm nocturne

Acestea sunt simptomele tipice ale inflamatiei si constrictiei bronhiilor din timpul unui episod de astm si necesita utilizarea rapida a medicatiei de urgenta.

Uneori simptomele alergice si astmatice apar impreuna, in timp ce alteori doar un set de simptome este prezent. Este important sa observam tiparele si sa identificam declansatorii pentru un management eficient.

Cum sa previi si sa tratezi eficient astmul sezonier - Ghid complet
Cum să previi și să tratezi eficient astmul sezonier - Ghid complet 4

Care sunt optiunile de tratament pentru astmul sezonier

Pentru controlul pe termen lung al astmului sezonier exista diverse optiuni medicamentoase, precum si schimbari benefice ale stilului de viata. Iata care sunt cele mai utilizate:

Citeste si...
De ce apare encefalopatie? Simptome și factori declanșatori explicați

Medicatie pentru astmul sezonier

Corticosteroizi inhalatori

Corticosteroizii inhalatori reduc inflamatia si cantitatea de mucus din caile respiratorii. Sunt folositi zilnic pentru controlul pe termen lung al astmului moderat si sever. Exemple: Fluticazona, Budesonida.

Inhalator combinat

Contine un corticosteroid si un bronhodilatator cu actiune indelungata care dilata caile respiratorii. Este utilizat zilnic pentru controlul simptomelor de astm. Exemple: Salmeterol/Fluticazona, Formoterol/Budesonida.

Inhalator de urgenta

Ajuta la dilatarea rapida a cailor respiratorii in timpul crizelor de astm. Exemple: Salbutamol, Levalbuterol.

Este esential sa-l avem mereu la indemana pentru a trata rapid episoadele acute.

Modificatori de leucotriene

Blocheaza efectul de constrictie bronsica al leucotrienelor. Sunt indicati pentru astmul usor persistent si in rinita alergica. Exemplu: Montelukast.

Imunoterapie

Presupune administrarea de doze crescande de alergen pentru a reduce in timp sensibilitatea. Este utila pentru astmul si alergiile sezoniere severe.

Stabilizatori de mastocite

Previn eliberarea de histamina din mastocite, reducand astfel simptomele. Exemplu: Cromoglicat sodic.

Schimbari benefice de stil de viata

  • Evitarea expunerii la polen prin purtarea unei masti anti-polen sau reducerea timpului petrecut afara
  • Reducerea alergenilor cauzati de animalele de companie prin crearea unor zone „libere de animale”
  • Curatenie frecventa si folosirea husei anti-acarieni pentru saltea si perna
  • Mentinerea umiditatii ideale intre 35%-50% cu ajutorul umidificatorului sau dezumidificatorului
  • Evitarea efortului fizic intens pe vreme rece, calda sau umeda
  • Consultarea unui alergolog pentru identificarea alergenilor declansatori si stabilirea tratamentului optim

Aceste schimbari simple de rutina ne pot feri de expunerea la factorii declansatori si pot preveni eficace aparitia simptomelor de astm.

Cum putem preveni episoadele de astmul sezonier

Iata cele mai importante sfaturi pentru prevenirea eficienta a exacerbarilor de astm sezonier:

  • Identifica alergenii declansatori specifici cu ajutorul testelor alergice si evita expunerea la acestia
  • Respecta intocmai tratamentul prescris de medicul alergolog
  • Consulta medicul daca apar modificari in severitatea sau frecventa simptomelor
  • Efectueaza periodic teste cutanate pentru a identifica noi sensibilitati care pot aparea in timp
  • Mentine constant nivelul scazut de expunere la alergenii casnici prin curatenie regulata si folosirea de filtre HEPA
  • Adopta un stil de viata sanatos cu exercitiu fizic moderat, odihna suficienta, hidratare corespunzatoare si o alimentatie echilibrata
Citeste si...
Beneficiile donării de sânge pentru sănătate

Daca urmezi aceste recomandari vei putea tine sub control astmul sezonier si vei preveni eficient aparitia crizelor. Nu ezita sa consulti medicul daca totusi simptomele persista.

Concluzii despre managementul astmului sezonier

Astmul sezonier este o afectiune complexa, insa poate fi tinuta sub control daca inveti sa recunosti factorii declansatori specifici si sa adaptezi corect tratamentul si stilul de viata.

Cel mai important este sa identifici prin teste alergice care sunt cauzele exacte ale simptomelor tale si sa eviti cat mai mult posibil expunerea la acestea.

Respecta intocmai recomandarile medicului alergolog in ceea ce priveste medicatia de control si cea de urgenta. Nu intrerupe sau modifica tratamentul fara consultarea unui specialist.

Adopta un stil de viata sanatos, fa curatenie regulata, hidrateaza-te suficient si exercita-te moderat. Daca urmezi aceste sfaturi, vei reusi sa previi eficient crizele de astm sezonier si sa ai o calitate a vietii mult imbunatatita.

Linkuri web care abordeaza astmul sezonier:

Nu uita!

Articolele din acest site au rol informativ. Administratorii site-ului nu sunt responsabili pentru incercarea de a aplica o reteta, un sfat sau o dieta si nici nu garanteaza ca informatiile furnizate va vor ajuta sau nu va vor dauna personal. Fiti prudenti si consultati intotdeauna un medic sau un nutritionist!

Va multumim ca ati citit! Daca acest articol vi se pare util si interesant, va rugam sa il distribuiti pe retelele de socializare pentru a fi citit si de altii. In acest fel ne ajutati si ne motivati sa scriem mai multe articole interesante.

Mario Benett
Mario Benetthttps://organicsfood.ro
Scriitor independent absolvent a unei facultăți de medicină, un master în sănătate publică si nutriție la NUS Medicine - National University si vastă experiență în domeniul sănătății. În urma formării sale educaționale la Centennial College pentru jurnalism și la Trent University, a descoperit unde se află adevărata sa pasiune - sănătatea. Obiectivul lui este de a ajunge la public cu informații medicale complete și exacte într-un stil ușor de citit și informativ, astfel încât cititorii să poată face alegeri avizate pentru a-și menține sănătatea. A scris articole despre nutriție, medicină sportivă, fizioterapie, cardiologie, radiologie, chirurgie cosmetică, oftalmologie, oncologie, stomatologie, chirurgie, audiologie și alte probleme de sănătate. Colaborează cu succes cu organicsfoods.ro și cu alte platforme din domeniu din România!

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

drmax.ro/
viataverdeviu.ro

Artictiole conexe

Durerea de ochi: cauze, simptome, tratament si preventie

Durerea de ochi poate fi un simptom alarmant, indicând diverse afecțiuni oculare. Acest ghid oferă informații detaliate despre cauzele comune și tratamentele eficiente, îndemnând cititorii să înțeleagă mai bine și să abordeze această problemă.

Simptomele si cauzele psoriazisului – identificarea din timp ajuta la control si remediere

Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii, caracterizată prin apariția unor plăci roșii însoțite de mâncărime și descuamare....

Cele mai frecvente 5 boli ale profesorilor si cum sa le previi!

Află despre cele mai comune 5 boli ale profesorilor, simptome și modalități de prevenire. Protejează-ți sănătatea și performanța în clasă!

Semnele de Alarma ale Bolilor in Varsta: Ghid Geriatric Esential

De la semne somatice la provocări psihiatrice și sociale, ghidul nostru complet vă oferă o perspectivă detaliată asupra gestionării sănătății în îmbătrânirea avansată.

Consumul de nuci poate creste fertilitatea la barbati, arata un studiu 24 noiembrie

Consumul de nuci poate îmbunătăți fertilitatea masculină, arată un studiu recent de la Universitatea Monash. Descoperă cum două porții de nuci pe zi pot avea un impact semnificativ asupra calității spermei și explorează implicațiile pentru sănătatea reproductivă.

Boala coronariana simptome, cauze, diagnostic si tratament

Boala coronariană, o afecțiune frecventă și gravă, necesită o înțelegere detaliată a simptomelor, cauzelor și opțiunilor de tratament. Aflați cum să recunoașteți semnele și să gestionați eficient această afecțiune, îmbunătățind calitatea vieții și prevenind complicații grave.

Bolile Genetice si Impactul lor. Intelegerea Defectiunilor ADN

Boli genetice reprezintă o provocare majoră în medicina modernă, implicând mutații și anomalii care afectează sinteza proteinelor și pot conduce la diverse condiții patologice. Înțelegerea profundă a acestor boli și a impactului lor genetic este esențială pentru diagnosticare și tratament.

Dureri in partea dreapta: cand este o problema cu rinichii, ficatul sau alte organe

Durerea din partea dreaptă poate fi un indicator al unor afecțiuni grave ale organelor interne. De la hepatită la gastrită, află cum să identifici cauzele și să acționezi corect.